هل تعلّمين أن الطموح والثقة بمثابة وقود يطّلق أعظم نسخة منكِ؟. تصوّري معي هذا المشهد: "قلبكِ...

هل تعلّمين أن الطموح والثقة بمثابة وقود يطّلق أعظم نسخة منكِ؟. تصوّري معي هذا المشهد: “قلبكِ ينبض بأحلامٍ أكبر من سماء الليل، وعقلكِ يرفض أن يُقيّده مستحيل”

هذه هي الكيمياء السحرية بين الطموح والثقة.

ذات يوم وقفت أميرة القلوب “الأميرة ديانا” في قاعة مليئة بالعظماء،ترتجف يداها قبل إلقاء خطابها الأول؛ لكنها اختارت أن تُصدق صوتها الداخلي أكثر من صخب المخاوف، فخلّد التاريخ كلماتها.

فهل أنتِ مستعدة لتكوني النسخة الأعظم؟. قبل أن تتوارد الأجوبة في خاطركِ، دعيني أؤكد لكِ أنا محررة مجلة “هي” رحاب عباس، أن الطموح والثقة بالنفس أحد الثنائيات القادرة على إشعال شرارة التحدي، وتحوّل الخوف إلى طاقة. ولا أخفي عنكِ، فالثقة بالنفس “ليست أن تعرفي كل الإجابات، بل أن تؤمني أنكِ ستجدّيها”!. من ناحية أخرى، أكدت دراسة حديثة لجامعة ستانفورد أن 87 % ممن حققوا أحلامهم الكبرى بدأوا من دون موارد، لكنهم امتلكوا “ثقة البداية الجريئة”!. والسرّ في هذا: “أن الطموح يرسم القمة، والثقة تنحت درجات السلم أثناء الصعود”.

من هذا المنطلق، تعرفي معي خلال السطور القادمة وعبر موقع “هي” على العلاقة التكاملية بين الطموح والثقة بالنفس لتحقيق النجاح، وأبرز العبارات المحفزة لكلايهما للاستفادة منها في حياتكِ بصفة عامة، وذلكِ بناءً على توصيات استشاري الطب النفسي الدكتور طارق شلتوت رئيس قسم الطب النفسي جامعة 6 أكتوبر في مصر.

ما هو الطموح وما أبعاده الأساسية؟ ووفقًا للدكتور طارق، الطّموح هو الشعور الداخلي الذي يدفعكِ للسعي نحو هدفٍ أعلى ممّا أنتِ فيه الآن، مثل “شعلةٍ لا تنطفئ.. تُضيء طريقكِ نحو التميّز، وتجعل المستحيلَ مجرّد تحدٍّ مؤقت”. أما عن أبعاد الطموح الأساسية، فهي:

رؤية واضحة صورة ذهنية لما تريدين تحقيقه (كأن تحلمي بأن تصبحي طبيبة بارزة، أو تبني مشروعًا عالميًا”.

وقود نفسي شغفّ يمنحكِ الطاقة لمواجهة العقبات “حتى عندما تشعرين بالإرهاق”.

خطوات عملية تحويل الحلم إلى خطة ملموسة (كدراسة الطب يوميًا 6 ساعات إذا كان هذا هدفك).

لماذا الطموح ضرورة؟ وتابع دكتور طارق، الطموح يُحقق التالي:

يُعطي الحياة معنى أعمق من الروتين اليومي.

يُحوّل الفشل إلى مدرسة تعلّمكِ كيف تقفين من جديد.

يُطلق طاقاتكِ الكامنة “قد لا تعرفي قدراتكِ حتى تُجبركِ الأهداف على اكتشافها”.

ما هو فرق الطموح الحقيقي عن الأمنيات؟ أوضح دكتور طارق الفرق بين الطموح والأمنيات من خلال المثال التطبيقي التالي:

الأمنيات: ” أتمنى أن أكون غنية”، “ياليتني أتحدث الإنجليزية”.

الطموح: “سأتعلم الاستثمار في عام 2025 وأبدأ مشروعي في عام 2026″، “سأدرس اللغة ساعة يوميًا لمدة عام”.

