الإفراط في تناول الأطعمة المدخنة قد يسب نوعاً من السرطان

يجهل الكثير من الناس الأضرار العديديدة التي يمكن أن تنتج عن الإفراط في تناول الأسمالمدخنة والملحة ، والتي والتي والتي والتي. إلى التسمم الغائائي والسرطان وحتى الموت في بعض الحالات ، خاصة وأن هناك من يفرز سموماً قاتلة.

وغالبًا ما يتم الاحتفاء بالأسماك بسب أحماض أوميجا 3 الدهنية وفوائدها الصizing الدم.

مقدمة لمشاكل صحية خيرة مثل النوبات القلبية

وأشار أحد الصيادلة إلى أن بعض أنواع الأسماك يمكن أن تؤدي إلى تفاقم ارتفاع ضط الدم ، وهو ما يعد مقدمةةاnc لصاكل مصاكل مصاكل خيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

حذر الدكتور عباس الكناني من صيدلية كيميست كليك من تناول الأسماك المجفة والمدخنة ، مؤكداً أن ذلك قد يت ارض على غط الدم الصحي.

ينبغي على مرض ارتفاع ضط الدم الحد من تناول الطعام نظرًا لارتفاع نسبة الوديوم فيه.

وأضاف عباس: “الإفراط في تناول الملح قد يؤدي إلى ارتفاع ضغ الدم”.

يحتفظ الجسم بالماء عندما نستهلح ، وعندما نأكل كثيراً فإن الماء الزائد في يضع ضغاً على على على الأوعية الدموية ، مما يزيد من ضغ الدم.

ولتنظيم الملح بشكل أفضل ، تحقق من ملصقات الأطعمة وتجنب المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الملح و وخة تية تية تية تية تية تيkers تحتوي على 1.5 جرام أو أكثر لكل 100 جرام ، وفقًا لموقع dwell.

وينصح الأشاص الذين يعانون من ارتفاع ضغ الدم بإعادة النظر في استهلاكهم لهذه الأنواع من الأسماك.

رغم غناها بالبروتينات والعناصر الغائية ، فإن الأسماك المجفة والمدخنة قد تسب ارتفاعا حاداد في ا الدم بسبسبسik محتواها العالي من الصوديوم ، بحسب صحيفة “إكسبرس” البريطانية.

ومع ذلك ، أصدرت منظمة Blood Stress uk تحذيرًا أيضا من أن الأسماك المجفة “تحتوي على نسبة عالية من الملح بشكل خ” إلى أنه من الحكمة “محاولة تجنب” هذا الخيار أو اختيار نوع أقل ملوحة.

وتحتوي الأسماك المدخنة أيضا على مستويات كبيرة من الملح ، حيث يحتوي نصف العبوةً على حوالي 1.5 جرام ، وهو الكمية اليومية القصوى الموص بها للبالغين ، كما تلاحظ شينا باجروتي ، أخائية التغية المساعدة في من. والسكر والصحة.

ونصحت أيضا بتقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالملح قدر الإمكان واختيار البدائل قليلة الملح ، مثل الأسمالبة أوة أو^ الطجة ، والتي توفر فوائد الملح المنخفض مع توفير كمية عالية من البروتين وأوميجا 3.

توصي خبيرة التغية الأمريكية جيني شيا ريا رون بتناول الأطعمة المصنعة والمدخنة من لآر لآر ودمجها مع أطعمة أطعمة قليليلي our الصوديوم.

وأضافت لموقع eatingwell: “إن مفتاح الاستفادة القصوى من المأكولات البحرية وفوائدها الصحية هو اختيار متنوعة خياارارارارارارارارارارار المأكولات البحرية طوال الأسبوع: طازجة ، و مجمدة ، ومعلبة ، ومدخنة “.

الإفراط في تناول الأطعمة المدخنة قد يسب نوعاً من السرطان

وتنصح سارة بفلوجرادت ، أخصائية التغية ومعلمة التغية في الولايات المتحدة ، باتباع ه هذه الطريقة لتجن الأطعمة الم الم للغاية ذا كنت تراقب مستويات الصوديوم لديك.

