الجسم السليم هو اليوغا اللياقة البدنية

فوائد اليوجا
- الشخص الذي يقوم اليوغا كل من الفوائد الصحية البدنية والعقلية. اليوغا ليست فقط عضلات قوية، ولكن تزايد الجسم Pranashkti وأنه يزيد من الأعضاء الداخلية. فضلا عن التوازن واسعة في الجهاز العصبي. يوفر اليوغا التخفيف من الإجهاد الذهني والتركيز العقلي.
- يعتبر وسيلة فعالة لتحقيق إجمالي شخصية متزنة ومنع الشيخوخة. المبلغ يمكن التحكم التنفس واعتمد Yogkriya عملية علمية تفصيلية من ترك النفس وسحب نفسا، وهو التواصل الأكسجين في الجسم. أنها تعطيك إحساس اللذة الجسدية والعقلية.
- لا لأن هناك زيادة في مجموع الجزء الخارجي من الدورة الدموية في الجلد وأنها تلعب دورا هاما جدا لجمال البشرة التي تحصل على ما يكفي من التغذية على الجلد.
- يساعد أيضا على معرفة ما هو المواد السامة في الجلد من اليوغا. وهي تساعد احتقان الجلد ويأتي مسحة في هذا الجلد.
- إن التواصل من الأوكسجين في الجلد من اليوغا، هي التي غرست شعور جميل في الجلد ويبقى Yuvnpan الجلد. الجلد خالية من الكثير من الأمراض. ينطبق هذه العملية أيضا على الشعر.
- اليوغا يساعد على تعزيز الدورة الدموية والأوكسجين إلى خلايا الشعر وفروة الرأس. ان السبب هو مصدر التغذية في الدم في الشرايين إلى خلايا الشعر، والتي هي نمو جذابة من الشعر.
- عندما نتحدث عن الجمال نحن لا نتكلم عن Sanadry مجرد وجه خارجي، ولكنه يشمل أيضا المظهر الخارجي، ومرونته، ولغة الجسد، وسحر والجمال.
- وفيما يتعلق المظهر الخارجي، وهناك جسم نحيف يمكنك أن تبحث الشاب تماما ويمكن أن تبقي الشباب لفترة طويلة. اليوغا هي إمدادات الأوكسجين إلى كل نسيج في الجسم، والذي يفتح مسارات الخاصة العافية والجمال. انك تعطي دعوة للشيخوخة إذا كان هناك نقص في النشاط البدني في حياتك.
- اليوغا ومن الوقت لممارسة ما قبل الشيخوخة يمكن أن يمنع بشكل فعال، كما أنه يعطي ليس فقط Subdhta المادية، ولكن الجسم تبدو ضئيلة والصحة.
- العمود الفقري للعظم السجاد المجمع والمفاصل قد تكون مصممة لتكون مرنة ونضرة. الدم هذه الهيئة Subdh وتصبح رشيقة والعضلات هي Subdh، هي التي غرست يحسن التواصل والحماس والطاقة الحياة في الجسم ويؤدي إلى الجمال الخارجي وصحة جيدة.
- هناك عدد من المشاكل المرتبطة الجمال تنشأ بسبب الإجهاد. اليوغا هي الاسترخاء والجسم ليأتي في المركز Shantmay، وبالتالي الحد من الإجهاد بسبب أمراض مثل تساقط الشعر، حب الشباب، والبثور، التخلص مشكلة الصلع الروسي والشعر واقفا.
- اليوغا هي للوصول الى رؤية توصلت إلى الاستنتاج في دراسة أجريت على Yogsadkon تحتوي على روتينك اليومي أن شخصية ممارسي اليوغا والسلوكية والاستقرار العاطفي، وإحداث تغيير إيجابي في الثقة.