هل تعتقد أن السمك الأفضل بالنسبة لك يجب أن يكون لطيفًا؟ تحقق من هذا البلطي المقرمش مع صلصة الليمون اللذيذة ، ولا شك في المأكولات البحرية الذكية.
مكونات
2 فيليه البلطي (1/2 رطل)
1 ملعقة كبيرة طحين
2 ملعقة كبيرة كرافت لايت هاوس من صوص الإيطالية
1 ⁄ 4 كوب مرق دجاج قليل الصوديوم
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 أوقية من جبنة فيلادلفيا الخالية من الدهون ، مكعبة
1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
الاتجاهات
سمك معجون بالدقيق.
ضمادة ساخنة في مقلاة متوسطة على نار متوسطة. أضف السمك ؛ طهي 4 إلى 5 دقائق. على كل جانب أو حتى تتقشر الأسماك بسهولة بالشوكة. إزالة من المقلاة. غطاء للتدفئة.
أضف مرق وعصير الليمون إلى المقلاة ؛ طهي 3 دقائق. أو حتى ينخفض ​​إلى النصف ، مع التحريك المتكرر بالخفق. أضف الجبن. طبخ 1 دقيقة. أو حتى يذوب مع التحريك باستمرار. نصب فوق السمك. يرش البقدونس.
نصائح المطبخ كرافت:
بديل:
تحضير باستخدام سمك السلور أو أي مجموعة متنوعة من شرائح السمك البيضاء.