كيف تبني طموحًا لا يُمل؟ أشاد دكتور طارق بمقولة “نيلسون مانديلا”: “”الأبطال لا يُصنعون في الصالات الرياضية..يُصنعون برغبة عميقة وطموح ورؤية”. واستكمل حديثه بضرورة اتباع الخطوات التالية لبناء طموح هادف ومستمر، وذلك على النحو التالي:

اصنعّي أهدافًا ذكية (SMART)

محددة، قابلة للقياس، قابلة للتحقيق، واقعية، محددة بزمن. على سبيل المثال: “سأزيد دخلي 20% بنهاية2025 عبر تطوير مهاراتي الرقمية”.

ابحثي عن مرشدين (Mentors)

خذّي بحكمة مَن سبقوكِ على الطريق.

احتفّلي بالانتصارات الصغيرة

حتى لا تُهزمي بالإرهاق قبل الوصول للقمة.

ابتعدّي عن أعداء الطموح

الخوف من الفشل، مقارنة نفسكِ بغيركِ، والرضا بالحد الأدنى.

ما هي الثقة بالنفس ومكوناتها الحقيقية؟ من ناحية أخرى، أكد دكتور طارق، أن الثقة بالنفس هي إيمانكِ الداخلي بقدراتكِ وخبراتكِ، وقبولكِ لنقاط ضعفكِ من دون خجل؛ أما مكوناتها الحقيقية، فهي:

التقبل الذاتي: معرفة نقاط قوتكِ وضعفكِ من دون مبالغة؛ على سبيل المثال: ” أنا أخطئ في الإلقاء، لكني ممتازة في التحضير”.

الكفاءة: ثمرة التدريب المتكرر والخبرة المتراكمة؛ على سبيل المثال: ” تتحدثي بلغة جديدة بعد ٦ أشهر ممارسة”.

المرونة: قدرتكِ على النهوض بعد الفشل؛ على سبيل المثال: ” ترسلي سيرتكِ الذاتية مجددًا بعد الرفض”.

لماذا الثقة أساسية لتحقيق الطموح؟ وأضاف دكتور طارق، من دون ثقةيتحول الطموح إلى مجرد أمنيات؛ على سبيل المثال: ” امرأة تحلم بإنشاء شركة، لكن خوفها من الإفلاس يمنعها من التقديم على قرض”. أما الطموح مع الثقة سيجعلكِ تشعُرين أن العقبات كفرص للتعلم؛ على سببيل المثال: “فشلي الأول ليس نهاية، بل دليل أنني أجرب الطرق الخطأ!”.

كيف يخلّق الطموح ثقةً أكبر؟ وتابع دكتور طارق، عندما تسعى المرأة أو الفتاة لهدفٍ أعلى؛ سيتحقق التالي:

تكتشف مهارات لم تعرفها عن نفسها.

تتراكم خبرات صغيرة تبني منها ثقتها بنفسها.

تحقق انتصارات (ولو صغيرة) تُثبت أنها قادرة.

وهنا أثبتت دراسة حديثة لجامعة هارفارد، “أن الأفراد الطموحون الذين فشلوا 3 مرات على الأقل، يطورون ثقةً أقوى ممن لم يحاولوا”.

ماذا لو اختل التوازن بين الطموح والثقة بالنفس؟ أوضح دكتور طارق، أن طموح من دون ثقة يساوي “إحباط وتسويف”؛ ولتخطي هذه المشكلة بنجاح يجب وضع أهدافًا صغيرة تكسب منها الثقة بالنفس. أما الثقة ببالنفس من دون طموح فتساوي ” الرضا بالوضع الراهن وجمود”؛ ولتخطي هذه المشكلة يجب البحث عن تحديات تدفع المرأة أو الفتاة للأمام.

كيف تبني ثقتكِ بنفسكِ بخطوات عملية؟ وهنا أشاد دكتور طارق بمقولة “هنري فورد”: “سواء اعتقدت أنك تستطيع، أو لا تستطيع…فأنت…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه