استشاري تغذية يحذر من الإفراط في الفسيخ خلال العيد

أكد الدكتور بهاء الدين ناجي ، استشاري التغية العلاجية ، أن تناول الفسيخ والرنجة بعد شهر رمضان يكون يارًاز ضارًاز الهضمي ، خاصة مع تعوّد المعدة على نظام غائي مختلف خلال الصيام.

وقال بهاء الدين ناجي خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامين أحمد دياب ونهاد س ،لال برنامج «باح البلد » البلد »: المشكلة الرئيسية تكمن في ارتفاع نسبة الأملاح في هذه الأطعمة ، مما يؤدي إلى ارتفاع الدم و وسسسlished السوائل في الجسم. ”

وشدد بهاء الدين ناجي على أن الاستهلاك المعتدل هو الحل الأمثل ، مشيرًا إلى أن المناسdic كيلو للفرد في اليوم معلقا: تناول أكثر من ربع كيلو فسيخ خر.

ونصح من يتناولون الأسماك المملحة بضرورة الإكثار من شرب المياه وتناول الفاكهة بالبوتاسيوم ، مثل مثلتقالتقالتقالتقالتقالتقالبالبالتق مثل مثل مثل. والموز ، لتقليل تأثير الصوديوم في الجسم.

وشدد على أهمية تجن تنب تناول الفسيخ والرنجة المعوضة في الشوارع ، واختيار الأنواع المحفوظة في أماكن مبردة بشكل جل ج مؤكدًا أن التوازن الغائائي ضروري للحفاظ على الصحة بعد رمضان.