بعد ساعتين من الاضطراب والإقناع ، نام أخيرًا ابن راشيل البالغ من العمر 12 أسبوعًا.

كانت في خضم إجراء الحسابات الذهنية والجمباز لمعرفة ما هو ضروري لإنجازها ومقدار الراحة التي يمكن أن تحصل عليها قبل أن يكون ابنها على الأرجح مستيقظًا مرة أخرى عندما اهتز الهاتف المحمول الذي كان في يديها. لقد كانت رسالة من شريكها ، والتي كانت غريبة ، لأنه كان في الطابق السفلي.
اقرأ المزيد:
* لقد مات خيال "الشخص" ، فكم عدد العشق الذي يمكن أن نحصل عليه؟
* سر الغريزة الجنسية المفقودة في منتصف العمر وما الذي يمكن فعله حيال ذلك
* أنا رجل متزوج كبير السن ولكن الجنس لا يزال يجعلني أشعر بالحرج
* المواعدة والرغبات والجنس في التاريخ الأول: أهم نصائح عالم الجنس للعثور على الحب عبر الإنترنت
تقول راشيل: "بمجرد أن فتحته ، عرفت أنه لم يكن مخصصًا لي". "لقد قال شيئًا مثل: حقيقي ؟! أنا أستخدم تعويذة جافة لمدة 6 أشهر. خاسرة. لي. عقل. وكم من هذه تأخذ؟؟؟"
بعد بضع ثوانٍ سمعت أن شريكها يقسم بصوت عالٍ الرتق ثم ربط الدرج. غادرت الغرفة بهدوء وهو يدور حول الدرج. "لا تنظر إلى هاتفك!" هو قال.
تقول راشيل: "بغرابة - لأن من يعرف كيف ستتفاعل مع هرمونات الأطفال - انفجرت من الضحك". "لقد نظر إلي كما لو كان ينتظرني لتغيير رأيي والبدء في الصراخ في وجهه أو البكاء بشكل هستيري. الذي حدث في النهاية ... "
فإنه قد كان حوالي ستة أشهر منذ أن كنت قد مارست الجنس - شيء من حين لآخر وقعت في وجهها وأعطاها حفرة غريبة في بطنها - ولكن كان هناك ذلك أي شيء آخر لاحتلال عقلها استنفدت أنها لم يسكن عليها أو الحديث لبلير حيال ذلك.
ابدئي المحادثات قبل إنجاب طفل وتحدثي عما تتوقعين حدوثه.
جوناثان بوربا / أنسبلاش
ابدئي المحادثات قبل إنجاب طفل وتحدثي عما تتوقعين حدوثه.
"بعد حوالي ساعة ، دخلت السرير واشترى بلير كعكة شاي وإرضاع ، وتحولت من حالة جيدة إلى فوضى مخاطية ، أبكي بسبب ذلك." اعتذر أوفيرتيرد بلير بغزارة - أنه كان نصًا موجهًا لأخيه ولم يقصده على هذا النحو.
"لكن ، حسنًا ، هرمونات الأطفال ،" تخبر راشيل. "بدأت بالبكاء لأنه سيتركني لأننا لم نكن نمارس الجنس وأن جسدي كان مجنونًا ، ولم أتعرف عليه ، فكيف يمكن أن يجدها جذابة مرة أخرى ، وربما سأكون متعبًا جدًا لممارسة الجنس مرة أخرى على أي حال! "
انتهى هذا النص الضال إلى أن يكون أحد أفضل الأشياء التي يمكن أن تحدث لأنه فتح محادثة صادقة بين الوالدين الجدد. تقول: "من المؤكد أننا لم ننتهي بالنوم معًا ، لكن شعرنا أننا أصبحنا أقرب وأكثر حميمية من ذي قبل".
خلال الأسابيع التالية ، شعرت راشيل بتحول في الأمور - حيث بدأت بلير في مدح جسدها الجديد ، بكل التغييرات والنتوءات والكتل والندوب ، توقفت عن الذهاب إلى مثل هذه الأطوال لإخفائها وبدأت في ترك باب الحمام مفتوحًا عندما كانت لديها الاستحمام ، كما اعتادت.
