تجربتي مع شرب القرفة والزنجبيل لفقدان الوزن كانت إيجابية جداً

أثبتت الدراسات أن التوابل الشعبية المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل الدهون الحشوية في غضون أسابيع، خاصة وأن مكوّناتها الطبيعية تستهدف دهون البطن الضارّة التي تزيد من مخاطر إصابتكِ بمشكلات صحية، بدءًا من مرض السكري إلى أمراض القلب..

لا بدّ أنكِ سمعتِ عن فوائد القرفة في ازالة السموم من الجسم، ومنافع الزنجبيل أيضًا في التقليل من نسبة الكالسيوم، ولكن هل تعلمين أن تناولهما معًا قد يفقدكِ الكثير من الوزن؟ هناك العديد من الأنظمة الغذائية ووصفات الرجيم، التي يمكن أن تساعدكِ على فقدان الوزن غير المرغوب فيه، ويعدّ مزيج القرفة والزنجبيل من أحد الطرق المستخدمة كما تشير عبير في حديثها عن تجربتها مع شرب القرفة والزنجبيل لفقدان الوزن.

كيف يعمل القرفة والزنجبيل معاً على خسارة الوزن؟

لا شك أن الزنجبيل يقضي على الغازات في الجهاز الهضمي، كما أنه يقلل من مستويات الكوليسترول في الجسم عن طريق تحويل الكوليسترول الى الأحماض الصفراوية، بالتالي تقليل الوزن كما جاء في موقع Women’s Health. كما أن القرفة تساعد مريضات السكري من النوع 2، من خلال تحفيز مستقبلات الأنسولين في الجسم وإلغاء تنشيط الإنزيمات التي تعطل هذه المستقبلات، وبالتالي الحفاظ على مستوى السكر في الدم وتقليل الوزن.

كما أن تناول القرفة والزنجبيل معاً يعمل على:

إنقاص الوزن عن طريق تحفيز الدورة الدموية، وبالتالي جعل الجسم أكثر كفاءة في إزالة السموم والدهون من مجرى الدم.

تحفيز عمل القولون من خلال إزالة الفضلات التي قد تُضعف من وظيفته.

تطهير الجهاز الهضمي من الكائنات الحيّة الدقيقة، والفطريات والطفيليات التي قد تخلق بيئة سامّة في القناة الهضمية تؤدي إلى حدوث اضطرابات تؤدي إلى زيادة الوزن.

وقف نمو الخميرة التي تساهم في الاضطرابات الأيضية وزيادة الوزن.

المساعدة على طرد العصارة الصفراء من المرارة، مما يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.

انخفاض نسبة السكر في الدم لدى النساء اللواتي تعانين من اضطرابات التمثيل الغذائي مثل مقاومة الأنسولين والسكري من النوع 2.

تهدئة الرغبة الشديدة في تناول الطعام. فكل من الزنجبيل والقرفة تتكوّن من الزيوت الأساسية الفريدة التي تساعد على التقليل من الشهية.

تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون. لكن يعتبر اختيار توقيت تناول مشروب الزنجبيل والقرفة للتخسيس مهمًا لتحقيق أفضل النتائج، ينصح بتناول المشروب في الصباح على الريق لتحفيز عملية الأيض منذ بداية اليوم، مما يساعد على حرق الدهون. يمكن أيضًا شربه قبل الوجبات لزيادة الشبع وتقليل كمية الطعام المتناول، أو قبل النوم لتحسين الهضم والاسترخاء.

ينصح بمتابعة تجربتي مع تنظيم النوم والتغذية كانت ممتازة لزيادة الطاقة.

تجربتي مع الزنجبيل والقرفة للتخسيس زادت طاقتي “تجربتي مع الزنجبيل والقرفة للتخسيس كانت إيجابية بشكل كبير، لقد بدأت بتناول هذا المشروب يوميًا صباحًا على الريق وأحيانًا قبل النوم، لاحظت أنه ساعدني على الشعور بالشبع لفترة أطول، وبالتالي قلل الرغبة لديّ في تناول الوجبات الخفيفة غير الصحية، إلى جانب فوائد مشروب الزنجبيل والقرفة في تحسين الهضم. لقد ساعدني أيضًا في زيادة طاقتي خلال اليوم والشعور بالخفة بشكل عام. أعتقد أن الالتزام بشرب الزنجبيل والقرفة ساهم في تحسين عاداتي الغذائية وساعدني على التقدّم نحو أهدافي في خسارة الوزن بشكل طبيعي وآمن”، تقول عبير (31 عاماً) لـ”سيّدتي” بداية.

وتضيف عبير: “ساعدني هذا المشروب في تقليل الدهون…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه