هذا ما يحدث للقولون والكلي عند تناول البطيخ.

06:00 م


الأربعاء 11 يونيو 2025

كتبت- أسماء العمدة:

البطيخ الأصفر فاكهة صيفية منعشة وغنية بالماء والعناصر الغائائية ، وله تأثيرات إية على القولون والكلى ، ، ، والكلى ،. يسب بعض المشاكل عند الإفراط في تناوله ، خاصة لبعض الأشاص.
مدر للبول طبيعي يعي
ووفقًا لما ورد عبر صحيفة ، healthline ، يحتوي البطيخ الأصفر على نسبة عالية جدًا من الماء (حوالي 90%) ، مما يجعله ميعيعيعيعي both للبول ، هذا يساعد الكلى على طرد السموم والفضلات والسوائل الزائدة من الجسم ، وبالتالي يساهم في تنظيفها وتقليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليليل. عليها.
يقلل من تركيز حمض اليوريك
يساعد البطيخ الأصفر على خفض مستويات حمض اليوريك في الدم ، مما يقلل من خر تكوين حصوات الكلى.
غني بالبوتاسيوم
البوتاسيوم الموجود في البطيخ مهم للحفاظ على توازن السوائل الجسم ويدعم وظيفة الكلى.
مضادات الأكسدة
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الكلى من التلف.
يجب الحذر لمرض الكلى المزمن أو من يعانون من الفشل الكلوي
البطيخ الأصفر يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم. في الحالالات الطبيعية ، يكون هذا مفيدًا ، ولكن بالنسبة لمرض الفشل الكلوي يعانون من ضعف في قدرة الكلى إخراجاراداداج عخراداجاrج البوتاسيوم الزائد ، فإن تناول كميات كبيرة من البطيخ قد يؤدي إلى ارتفاع خيiday يسب مشاكل في القلب ، لذا ، يُنصح هؤلاء المرض بتناول كميات محدة جدًا بعد استشارة الطبيب.
تأثير البطيخ الأصفر على القولون
البطيخ الأصفر له تأثيرات إيجابية على الجهاز الهضمي والقولون ، ولكنه يكون مزعجًا لبعض الأشاصاص
ترطيب الجهاز الهضمي
محتواه العالي من الماء يساعد في تسهيل تسهيل الطعام عبر الجهاز الهضمي ويمنع الإ ما يحافظ على الأمعاء.
غني بالألياف
يحتوي على الألياف الغائائائية التي تدعم الهضم الصحي وتساعد تنظيم حركة الأمعاء.
مضادات الأكسدة
يحتوي على الليكوبين ومضادات الأكسدة الأخرى التي قد تساعد في مكافحة الالتهابما في ذلك التهاب القد ت و وقد وقد دورًا في الوقاية من بعض أنواع السرطان ، مثل سرطان القولون.
أضرار محتملة للقولون (خاصة لمرض القولون العصبي)
الفركتوز و Fodmaps: على الرغم من فوائده ، يحتوي البطيخ الأصفر على سكريات طبيعية مثل الفركتوز ، ومكبات تسمى ” (Fodmaps) ، وهي كربوهيدرات قصيرة السلة قد لا يتم امتصاصها بشكل كامل في الأمعاء الدقيقة لدى بعض الأشاص.
الغازات والانتفاخ والإسهال
لدى مرض القولون العصبي أو الأشاص الذين يعانون من سوء امتصاص الفركتوز ، يمكن يؤدي تناول كميات كبيرة مالبطيرة مطيرة مييرة مييرة مييريرة مي. تخمر هذه السكريات بواسطة البكيريا في الأمعاء الغليظة ، مما يسب:
الغازات
آلام البطن
الإسهال