النوم الكافي سرّ تفوق الطلاب وركيزة أساسية للتحصيل والذكاء. النوم الكافي يحسن التحصيل والذكاء...

شدّد تجمع القصيم الصحي على أهمية النوم الصحي للطلاب، مؤكدًا أن الحصول على ساعات نوم كافية يُعد من أبرز العوامل التي تؤثر بشكل مباشر في رفع التحصيل الدراسي ومستوى الذكاء والإدراك، إضافة إلى تقليل الاضطرابات السلوكية والصحية المرتبطة بقلة النوم.

وأوضح التجمع، من خلال إنفوجرافيك توعوي نشره عبر حساباته الرسمية، أن المرحلة الابتدائية تتطلب من 9 إلى 11 ساعة نوم يوميًا، بينما تحتاج المرحلتان المتوسطة والثانوية من 8 إلى 10 ساعات لضمان نمو عقلي وذهني متوازن.

وأشار “تجمع القصيم الصحي” إلى أن النوم…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه