“دون الشعور بالذنب” .. حيلة بسيط asked the – ryan

كما يوضح رايل أن إعادة تسخين الكربوهيدرات المبرة لا تُفقد النشا المقاوم خواص ما يجعلها خيا عمليا لتحضير لتحضير لتحضير مسبقا دون خسارة الفوائد.

ويدعم هذا الرأي الدكتور كريس فان تولكين ، طبيب الأمراض المعدية ، الذي يوcr أن النشا العادي يتحول بسرعة إلى إلى فلىل الجسم ، بينما النشا المقاوم يصل إلى الأمعاء الغليظة حيث يهم بب ، ما يقلل من ارتفاع السكر في الدم ويساهم بالشبع ويحسن صحة الأمعاء من خلال إنتاج أحماض د مفيدة.

وباختصار ، يمكن للاستفادة من النشا المقاوم أن تساعد في تحقيق أهدان الوز مع الحفاظ على طاقة أفضحة أفضحة. للأمعاء ، ، ما يجعلها حيلة ذكية للاستمتاع بالكربوهيدرات دون التأثير السلبي المعتاد.

المصدر: ديلي ميل