إذا كان لدي دولار لكل صديق أرسل لي رسائل نصية محمومة حول "قناعه" على مدار الشهرين الماضيين ، فسأكتب هذا من جزيرة استوائية نائية بدلاً من شقتي المليئة بالعرق والمليئة بالصراصير. على الرغم من الجدية ، فإن قناع حب الشباب (المعروف أيضًا بالزيوت والمطبات والكسور الحتمية التي يمكن أن تنبثق بعد ارتداء قناع وجه من القماش ) هو أمر حقيقي للغاية - وعلى الرغم من أن ارتداء قناع الوجه يعد خطوة صغيرة لا يمكن التفاوض بشأنها للمساعدة في حمايتك ومن حولك من انتشار COVID-19 ، لا يزال الأمر محبطًا لأن الجحيم تشعر بأن بشرتك خارجة عن السيطرة .

الاخبار الجيدة؟ لقد أتقنت بشكل روتيني روتين القتال الخاص بي ، وهو أمر مثير للصدمة. مثل ، بالتأكيد ، ما زلت أحصل على بعض الاختراقات بين الحين والآخر ، لكنني لاحظت اختلافًا كبيرًا في بشرتي منذ أن التقطت هذه الخدعة السريعة والسهلة جدًا ، لمدة 30 ثانية: في الواقع غسل وجهي . * الصدمة والرعب.

نعم ، يبدو القليلواضح للغاية ، لكني وجدت أن شطف وجهي بسرعة باستخدام منظف كريمي مباشرة بعد عودتي إلى المنزل من تشغيل المهمات قد أزال تمامًا الاختراقات. هذا يعني عدم التمرير على IG لبضع ساعات أو مشاهدة حلقة سريعة من المكتب بينما كل هذا العرق والزيت ينقع على وجهي أقوم بفتح باب بلادي ، وإزالة القناع ، وتنظيف يدي ، وغسل وجهي . اسمح لي أن أسير معك.
 

ولكن ، أولاً: خلفية صغيرة عن المسكن

درس سريع في التاريخ عن حب الشباب المقنع - أو ، كما يصفه طبيب الأمراض الجلدية جويس آي إيماهياروبو ، دكتوراه في الطب ، مالك الأمراض الجلدية النابضة بالحياة و MD Bar في بوسطن ، ويطلق عليه: ميكانيكا حب الشباب. وتقول: " السبب الرئيسي لحب الشباب في القناع هو الاحتكاك الميكانيكي ، الذي كنا نراه قبل ظهور COVID في الأشخاص الذين يرتدون الكثير من المعدات على وجوههم - مثل لاعبي الهوكي أو اللاكروس". في حين أن أقنعة الوجه من الواضح أنها ليست ثقيلة أو ضخمة مثل المعدات الرياضية ، إلا أنها لا تزال تسمح بقدر مناسب من الاحتكاك عند فركها على بشرتك.

يقول الدكتور Imahiyerobo-Ip: "أقنعة الوجه تخلق أيضًا القليل من الرطوبة ، والتي يمكن أن تهيج بشرتك أكثر". والنتيجة هي أساساً أرض خصبة للزيتس (لطيف) خاصة إذا كانت بشرتك حساسة بالفعل و / أو دهنية و / أو عرضة لحب الشباب. (والتي ، أه ، مرحبا ، لقد التقينا). وفقًا للدكتور Imahiyerobo-Ip ، فإن إحدى أسهل الطرق التي يمكنك من خلالها علاج القناع هي عن طريق غسل وجهك (والترطيب!) مرتين يوميًا - مرة في الصباح ومرة ​​في المساء. أو ، إذا كنت مثلي ، مباشرة عندما تعود إلى المنزل من العالم الخارجي.

نعم ، اغسل وجهك. أستمع لي:

يبدو الأمر أساسيًا ، لكنك ستفاجأ بعدد الأشخاص الذين يتخطون غسل الوجه أو يستخدمونه فقط في الصباح. يقول الدكتور Imahiyerobo-Ip "أجد أن الكثير من الناس ليس لديهم عادة غسل وجههم ، الدورة الشهرية". "سوف يقومون فقط برش الماء على وجوههم عندما يكونون في الحمام ، دون أن يدركوا أن الوجه على وجه الخصوص يحتاج إلى القليل من TLC الإضافي." ومع ذلك ، هناك خط رفيع ، كما تقول ، حيث إن الإفراط في غسل وجهك - أو غسل وجهك دون ترطيب - يمكن أن يكون ضارًا تمامًا مثل عدم غسله على الإطلاق (فكر: أي شيء أكثر من مرتين في اليوم وأنت تخاطر تجريد بشرتك من رطوبتها الطبيعية).

وفقا لطبيبة الأمراض الجلدية منى جوهارا ، دكتوراه في الطب ، الأستاذة المساعدة في كلية الطب بجامعة ييل ، فإن المفتاح الآخر لعلاج الماسكن هو استخدام غسول لطيف للوجه. "ستحتاج إلى البحث عن منظف غير صابون يحافظ على حاجز الجلد - وهو شيء يمكن أن يساعد في غسل هذا الخليط من البصق والعرق والتنفس الذي يلوح تحت قناعك." وهذا يعني تمرير أي منظفات طبية وبدلاً من ذلك اختيار شيء خفيف الوزن ومرطّب . (راجع للشغل: إذا كان غسل وجهك مباشرة بعد ارتداء القناع الخاص بك ليس خيارًا ، يقترح الدكتور Gohara الاستثمار في حزمة من وسادات حمض الساليسيليك لإجراء تعديلات سريعة عندما يشعر وجهك بالقشعريرة.)
 

الكلمة الأخيرة

K ، قبل أن تقول أي شيء ، قدم لي معروفًا واختبر bb هذا. في المرة القادمة التي وصول الى منزله من رحلة تفوح منه رائحة العرق الى محل بقالة، انطلاق بك روتين للعناية بالبشرة في وقت مبكر قليلا قبل غسل وجهك في اسرع وقت ممكن . أعدك أنه سيساعد على التخلص من كل هذا العرق وتهدئة أي تهيج - وسيأخذك 30 ثانية كحد أقصى. فقط تأكد من متابعتك بمرطب خفيف الوزن (أنا من محبي كريم Renee Rouleau Skin Recovery Cream و CeraVe Facial Moisturising Lotion ) ، ثم انزلق إلى DMs مع مراجعتك الكاملة. سأكون بانتظار.