المخاطر المحتملة لتناول الفول | الحق والضلال

الفول غني بالألياف الغائائائية القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان. تساعد الألياف القابلة للذوبان على خفض مستويات الكوليسترول السيئ (ldl) في الدم ، وهو عامل خر رئيسي لأمراض القلب.

تناول الفول في الصباح له تأثيرات مختلفة على مرضى القلب ومتلازمة القولون العصبي وتعتمد هذه التأيرات الحييي للفرد واستجابة الجسم.

الألياف (بكميات صيرة)

تساعد الألياف الموجودة في الفول ، بكميات صيرة جدًا ، على تحسين ocket متلازمة القولون العصبي والإمساك ومع ذلك ، ينبغي تقديمها تديجيا وبحذر.

البروتينات النباتية قليلة الدسم

الفول هي مصدر جيد للبروتين النباتي ومنخفضة الدهون المشبعة ، مما يجعلها خيارًect الحيواني.

يحتوي على مضادات الأكسدة

يحتوي الفول على مركبات مضادة للأكسدة تساعد على حماية الخلايا من التلف وتليل ا ، مما قد يفيد صحة القلب.

مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسيوم

تعتبر هذه المعادن مهمة لتنظيم ضط الدم والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

تأثير تناول الفول في الصباح على مرض القلب ، بحسب موقع Medicalxpress.

المخاطر المحتملة لتناول الفول

إا تم تحضير الفول بكمية كبيرة من الملح ، فقد يساهم ذلك في ارتف res أمر غير مرغوب فيه لمرض القلب.

و ينبغي الحرص على طريقة التحضير وتجن إافة كمية من من الملح.

عسر الهضم

تحتوي قشور الفول على مركبات قد يكون من الصعب على بعض الأشاص المصابين بمتلاز Kos الغازات والانتفاخ.

يسبب الانتفاخ والغازات وآلام البطن والإسهال أو الإمساك

يحتوي الفول على نسبة عالية من الفودماب ، وهي مجموعة من الكربوهيدرات قصيرة التي يصعب الأمعاء الأمعاء الأم Nationwide.

بالنسبة للأشاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، فإن تناول الأطعمة بالفودماب يمكن أن يؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤديؤد. الأعراض مثل الانتفاخ والغازات وآلام البطن والإسهال أو الإمساك.

الغازات والانتفاخ

ورغم أن هذا التأثير يرتبط أكثر بمرض القولون العصبي ، فإن الانتفاخ الشديد يسب بعض الانزعاج لدى مرض مرض القلقلقلقل both حالات نادرة ، خاصة ذا كان مصحوباً بضيق في التنفس.

تفاعلات الأدوية

في حالالات نادرة ، قد يتفاعل الفول مع بعض الأدوية التي يتيتناولها مرض القلب ، مثل أدوية سيولة الدم.

ينبغي استشارة الطبيب في حالة وجود أي شك حول تفاعلات الأدوية.

scheme replaceOembeds() {
var allEmbeds = file.getElementsByTagName(“OEMBED”);

while (allEmbeds.length != 0) {
replaceOembedWithHtml(allEmbeds(0), extractLinkFromOembed(allEmbeds(0)));
allEmbeds = file.getElementsByTagName(“OEMBED”);
}

runYoutubeLazyLoad();

}

scheme replaceOembedWithHtml(ingredient, sourceData) {
if (sourceData.supply.toLowerCase() === “youtube”) {
var html=”

‘;

replaceElementWithHtml(ingredient, html);
} else if (sourceData.supply.toLowerCase() === “instagram”) {
var html=”

‘;

replaceElementWithHtml(ingredient, html);
} else if (sourceData.supply.toLowerCase() === “twitter”) {
var html=”

‘;
replaceElementWithHtml(ingredient, html);
} else if (sourceData.supply.toLowerCase() === “fb”) {

loadfbApi();

var html=”

‘
replaceElementWithHtml(ingredient, html);
} else {
replaceElementWithHtml(ingredient, “”);
}

}

scheme extractLinkFromOembed(ingredient) {
return getUrlSource(ingredient.getAttribute(“url”));
}

scheme getUrlSource(url) {
var ytRegex = /http(?:s?)://(?:www.)?youtu(?:be.com/learn about?v=|.be/)((w-_)*)(&(amp;)?‌​(w?‌​=)*)?/;
var instaRegex = /(https?://www.)?instagram.com(/p/(w+)/?)/;
var twitterRegex = /twitter.com/.*/safe 22 situation(?:es)?/((^/?)+)/;
var fbRegex = /^https?://www.fb.com.*/(video(s)?|learn about|fable|posts)(.php?|/).+$/;

if (ytRegex.test(url)) {
return {
supply: “Youtube”,
url: url,
identification: ytRegex.exec(url)(1)
};
}

if (instaRegex.test(url)) {
return {
supply: “Instagram”,
url: url,
identification: instaRegex.exec(url)(3)
};
}

if (twitterRegex.test(url)) {
return {
supply: “Twitter”,
url: url,
identification: twitterRegex.exec(url)(1)
};
}

if (fbRegex.test(url)) {
return {
supply: “Facebook”,
url: url,
identification: fbRegex.exec(url)(1)
};

}

return {
supply: “Unknown”,
url: url,
identification: “”
};
}

scheme replaceElementWithHtml(ingredient, html) {
var str = html;
var Obj = ingredient; //any ingredient to be fully replaced
if (Obj.outerHTML) { //if outerHTML is supported
Obj.outerHTML = str; ///it is simple replacement of entire ingredient with contents of str var
} else { //if outerHTML is no longer supported, there could be a queer however crossbrowsered trick
var tmpObj = file.createElement(“div”);
tmpObj.innerHTML = ‘‘;
ObjParent = Obj.parentNode; //Okey, ingredient must be parented
ObjParent.replaceChild(tmpObj, Obj); //right here we inserting our momentary files slightly than our target, so we can acquire it then and replace it into irrespective of we want to replace to
ObjParent.innerHTML = ObjParent.innerHTML.replace(‘

‘, str);
}
}
scheme loadfbApi() {
var js = file.createElement(‘script’);
js.src=”
file.physique.appendChild(js);
}
scheme runYoutubeLazyLoad() {
/// youtube lazyload
var youtube = file.querySelectorAll(“.youtube”);

for (var i = 0; i < youtube.length; i++) { var supply = "https://img.youtube.com/vi/" + youtube(i).dataset.embed + "http://192.168.2.55/0.jpg"; var image = new Image(); image.src = "https://www.christian-dogma.com/issues/ch/sources/photos/no.jpg"; image.classList.add('lazyload'); image.setAttribute("files-src", supply); image.setAttribute("alt", "youtube"); image.addEventListener("load", scheme () { youtube(i).appendChild(image); }(i)); youtube(i).addEventListener("click on", scheme () { var iframe = file.createElement("iframe"); iframe.setAttribute("frameborder", "0"); iframe.setAttribute("allowfullscreen", ""); iframe.setAttribute("src", "https://www.youtube.com/embed/" + this.dataset .embed + "?rel=0&showinfo=0&autoplay=1"); this.innerHTML = ""; this.appendChild(iframe); }); }; }

Source link