الSkin Fasting: هل هو استراحة تنعش بشرتك أم مخاطرة تهددها؟

تخيلي أنك استيقظت صباحًا وقررت أن تمنحي بشرتك يومًا كاملًا بلا أي منتجات. لا كريم مرطب، لا سيروم فيتامين C، لا ماسك ليلي، ولا حتى التونر الذي اعتدت أن ترشيه على وجهك كلمسة انتعاش. فقط وجهك الطبيعي، بلا إضافات، كما هو. قد تشعرين في البداية بالارتباك أو حتى القلق: كيف ستبدو بشرتي من دون حماية؟ هل ستفقد إشراقتها؟ هل سأظهر العيوب؟ لكن في الوقت نفسه، هناك فضول داخلي لمعرفة: ماذا لو كانت بشرتي قادرة على الاعتناء بنفسها؟ ماذا لو كانت كل هذه الخطوات الكثيرة عبئا عليها بدل أن تكون فائدة؟

من هذا التساؤل ولد مفهوم Skin Fasting أو “صيام البشرة”، وهو اتجاه حديث في عالم الجمال بدأ يلقى صدى واسعًا بين النساء، خاصة في ظل موجة العودة إلى الطبيعة والابتعاد عن الإفراط في المنتجات الكيميائية. الفكرة في جوهرها بسيطة لكنها ثورية: دعينا نعطي البشرة إجازة قصيرة لتتنفس وتعتمد على نفسها.

ما هو Skin Fasting؟

يشير هذا المصطلح إلى التوقف المؤقت كليًا أو جزئيًا عن استخدام منتجات العناية بالبشرة لفترة زمنية محددة، تتراوح من يوم واحد في الأسبوع إلى أسابيع كاملة. يشبه خبراء العناية هذا النهج بالصيام الغذائي، حيث يمتنع الإنسان عن الطعام لبعض الوقت لإراحة جهازه الهضمي وتجديد نشاطه. بالمثل، يهدف Skin Fasting إلى إعطاء الجلد فرصة لإعادة ضبط توازنه الطبيعي، من دون تدخل خارجي.

هناك من يختار التوقف عن كل المنتجات تمامًا (عدا الواقي الشمسي الذي يظل ضرورة)، وهناك من يطبق الصيام الجزئي كالاكتفاء بالتنظيف فقط والتخلي عن باقي خطوات الترطيب والسيرومات والمقشرات.

لماذا تلجأ النساء إلى Skin Fasting؟

الإنهاك من الروتين الطويل: الكثيرات يشعرن أن روتين العناية تحول من متعة يومية إلى عبء، حتى أصبح أشبه بالواجب الثقيل.

الوعي بالبساطة: تزايدت الدعوات عالميًا نحو التقليلية في الجمال (Minimal Beauty)، أي أن القليل يكفي إذا كان مناسبًا.

ردود فعل البشرة: بعض النساء لاحظن تحسنًا ملحوظًا في صفاء بشرتهن عند تقليل المستحضرات، ما دفعهن لتجربة الصيام الكامل.

حاجة نفسية: أحيانًا، مجرد التحرر من الروتين يمنح شعورًا بالراحة والحرية.

الفوائد المحتملة لSkin Fasting

إعادة التوازن للبشرة: البشرة الدهنية مثلًا، التي ترهقها منتجات إزالة الزيوت، قد تجد في الصيام فرصة للعودة إلى إفراز طبيعي غير مبالغ فيه.

كشف حقيقة البشرة: من دون مؤثرات خارجية، ترين كيف تتصرف بشرتك وحدها: هل تفرز زيوتًا…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه