يأكل ويعامل عيد الحب
يجلب عيد الحب بشكل طبيعي أفكار القلوب والزهور والحلاوة والحب. لأنها تحدث أيضًا خلال شهر القلب الأمريكي ، إنها فرصة مثالية لبدء العناية بقلبك وقلوب أحبائك.
جزء من سحر احتفالات اليوم هو إعطاء العائلة والأصدقاء الأطعمة اللذيذة للاستمتاع من الشوكولاتة والحلويات إلى الحلوى السكرية الأخرى. ومع ذلك ، لا يجب أن تركز الاحتفالات تمامًا على اللدغات غير الصحية من أجل جعل شخص ما يشعر بالتميز.
هذا العام ، يمكن أن يكون من السهل المشاركة في متعة عيد الحب من خلال تقديم من تحب مع الحلويات الموسمية اللذيذة. على سبيل المثال ، تُعد قواطع البطيخ المتجمد هذه وجبات خفيفة مثالية للأطفال والبالغين على حد سواء سواء كانت وجبة ما بعد المدرسة أو حلوى حلوة مع ثلاثة مكونات فقط ، وقواطع ملفات تعريف الارتباط على شكل قلب وأقل وقت يقضيه في المطبخ.
إذا كنت تتطلع حقًا إلى إثارة إعجاب هذا الشخص المميز ، فإن لوحة البطيخ والشوكولاتة هذه تدعو إلى الإبداع والكثير من أنواع اللذيذة مثل التوت والكاجو واللوز والشوكولاتة الداكنة. دون الحاجة إلى الخبز أو الطهي ، قم ببساطة بتوزيع المكونات لطبق جاذب بصريًا تمامًا كما هو فاتح للشهية.
تتضمن كلتا الوصفات فوائد البطيخ ، الذي يحتوي على الكثير من فيتامين سي لتعزيز دفاعات الجهاز المناعي كطعام خالٍ من الكوليسترول وخالي من الدهون والصوديوم. بالإضافة إلى ذلك ، يستخلص البطيخ لونه الأحمر من مادة الليكوبين القوية المضادة للأكسدة (12.7 مجم لكل وجبة) ، والتي قد تساعد في حماية الخلايا من التلف ، والعلاج الصحي هو American Heart Association Heart-Check Certified بـ 80 سعرة حرارية فقط لكل وجبة ، مما يجعلها مثالية محور وصفات عيد الحب.
ابحث عن المزيد من الإلهام والوصفات في عيد الحب على watermelon.org .
قطع البطيخ متجمد
1 بطيخ مقطّع إلى شرائح بسماكة 1 / 2-3 / 4 بوصة
4 قطع براوني
1 كوب صقيع (أي نكهة)
باستخدام قطع كعكة على شكل قلب ، قطع الأشكال من شرائح البطيخ أو ببساطة استخدام قطع البطيخ ، إذا رغبت في ذلك. أعلى أشكال القلب مع لدغات الكعكة وإضافة صقيع حسب الرغبة.
مجلس حلوى البطيخ والشوكولاته
حصص: 6-8
1/2 بطيخ متوسط ​​بدون بذور ، مقطّع إلى أسافين ومكعبات
1 كوب من التوت الطازج
1 كوب كرز أحمر طازج
1 كوب فراولة مقطعة نصفين
1/4 كوب من التوت البري المجفف
1/3 كوب كاجو محمص ومملح
1 كوب شوكولاتة مغطاة باللوز
1 قطعة شوكولاتة داكنة ، مقسمة إلى مربعات
1 كوب رقائق جوز الهند
أوراق النعناع للتزيين
على لوح التقديم ، رتب البطيخ في المنتصف وأحاط بالتوت والكرز والفراولة والتوت البري والكاجو واللوز والشوكولاتة ورقائق جوز الهند. مبعثر أوراق النعناع حول اللوح للتزيين.