وتشير نشوى إلى أن الإفراط ف تناول الأطعمة المدخنة قد يسب نوعاً من السرطان ، ولذلك يجب أن يتم الطعام المعام ساعة على الأقل للتأكد من صحته. وتقول: «الأسماك المدخنة لها نسبة سمية أقل من الفسيخ».

aim replaceOembeds() {
var allEmbeds = file.getElementsByTagName(“OEMBED”);

whereas (allEmbeds.length != 0) {
replaceOembedWithHtml(allEmbeds(0), extractLinkFromOembed(allEmbeds(0)));
allEmbeds = file.getElementsByTagName(“OEMBED”);
}

runYoutubeLazyLoad();

}

aim replaceOembedWithHtml(component, sourceData) {
if (sourceData.source.toLowerCase() === “youtube”) {
var html=”

‘;

replaceElementWithHtml(component, html);
} else if (sourceData.source.toLowerCase() === “instagram”) {
var html=”

‘;

replaceElementWithHtml(component, html);
} else if (sourceData.source.toLowerCase() === “twitter”) {
var html=”

‘;
replaceElementWithHtml(component, html);
} else if (sourceData.source.toLowerCase() === “fb”) {

loadfbApi();

var html=”

‘
replaceElementWithHtml(component, html);
} else {
replaceElementWithHtml(component, “”);
}

}

aim extractLinkFromOembed(component) {
return getUrlSource(component.getAttribute(“url”));
}

aim getUrlSource(url) {
var ytRegex = /http(?:s?)://(?:www.)?youtu(?:be.com/explore?v=|.be/)((w-_)*)(&(amp;)?‌​(w?‌​=)*)?/;
var instaRegex = /(https?://www.)?instagram.com(/p/(w+)/?)/;
var twitterRegex = /twitter.com/.*/situation(?:es)?/((^/?)+)/;
var fbRegex = /^https?://www.fb.com.*/(video(s)?|explore|narrative|posts)(.php?|/).+$/;

if (ytRegex.test(url)) {
return {
source: “Youtube”,
url: url,
id: ytRegex.exec(url)(1)
};
}

if (instaRegex.test(url)) {
return {
source: “Instagram”,
url: url,
id: instaRegex.exec(url)(3)
};
}

if (twitterRegex.test(url)) {
return {
source: “Twitter”,
url: url,
id: twitterRegex.exec(url)(1)
};
}

if (fbRegex.test(url)) {
return {
source: “Facebook”,
url: url,
id: fbRegex.exec(url)(1)
};

}

return {
source: “Unknown”,
url: url,
id: “”
};
}

aim replaceElementWithHtml(component, html) {
var str = html;
var Obj = component; //any component to be fully modified
if (Obj.outerHTML) { //if outerHTML is supported
Obj.outerHTML = str; ///it’s some distance easy replacement of complete component with contents of str var
} else { //if outerHTML will not be any longer supported, there could be a out of the ordinary however crossbrowsered trick
var tmpObj = file.createElement(“div”);
tmpObj.innerHTML = ‘‘;
ObjParent = Obj.parentNode; //Okey, component should nonetheless be parented
ObjParent.replaceChild(tmpObj, Obj); //right here we inserting our non permanent records rather then our target, so we are able to search out it then and substitute it into no topic we desire to substitute to
ObjParent.innerHTML = ObjParent.innerHTML.substitute(‘

‘, str);
}
}
aim loadfbApi() {
var js = file.createElement(‘script’);
js.src=”
file.physique.appendChild(js);
}
aim runYoutubeLazyLoad() {
/// youtube lazyload
var youtube = file.querySelectorAll(“.youtube”);

for (var i = 0; i < youtube.length; i++) { var source = "https://img.youtube.com/vi/" + youtube(i).dataset.embed + "http://192.168.2.55/0.jpg"; var image = new Represent(); image.src = "https://www.christian-dogma.com/subject matters/ch/sources/pictures/no.jpg"; image.classList.add('lazyload'); image.setAttribute("records-src", source); image.setAttribute("alt", "youtube"); image.addEventListener("load", aim () { youtube(i).appendChild(image); }(i)); youtube(i).addEventListener("click", aim () { var iframe = file.createElement("iframe"); iframe.setAttribute("frameborder", "0"); iframe.setAttribute("allowfullscreen", ""); iframe.setAttribute("src", "https://www.youtube.com/embed/" + this.dataset .embed + "?rel=0&showinfo=0&autoplay=1"); this.innerHTML = ""; this.appendChild(iframe); }); }; }

Provide hyperlink