تعال في الصيف ، ونتفهم المزيد من المتاعب لبشرتنا ووجهنا وجسمنا. يتفاعل جسمنا كل يوم مع الحرارة والتغير في الضغط الجوي. مع ارتفاع الزئبق ، لا بد للحرارة الحارقة والجو الجاف أن يكون له تأثير سلبي على أجسامنا. نحن على يقين من أنك لاحظت ذلك في نفسك والآخرين.

أجسامنا لا تتعامل دائمًا بشكل جيد مع ارتفاع نسبة الزئبق ، خاصة إذا لم نكن مدركين لحاجتنا للترطيب المستمر خلال النهار.

القراءة الموصى بها:  8 عبوات للوجه من الأيورفيدا محلية الصنع للحصول على بشرة متوهجة وصحية

أسرار الجمال

مزيج من الرطوبة والحرارة يمكن أن يوقف التبخر المهم للغاية من أجسامنا وهو آلية الجسم للحفاظ على البرودة. بدون القدرة على التبخر من خلال الجلد ، ترتفع درجة حرارة الجسم الداخلية وتحدث تغيرات مؤلمة في الجسم مثل تهيج الجلد مع بقع حمراء صغيرة على الوجه والرقبة ، إلخ.

أسرار الجمال

وفقا للأيورفيدا ، الصيف هو موسم p itta dosha ، والذي يرتبط بعنصر النار المسؤول عن تنظيم عملية التمثيل الغذائي والتغيرات في الجسم ، بما في ذلك الهضم. العديد من المشاكل الصحية المتعلقة ببيتا دوشا هي حرقة المعدة ، حرارة الجسم المفرطة والتعرق ، مشاكل الجلد مثل الطفح الجلدي ، الحرارة الشائكة ، حب الشباب ، الحموضة المفرطة ، القرحة الهضمية ، الشعر الخشن ، التهيج والغضب.

أسرار الجمال

ترتبط درجات الحرارة المرتفعة أيضًا بتقلبات كبيرة في المزاج ، وتحتاج إلى استرخاء جهازك العصبي بالإضافة إلى الاضطرابات المرتبطة بالتوتر. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إحداث فوضى في وجهك وشعرك وفي الواقع جسمك بالكامل.

اقرأ أيضًا:  5 منتجات تجميل ضرورية في حقيبتك حتى لو كنت تكره الماكياج

أسرار الجمال

تسبب الحموضة وعسر الهضم انخفاضًا في مستوى درجة الحموضة في وجهك مما يؤدي إلى المزيد من الحساسية والدباغة وفقدان توهج الجلد. يمكن أن يساعد إعادة ترطيب الجلد والجسم من خلال تناول كميات كبيرة من السوائل وعصائر الفاكهة والسلطات سهلة الهضم والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف في إعادة اللمعان المفقود.

فيما يلي بعض المكونات التي يمكن أن تفعل المعجزات لبشرتك في الصيف!

رقم 1. ليمون

أسرار الجمال

الليمون مصدر غني بفيتامين ج ويمكنه بسهولة مقاومة الجذور الحرة. لذا ، فإن تناوله كل يوم سيعطيك بشرة مشرقة وصحية. بعد خصائص التبييض ، يمكن أن يساعد في تفتيح البشرة أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد أيضًا في إزالة السموم. ولكن حاول تجنب الخروج من المنزل في الشمس بعد وضع الليمون لأنه قد يمنحك إحساسًا حارقًا.

# 2. الصبار

أسرار الجمال

سيساعد استهلاك الصبار في الصيف جسمك على البقاء باردًا ، وتطبيقه يعطي بشرتك تأثيرًا مهدئًا. علاوة على ذلك ، فإنه يقتل أيضًا أنواعًا مختلفة من البكتيريا والفطريات والفيروسات. إذا تأثرت بشرتك بالشمس ، فإن تطبيق الصبار سيساعد بشرتك على الشفاء بأسرع وقت ممكن.  

لا تفوت:  5 عبوات شعر من مانجو ستمنحك شعرًا رائعًا هذا الصيف 

# 3. تخثر

أسرار الجمال

يحتوي منتج الألبان هذا على محتوى غني من الكالسيوم والمغنيسيوم ، مما يساعد على تقوية العظام. بالإضافة إلى كونه مقشرًا رائعًا ، عند إضافته بدقيق الغرام ( chana daal ) ، فإنه يعمل كعامل تبييض وبالتالي يساعد على إزالة السمرة.

# 4. أوراق النيم

أسرار الجمال

يحتوي النيم على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا لا تفيد صحتك فحسب ، بل يمكن أن تساعدك أيضًا على التخلص من العديد من مشاكل الجمال. يحتوي النيم على فيتامين ج ، الذي يساعد في التخلص من مشاكل الجلد مثل الرؤوس السوداء ، والتصبغ ، والبهتان ، والشيخوخة ، وبالتالي يترك البشرة مشرقة.

رقم 5. دقيق الشوفان

أسرار الجمال

الشوفان صحي ومغذي ولا شك في ذلك. لديها خصائص علاجية مذهلة من الداخل وكذلك من أجسامنا. المقشر المصنوع من دقيق الشوفان مثالي للبشرة الجافة والخشنة.

# 6. يترك تولسي

أسرار الجمال

تحتوي أوراق تولسي على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ج التي يمكن أن تساعد في تنظيم ضغط الدم. كما أنها محملة بالكثير من مضادات الأكسدة.

يجب أن تقرأ:  كيفية تطبيق الأساس الصحيح حسب لون بشرتك

إليك كيفية العناية ببشرتك وشعرك!

الجلد والجسم دي تان

أسرار الجمال

  • قم بإعداد مقشر للجسم والوجه مع ½ ملعقة صغيرة من ملح البحر الميت ، ½ ملعقة صغيرة من السكر البني ، tan ملعقة صغيرة.
  • اصنع عجينة مع 1 ملعقة صغيرة من زبدة الجلد (زبدة الشيا وزبدة الكاكاو).
  • أضف 10 قطرات من عصير الليمون و 2-4 قطرات من زيت زهر البرتقال.
  • يجب تدليك العجينة جيدًا وفركها على الوجه والجسم بحركات لطيفة لمدة 5-10 دقائق ، ثم تترك لمدة 5 دقائق.
  • اغسله جيدًا وضع واقي الشمس بعامل حماية 10-20.
  • كرر العملية كل أسبوع وشاهد حدوث المعجزة بعد ثلاث جلسات.

وجه مضاد للبثور (للبشرة الدهنية والمنسدة)

أسرار الجمال

  • نظفي الوجه بهلام الوجه بالنعناع
  • توفير علاج بالأوزون عالي التردد لمدة 8-10 دقائق
  • توفير بخار الوجه بزيت مضاد للإيس (2-4 قطرات)
  • توفير ضغط بارد
  • تطبيق هلام الوجه شجرة الشاي لمدة 10-15 دقيقة ويمسح
  • ضع عبوة وجه النيم والنعناع ، واغسلها عندما تجف تمامًا
  • ضعي التونر على البشرة

تساقط الشعر وبريق الشعر

أسرار الجمال

  • امزج قطرة واحدة من كل من زيت إكليل الجبل وزيت الريحان وزيت شجرة الشاي وزيت الباتشولي واللوز أو زيت الزيتون البكر الممتاز.
  • ضع الخليط على فروة رأسك في ليالي بديلة مع تدليك إصبع لطيف لمدة 10-15 دقيقة.
  • يغسل صباح اليوم التالي بشامبو لافندر.
  • ضعي بلسم 5.5 درجة حموضة للشعر أو كريم سبا للشعر.

نصائح يجب وضعها في الاعتبار:

أسرار الجمال

  • اشرب الكثير من الماء لتبقى رطبًا طوال اليوم ، قد يكون شرب الماء العادي مملًا لذا يمكنك إضافة الليمون والبرتقال للنكهات أو الذوق.
  • ضعي كريم واقي من الشمس بعامل حماية 30 أو 50
  • يأكل الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل البطيخ والعنب وغيرها.
  • حاول ألا تعرض نفسك للشمس مباشرة إلا إذا لزم الأمر.
  • لا تلمس جلد البثرة بأصابعك لأنه قد يؤدي إلى المزيد من العدوى.
  • قل بدقة للأغذية الدهنية والأطعمة المقلية والأطعمة السريعة والمشروبات الباردة والمياه الباردة والحلويات.
  • أدرج السلطات والفواكه الكاملة في نظامك الغذائي.
  • اشرب أكبر قدر ممكن من الماء.

قراءة الموصى بها:  9 أقنعة الشعر الأكثر فعالية للمايونيز لعلاج مشاكل الشعر المختلفة

لذلك ، كان هذا دليلاً كاملاً حول كيفية الحفاظ على توقف شعرك وبشرتك في الصيف. نأمل أن يساعدك ذلك بالتأكيد في تخفيف موسم الصيف. ويا رفاق ، لا تنسوا مشاركة آرائكم في قسم التعليقات أدناه!