سبانخ محشية في الفرن طريقة دايت
هاااي كيفكن اليوم ان شاء الله تمام الصحة والعافية
جبت الكم وصفة شهية موووت بالسبانخ وتستاهلوه والله
هي وصفة صحية والذعم رهيب ونقل لكم الطبق الي احطو لنونو
ولا راح تموتني هي عزمتها للغذا ولحقها في العشاء ههههه:smile19:
يالله تابعوني
المقادير
للحشوة
بصلة + حبة طماطم + ثوم + اكالوب يمكن تجبوه مفروم انا عجزت نفرمو جعت هههه
بهرات موتارد وهريسة
http://up.rjeem.com/uploads/14216895861.png (http://up.rjeem.com/)
سبانخ نغليها 2 الى 5دق بالاكثر وننزعها الى ماء بارد
http://up.rjeem.com/uploads/14216895862.png (http://up.rjeem.com/)
يطبخ الحشوة مليح
ثم نمسك جبن طبيعي نضعه على سطه مول الفرن
http://up.rjeem.com/uploads/14216895863.png (http://up.rjeem.com/)
http://up.rjeem.com/uploads/14216895864.png (http://up.rjeem.com/)
ثم نحشي السبانخ كما في الصورة
http://up.rjeem.com/uploads/14216895865.png (http://up.rjeem.com/)
http://up.rjeem.com/uploads/14216901781.png (http://up.rjeem.com/)
نصفوها في المول للفرن
http://up.rjeem.com/uploads/14216901782.png (http://up.rjeem.com/)
ونضيف عليها جبن طبيعي
http://up.rjeem.com/uploads/14216901793.png (http://up.rjeem.com/)
ويدخل للفرن 10 الى 15دق
وهي النتيجة
http://up.rjeem.com/uploads/14216901794.png (http://up.rjeem.com/)
http://up.rjeem.com/uploads/14216901795.png (http://up.rjeem.com/)
تفضلي نهلة حصتك خيفة تجيني في المنام

:000021541: