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Coach @dayanapeixoto 30 Dias no plano, esse foram os resultados! Leia até o final.…

Coach @dayanapeixoto 30 Dias no plano, esse foram os resultados! Leia até o final.…

Coach @dayanapeixoto 💪🏼👏🏻 💥30 Dias no plano, esse foram os resultados! 👏🏻💪🏼
🚨 Leia até o final. 🚨

#Repost @teambodycontrol
・・・
A única coisa que realmente vai te manter motivado(a) a longo prazo:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se conectar ao seu porquê.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Na maior parte do tempo, quando começamos uma jornada de transformar nosso corpo e mudar nossos hábitos, tentamos nos motivar com a aparência que queremos e a aparência de outras pessoas. Nós nos concentramos no externo.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tente se conectar a algo mais profundo. Pergunte a si mesmo como você deseja sentir enquanto vive um estilo de vida saudável? Como esse estilo de vida melhorará sua vida no futuro? Por que perder peso ou mudar seu corpo é realmente importante para você? Vá fundo nos seus motivos.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O próximo passo é a visualização. Você precisa se visualizar diariamente alcançando essa transformação. Pense em como você vai sair em uma foto, em como sua autoconfiança pode aumentar, em como você vai se SENTIR melhor. Qual a sensação de alcançar seu objetivo? Imagine isto diariamente. Pode ser antes de dormir, antes de ir pra academia. O importante é você se visualizar já alcançando tudo isso.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Descubra o seu porquê e realmente o faça presente na sua vida. Um motivo forte é o melhor combustível que podemos ter. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Como você se motiva? Conta pra gente! #teambodycontrol
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
FOTO: 30 DIAS DE ATENDIMENTO @thayssacarvalhaes

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🚨 Leia até o final. 🚨

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Se conectar ao seu porquê.
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Na maior parte do tempo, quando começamos uma jornada de transformar nosso corpo e mudar nossos hábitos, tentamos nos motivar com a aparência que queremos e a aparência de outras pessoas. Nós nos concentramos no externo.
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Tente se conectar a algo mais profundo. Pergunte a si mesmo como você deseja sentir enquanto vive um estilo de vida saudável? Como esse estilo de vida melhorará sua vida no futuro? Por que perder peso ou mudar seu corpo é realmente importante para você? Vá fundo nos seus motivos.
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Descubra o seu porquê e realmente o faça presente na sua vida. Um motivo forte é o melhor combustível que podemos ter. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Como você se motiva? Conta pra gente! #teambodycontrol
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FOTO: 30 DIAS DE ATENDIMENTO @thayssacarvalhaes

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