Choose Healthy Diet -Use DXN Spirulina

#successteamobs #dxnspirulina
Diet Vs. Exercise: The Best Way to Lose Weight 🏋
We want to lose weight, right? 👙
But sometimes we become lazy or we lose our appetite because we had to sacrifice some of our eating habits and activities. So we’d later on ask, what is that? best way to lose weight? Diet or exercise? 🤔
Between the 2 choices, diet is the answer. 🍔🚫

The basic component of weight loss is fewer calories in than calories expended so that the body will burn fat stores.HOWEVER, you are missing out if your do not incorporate exercise. 🏃🏋
Exercise will not only burn calories but will increase metabolism. FOOD feeds the muscles that help you move, act and think. EXERCISE helps in metabolism which means you can eat more calories thank you would otherwise. 🏋🏃
QUESTION: Can I choose just one? 🤔
That’s right there must be only one, to be loyal.
But why would you want to choose just one? 😅 There are people who really eat well yet still aren’t fully healthy because they’re missing some fitness needs and experienced fatigue or weakness. 😥😥😥
There are others who work out a lot but also struggle with losing that little bit of fat or have chronic injuries because they are not fueling their body properly. 🏃😣
YOU NEED BOTH.

✔Find the perfect diet and exercise plan for you.
✔Fill up your diet and exercise plan with things you know you will love.
✔ Find healthy food that tastes delicious to you and exercise in a way that makes you happy.
✔Dance if you like to. Lift heavy if you love it. Build habits first.

As “In the diet vs. exercise battle, the only winner or loser is you.”😉

Here is the beginning of change. Start living a healthy lifestyle. 🏃
SUCCESS TEAM OBS-Business supporting system. To know more visit our site:

To talk directly:
message me on WhatsApp:

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ-ಡಯಟ್ or ವ್ಯಾಯಾಮ:

ನಾವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? 👙
ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಸೋಮಾರಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಂತರ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಏನು? ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ? ಆಹಾರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ? 🤔

2 ಆಯ್ಕೆಗಳ ನಡುವೆ, ಆಹಾರವು ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. 🍔🚫

ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೂಲ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. 🏃🏋
ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದಲ್ಲದೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ಚಲಿಸಲು, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. 🏋🏃

ಪ್ರಶ್ನೆ: ನಾನು ಕೇವಲ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಬಹುದೇ? 🤔
ಅದು ಸರಿ, ನಿಷ್ಠರಾಗಿರಲು ಒಬ್ಬರು ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕು.
ಆದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಏಕೆ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? 😅
ಕೆಲವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಲ್ಲ. 😥😥😥
ಇತರರು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇಂಧನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. 🏃😣
ನಿಮಗೆ ಎರಡೂ ಬೇಕು.

ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
-ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ.
ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಯಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
-ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೃತ್ಯ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಭಾರವನ್ನು ಎತ್ತಿ. ಮೊದಲು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

“ಡಯಟ್ ವರ್ಸಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ವಿಜೇತ ಅಥವಾ ಸೋತವನು.” As

ಬದಲಾವಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. 🏃
SUCCESS TEAM OBS-Business supporting system. To know more visit our site:

To talk directly:
message me on WhatsApp:

source