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How To Increase Energy Level In Body | Water Retention Home Remedies



Energy can be low due to water retention and urine retention in body. Learn How To Increase Energy Level In Body and reduce Water Retention by Home Remedies – Acupressure.

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जल प्रतिधारण के संकेत
तो शरीर में पानी की अवधारण को कैसे पहचानता है? यह आमतौर पर पहली बार देखा जाता है क्योंकि यह चरम सीमाओं की सूजन के कारण होता है। पानी के प्रतिधारण का एक संकेत आहार प्रयासों के बावजूद वजन कम करने में कठिनाई है। हालांकि, शारीरिक संकेत अधिक स्पष्ट हैं। पानी के प्रतिधारण के भौतिक संकेतों में सूजन वाली टखने और कम समय में अस्पष्टीकृत वजन बढ़ना शामिल हैं।
इसके अलावा, अंगूठियां अब फिट नहीं हो सकती हैं और पेट में सूजन महसूस हो सकती है।

यह पता लगाने का एक तरीका है कि क्या आप पानी को बनाए रख रहे हैं या नहीं, धीरे से पैर, टखने या बछड़े को अंगूठे का उपयोग करके धीमे, स्थिर दबाव से दबाएं। यदि एडिमा मौजूद है, तो त्वचा पर एक इंडेंटेशन दिखाई देगा। हालांकि, पैर की सूजन का कारण निर्धारित करने के लिए एक पेशेवर मूल्यांकन अभी भी आवश्यक है।

पानी के वजन के 5 पाउंड तक बनाए रखना संभव है, जिनमें से अधिकांश तरल पदार्थ में संग्रहीत होता है जो पूरे शरीर में कोशिकाओं को घेरता है। अधिक वजन वाले लोग अधिक पानी बनाए रखने की प्रवृत्ति रखते हैं क्योंकि वे अधिक कैलोरी का उपभोग करते हैं और परिणामस्वरूप सोडियम की उच्च मात्रा का उपभोग करते हैं जो पानी को बनाए रखने में बहुत योगदान देता है।

Acupressure Expert : Dr. Richa Varshney
Sambhav Nature Cure Hospital, Lucknow, India
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