|
|
#1
01-19-2015, 09:22 PM
|
|||
|
|||
سبانخ محشية في الفرن طريقة دايت
سبانخ محشية في الفرن طريقة دايت
هاااي كيفكن اليوم ان شاء الله تمام الصحة والعافية جبت الكم وصفة شهية موووت بالسبانخ وتستاهلوه والله هي وصفة صحية والذعم رهيب ونقل لكم الطبق الي احطو لنونو ولا راح تموتني هي عزمتها للغذا ولحقها في العشاء ههههه:smile19: يالله تابعوني المقادير للحشوة بصلة + حبة طماطم + ثوم + اكالوب يمكن تجبوه مفروم انا عجزت نفرمو جعت هههه بهرات موتارد وهريسة  سبانخ نغليها 2 الى 5دق بالاكثر وننزعها الى ماء بارد  يطبخ الحشوة مليح ثم نمسك جبن طبيعي نضعه على سطه مول الفرن  
ثم نحشي السبانخ كما في الصورة   نصفوها في المول للفرن  ونضيف عليها جبن طبيعي  ويدخل للفرن 10 الى 15دق وهي النتيجة   تفضلي نهلة حصتك خيفة تجيني في المنام :000021541: المصدر: Forums sfhko lpadm td hgtvk 'vdrm ]hdj 
|
 |
|
|
العرض العادي