"تمكنا من إجراء الكثير من المحادثات حول هذا الموضوع ، لذلك عندما شعرت أخيرًا بأنني جاهز ، لم يكن الأمر مخيفًا أو غريبًا أو مؤلمًا كما اعتقدت. لقد كان جيدًا جدًا في الواقع! "
قد يستغرق الأمر وقتًا لتشعري بالاستعداد للتواجد في مكان تكونين فيه مستعدة لممارسة الجنس بعد الولادة - وهو أمر لا يجب التعجل فيه.
OLEGDUDKO / 123RF
قد يستغرق الأمر وقتًا لتشعري بالاستعداد للتواجد في مكان تكونين فيه مستعدة لممارسة الجنس بعد الولادة - وهو أمر لا يجب التعجل فيه.
تقول أخصائية العلاج الجنسي جو روبرتسون إن التواصل هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة بعد إنجاب طفل.
"عندما يتعلق الأمر بالجنس والحميمية ، هناك الكثير من الأشياء التي تحدث!" تقول. "لكن من المهم إيصال ما نحتاج إليه وما نحب وما لا نحبه. إن معرفة جسدنا ، كنقطة انطلاق ، أمر مهم حقًا في معرفة ما نحب والقدرة على إيصال ذلك أمر أساسي ".
توصيتها هي أن تبدأ تلك المحادثات فعليًا قبل أن تنجب طفلاً وتتحدث عما تتوقع حدوثه.
"ماذا يريد كل واحد منكم؟ هل يريد أحدهما ممارسة الجنس كل يوم والآخر مرة في الشهر؟ حسنًا ، كيف نتفاوض على ذلك؟ كيف سنبقى حميمين حتى عندما نكون متعبين؟ ربما لا يتعلق الأمر بممارسة الجنس المخترق ولكن ما هي الأشياء التي يمكننا القيام بها لبناء علاقة حميمة في علاقتنا؟ "
توصي Jo أيضًا بأداة رأتها تساعد العديد من الأزواج الذين هم آباء جدد - ويتم تخصيص أمسية واحدة كل أسبوع للعلاقة الحميمة.
"أعرف أن بعض الأشخاص يمارسون الجنس في تلك الليلة ، ولكن بالنسبة للأزواج الآخرين ، فإنهم يحتاجون فقط إلى تلك الليلة مرة واحدة في الأسبوع لإعادة الاتصال من أجل الشعور بأنهم يريدون إقامة علاقة حميمة. لذا ، إنها ليلة للذهاب بالفعل ، "من أنت كشخص؟" و "من أنا كشخص؟" و "كيف يسير العمل؟" 'كيف حالك؟' - أن يكون لديك موعد ليلة مناسبة في المنزل ".
صورة الجسد هي أيضًا جزء كبير آخر من الصورة عند استعادة العلاقة الحميمة بعد الولادة.
جوناثان بوربا / أنسبلاش
صورة الجسد هي أيضًا جزء كبير آخر من الصورة عند استعادة العلاقة الحميمة بعد الولادة.
يقول جو إن تلك المحادثات التي تدور حول السؤال حقًا عن كيفية قيام الشريك الآخر هي فعلاً أمر بالغ الأهمية بالنسبة للعلاقة الحميمة. قد لا يبدو هذا وكأنه مرتبط بالجنس ، كما تقول ، لكنه دائمًا ما يكون كذلك ، لأنه عندما يشعر شخص ما بالاهتمام تجاهه ، فمن المرجح أن يرغب في أن يكون ضعيفًا وحميميًا.
تقول: "اقتراح آخر لدي وهو أن أبتعد عن العمل الشاق في الحديث عن الجنس من خلال تقديم طرف ثالث".
”ليس شخص! تطبيق!! يوجد Gottman Card Deck من قبل معهد Gottman وهو أمر جيد للأزواج القيام به في ليلة موعدهم في المنزل.
"يحتوي بشكل أساسي على كل هذه الأسئلة المختلفة حول مواضيع تتعلق بالعمل وذكريات الطفولة ، إلى ما هو فيلمك أو لونك المفضل - كلها أشياء طبيعية حقًا ، ولكن من الجيد أن تعرفها! ومن ثم لديهم هذه المجموعة التي تدور حول الجنس ، لذلك تسأل شريكك سؤالًا مثل ، ما الذي تشعر به النشوة الجنسية بالنسبة لك؟
"ما هو شعورك عندما لا يكون لديك هزة الجماع وما إلى ذلك. لذا فأنت لا تسأل بعضكما البعض ، لأن ذلك يمكن أن يكون شديدًا جدًا. ولكن يمكنك قضاء ليلة ممتعة حيث تحصل على Uber Eats ، والقيام بلعبة الورق هذه وإجراء محادثة جيدة وغنية ".
صورة الجسد هي أيضًا جزء كبير آخر من الصورة عند استعادة العلاقة الحميمة بعد الولادة - ومثل تجربة راشيل ، يمكن أن تكون عقبة كبيرة يجب التغلب عليها عندما تعتاد على جسدك الجديد.
ركز على إخبار بعضكما البعض بما يحبه في جسد الشخص الآخر والتركيز على التأكيدات الجسدية لفهم كيف يراها شريكهم.
صور جيتي
ركز على إخبار بعضكما البعض بما يحبه في جسد الشخص الآخر والتركيز على التأكيدات الجسدية لفهم كيف يراها شريكهم.
تقول جو إنها تركز بشكل أقل على تعلم حب التغييرات الجديدة في جسمك وبدلاً من ذلك تركز على قبول هذه الاختلافات.
تقول: "أنا حريصة حقًا على القول إنك لست مضطرًا لأن تحب كل شيء في جسدك". "لا أعتقد أن الراحة تأتي من حب كل شيء ، أعتقد أنها تأتي من قبول كل شيء.
"يمكن لبعض الناس أن يقولوا ،" نعم ، فخذي رائعان الآن! " لكن لا يستطيع الجميع ذلك ، ولا أعتقد أنه يجب علينا جميعًا أن نشعر بضرورة ذلك. أعتقد أنه يمكننا القول ، "هؤلاء ليسوا الفخذين الذين سأختارهم شخصيًا ، لكن هذا جيد!" يتعلق الأمر بقبول الذات ".
تقول إن إحدى الأدوات التي يمكن أن تساعد في تغيير الطريقة التي تنظر بها إلى جسمك والتعليق الذي قد يكون لديك حوله هو أن ترى جسمك بدلاً من ذلك من خلال عيون شريكك.
"إنه لأمر مدهش كم مرة نعتقد أننا نبدو بطريقة معينة ، لكن شريكنا مثل ،" لا أهتم بهذا الشيء ، حتى أنني لا ألاحظ هذا الشيء. عندما نمارس الجنس ، فأنا في الوقت الحالي تمامًا ولا يخطر ببالي حتى. غالبًا ما يكون شركاؤنا مهتمين بنا لدرجة أننا نشعر باهتمامنا بأنفسنا ".
الاشياء الشعار
2 دقيقة من الاشياء
نقطة الحديث اليوم والقصص التي لا تريد أن تفوتها ، يتم تسليمها إلى بريدك الوارد.
اشترك مجانا
إنها تشجع الأزواج على التركيز على إخبار بعضهم البعض بما يحلو لهم في جسد الشخص الآخر والتركيز على التأكيدات الجسدية لفهم كيفية رؤية شريكهم لهم.
قد يستغرق الأمر وقتًا لتشعري بالاستعداد للتواجد في مكان تكونين فيه مستعدة لممارسة الجنس بعد الولادة - وهو أمر لا يجب التعجل فيه.
هناك الكثير لتتحدث عنه حول هذا الموضوع - وإذا كنت ترغب في سماع المزيد من Jo ، فهي تتحدث عن الموضوع في Empow her - وهو حدث أقامته Tearfund .
سيتحدث جو عن "الانقطاعات في العلاقة الحميمة" - يتحدث عن تأثير الهرمونات على حياتنا الجنسية والألفة وصورة الجسد وكيف نرى أنفسنا وكذلك ماذا تفعل إذا كنت تمارس الجنس المؤلم أو غير المريح.
هناك متحدثان آخران في هذا الحدث - بيترا باجوست وبيب سميث وجميع العائدات من رسوم الدخول البالغة 10 دولارات تذهب لدعم عمل تيرفند مع الأمهات الضعيفات وأطفالهن في إندونيسيا.