قد تربك معدتك .. 5 فواكه تجنب تناولها على معدة فارغ four – ryan

كتبت- أسماء العمدة:

غالبًا ما ينصح بتناول الفاكهة بين الوجبات نظرًا لغناها بالعناصر الغائية الضرورية ، ومع ذلك قد يؤثر يؤثر أنين معينة من الفاكهة أو خلطها بمواد أخرى سلبًا على صحة الجهاز الهضمي للإنسان.

وأكد الدكتور أحمد صلاح ، أخئائي التغية العلاجية ، أن التوقيت وطريق تناول الفاكهة لا تقل أهمية عن ع مشيرًا ، مشيرًيرًيرًيرًيرًا أن خلط بعض الفواكه معًا أو تناولها على معدة فارغة قد يؤدي إلى اضرابات صحية متوقعة.

البطيخ والشمامام

وأضاف “صلاح” في تصريحات لـ “مصراوي” ي يُنصح بتناول البطيخ بمفرده دائمًا ، أ أنه يهم بسرعة أكبر من الفواكه من من من من من من من من من من من من من من من من من من من من من من من من. نظرًا لارتفاع نسبة الماء فيه ، فخلطه مع فواكه أخ debate

وتابع أن الفواكه الحمضية بمفردها على معدة فارغة ، يمكن أن تسب ارتجاعًا حمضيًا أو إعاجً في الجهاز الهيمي و وقد ي وقدi بطانة المعدة ، خاصة لمن لديهم حساسية في المعدة.

وأردف أن خلط الحمضيات مع الفواكه الحلوة قد يؤدي إلى الشعور بالثيان ، الحموضة ، والصداع.

الموز مع الجوافة

وأشار إلى أن مزيج الموز مع الجوافة ، يمكن أن يزيد من خر الثيان والحموضة والصداع ومشاكل الجهاز الهضمي.

الموز على معدة فارغة

وبين أن تناول الموز على معدة فارغة قد يسب الانتفاخ وعدم الراحة بسب محتواه العالي من المغنيسيوم والبوتاسيوما قد قد قد قد قد قد يخل بتوازن الإلكتروليت.

الأناناس مع الحليب أو اللبن

وأكد أن مركب البروميلين الموجود في الأناناس عند مزجه بالحليب ، يمكن يسب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل غل اات المعدعدcing الثثيان ، الالالتهابات ، والصداع.

الأناس على معدة فارغة

وبين أن تناول الأناناس على معدة فارغة ، يمكن أن يسب اضرابًا في المعدة أو إسها بسب إنزيم البروميلين. يفضل تناوله بعد الأكل أو مع أطعمة أخرى.

البايا مع الليمون

ونصح بتجنب هذا المزيج لأنه يسب فقر الدم أو عدم توازن الهيموجلوين ، ويمكن يكون خيرًا على الأطفال.

واختم بالإارة إلى أنه تحتوي على إنزيم البابين الذي يساعد على ا ، تناولها بكميات كبيرة معدةة فارغة فارغة فارغة يسب عدم الراحة في الجهاز الهضمي ، يفضل تناولها باعتد الوجبات.

اقرأ: أيضا

النشا المقاوم .. خدعة بسيطة تحول الأرز والمكرونة إلى طعام صديق للأمعاء

“هيدمر دماغك” .. أضرار لن تتخيلها لـ تناول هذا المشروب الشهير

أصيب بالسرطان وتبرع براتبه للأعمال الخيرية .. صور ومعلومات أفقر رئيس العالم وفاته

حفل زفاف يتحول إلى كارثة .. عريس يتعرض لموقف محرج لن تتوقع ما حدث له؟

يفعلها كثيرون .. انتبه 7 أشياء تجعلك فقيرا