Tyhle jablečné lívance byly jeden velkej experiment, kterej se ale zatraceně vyd…


Tyhle jablečné🍎 lívance byly jeden velkej experiment, kterej se ale zatraceně vydařil. Jsou jemný a hezky nadýchaný☺️ Na jednu porci: 20 g ječné mouky, 20 g špaldové mouky, 15 g vanilkového proteinu @bodylab, trocha skořice a prdopeče, 30 g jablečného pyré bez cukru @dm_cesko a kousek nahrubo nastrouhaného jablka a jeden bílek/vajíčko. Vše smícháme, přidáme trochu vody/mléka dle potřeby. Na teflonové pánvi děláme lívance – na dobré pánvi není tuk třeba. Dala jsem si je s tvarohem a zakysanou smetanou, ovocem🍒🍌🍎 a nejlepším PB🥜 světa @picspeanutbutter❤️ Talíř má 440 kcal, 50 S, 31 B, 11 T. Krásný den!☀️ #morning #goodmorning #snidane #breakfast #breakfastclub #breakfastideas #breakfastinspo #healthybreakfast #pancakes #livance #protein #carbs #steadiness #macros #eatwell #youarewhatyoueat #meals #healthyfood #healthyfoodinspo #diet #dietitian #nutricniterapeut #mgrterezahavlinova #zdraverecepty #zdravejidlo #vyziva



Supply