استايل

لمنع تلف الشعر عليكن تجنب هذه الأخطاء قبل النوم

في الواقع، يعتقد كثيرون أن الجزء الأكثر وضوحا من جمال المرأة هو شعرها. الشعر يعزز ويحدد مظهرك بأكمله.

من أدوات التصميم الساخنة إلى الضوء، شعرك يمكن أن تصبح تالفة تماما خلال النهار. سبب آخر وراء مظهر شعرك السيء يمكن أن يكون من أخطاء وقت النوم التي قمت بها.

تماما مثل طقوس الجلد قبل النوم مهم لصحة بشرتك، تحتاج أيضا إلى رعاية شعرك قبل الذهاب إلى الفراش للحفاظ عليه في حالة جيدة.

كثير من الناس عرضة لعمل أخطاء قبل النوم دون معرفة الضرر الذي يسببه للشعر. تجنب هذه الأخطاء يمكن أن تحسن صحة شعرك، وبالتالي تظهر جماله.

أهم الأخطاء التي تدمر شعرك

النوم مع الشعر الرطب

كثير منا يفضل غسل شعره في نهاية اليوم لأنه يوفر الكثير من الوقت في الصباح. غسل الشعر في المساء ليس سيئا، ولكن الذهاب إلى الفراش مع الشعر الرطب هو الشيء الذي يجب تجنبه بأي ثمن.

الشعر الرطب يكون أكثر هشاشة من الشعر الجاف. هذا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من فقدان الشعر أو تقصفه.

وعلاوة على ذلك، يمكن للشعر الرطب ان يلتزق بوسادة النوم الدافئة الرطبة و يسبب عدوى فطرية أو حتى يؤدي الى قشرة بالرأس .

إذا كنت تغسل شعرك قبل النوم، استخدم المجفف لتجفيف شعرك على الأقل إلى حد ما. يمكنك أيضا تمشيط شعرك مع فرشاة الشعر لإزالة بعض الماء من شعرك.

أخذ دش ساخن

بعد يوم متعب، دش ساخن يبدو رائعا جدا. ولكن الماء الساخن يمكن أن يكون ضارا جدا لشعرك.

الحرارة من الدش الساخن يمكن ان تجرد الشعر الطبيعي الخاص بك (الزهم) وتتلف الجذور. بدون الزهم، يصبح الشعر جاف وهش، مما يؤدي بدوره إلى تقصفه وفقدان الشعر.

إذا كنت بحاجة إلى الاستحمام، والاستمتاع بالماء الفاتر. لشطف النهائي، دائما استخدام الماء العادي أو البارد للمساعدة في ختم الرطوبة في شعرك. باستخدام هذه الحيلة البسيطة، يمكنك جعل شعرك يبدو لامعا وصحيا.

أيضا، بعد الاستحمام، ججف شعرك بمنشفة ناعمة. تجنب فرك شعرك . السماح لشعرك بان يجف بشكل طبيعي، كلما كان ذلك ممكنا.

ومن المثير للاهتمام، فقد أثبتت الأبحاث أن الاستحمام الباردة هو مفيد لصحتك .

استخدام غطاء وسادة من القطن

على سبيل المثال، النوم على وسادة من القطن يمكن أن يعطل و يسبب تشابك بالشعر أثناء نومك. في الواقع، الناس الذين لديهم شعر جاف او هش بجب عليهم تجنب استخدام وسادات القطن.

من أجل صحة الشعر، يوصي الخبراء باستخدام الحرير أو الساتان وسادة. هذه المواد تسبب أقل ساكنة أو الاحتكاك على الشعر، مما يعني أقل الصدمة وأقل مداخلة في الصباح.

وعلاوة على ذلك، الساتان أو الحرير سيساعد شعرك على عقد الزيوت الطبيعية، وهو أمر مهم جدا بالنسبة للأشخاص الذين لديهم الشعر الجاف أو المجعد.

استخدام نفس غطاء الوسادة لمدة أشهر

النظافة السليمة هي مهمة للحفاظ على شعرك صحيا. إذا كنت لا تغيير الوسائد الخاصة بك في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية، فانت ترتكب خطأ كبير.

كل من الوسائد وأغطية السرير يمكن بسهولة ان يتراكم عليها الزيت والأوساخ والبكتيريا مع مرور الوقت. النوم على النسيج القذر يمكن أن يؤدي إلى انسداد بصيلات الشعر وفقدان الشعر في نهاية المطاف.

ويوصي الخبراء بالغسل أو تغيير الوسائد وأغطية السرير مرة أو مرتين في الأسبوع، خاصة إذا كان شعرك طبيعيا.

إذا كان ذلك ممكنا استخدام غطاء وسادة مصنوعا من الحرير لانه يعطي ليونة أكبر ونعومة لشعرك .

اللعب بالشعر

من الشائع أن تجد الناس يتجهون إلى الفراش حتى لو لم يكونوا يشعرون بالنعاس. مشاهدة التلفزيون أو استخدام الهاتف الذكي في السرير أثناء اللعب مع الشعر هو أيضا شائع جدا.

يجب تجنب اللعب مع شعرك، لأنها يمكن أن يسبب ضررا . ويؤدي الشد المستمر واللعب بالشعر إلى الضغط على الخيوط، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى كسر الشعر وفقدانه.

حافظ على يديك مشغول وشعرك مربوط في جديلة بحيث لا تشعر وكأنك تلعب مع شعرك.

وعلاوة على ذلك، تحتاج إلى الحفاظ على مستوى الإجهاد تحت السيطرة.

استخدام الفرشاة بقوة

يعد تنظيف الشعر بالفرشاة أو تمشيطه أمرا مهما، لأنه يساعد على توزيع الزيت الطبيعي الذي تنتجه فروة الرأس من خلال شعرك. هذا يحفز بصيلات الشعر ويعزز نمو الشعر. وتنظيف الشعر يشعرك بالاسترخاء ويمكن أن يساعدك على النوم بشكل أفضل.

ولكن تنظيف شعرك بقوة أو استخدام فرشاة من خلال الشعر الرطب يمكن ان يسبب الاجهاد على الخيوط ويتلف شعرك. أيضا، الفرشاة العدوانية تسبب الاحتكاك المفرط وتجعل شعرك ضعيفا وهشا.

فمن المستحسن استخدام مشط واسع الأسنان قبل النوم.

ربط الشعر بقوة

اذا كنتم ممن يربطون شعورهن بقوة، مرة أخرى فان هذا خطأ كبير. الحفاظ على تسريحات الشعر مثل ذيل الحصان، والكعكة فقط بالنهار.

ربط شعرك بتسريحة ذيل الحصان والذهاب إلى السرير يمكن أن يسبب ضررا كبيرا لشعرك. تسريحات الشعر الضيقة تضع الكثير من الضغط على بصيلات الشعر، والتي يمكن أن تؤدي الى تساقطه .

حاولي النوم بتسريحة الضفائر. الضفائر تخلق موجات جميلة في شعرك في صباح اليوم التالي.

وتفيد دراسة نشرت عام 2016 في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن ضرر تسريحات الشعر مثل ذيل الحصان ، الضفائر، العقدة، والكعكة يمكن أن يسبب تلف بصيلات الشعر لفترات طويلة أو المتكررة على جذور الشعر. هذا يمكن أن يؤدي إلى تطور الثعلبة وتدريجيا تساقط الشعر .

ترك الشعر على الأكتاف

ترك لشعر على الأكتاف هو سيء لصحة شعرك. الزيت ومنتجات تصفيف الشعر في شعرك يمكن أن يكون لها آثار ضارة على بشرتك.

فمن المستحسن ربط الشعر الطويل حتى قبل النوم.

وعلاوة على ذلك، ترك الشعر الطويل فضفاضة عند النوم يمكن أن يجعل الوسادة الخاصه بك قذرة بسرعة.

التفاف الشعر الرطب بمنشفة

التفاف الشعر الرطب بمنشفة بعد الاستحمام أو الحمام هو الشيء الذي معظمنا يقوم به. ومع ذلك، الذهاب إلى الفراش مع شعرك ملفوفة في منشفة يمكن أن يكون ضارا للغاية لصحة شعرك.

عندما يكون الشعر رطب فهو عرضة للكسر. وعلاوة على ذلك، إذا كان ملفوفا بمنشفة، فإنه يسبب التوتر على بصيلات الشعر، والتي يمكن أن تسبب كسر وفقدان الشعر.

النوم مع الشعر الرطب يمكن أيضا أن يزيد من خطر العدوى الفطرية أو قشرة الرأس.

بعد غسل شعرك، جففيه بمنشفة ناعمة والسماح للهواء الجاف ان يدخل به قبل التوجه إلى السرير.

The post لمنع تلف الشعر عليكن تجنب هذه الأخطاء قبل النوم appeared first on الموقع.

Original Article

مقالات ذات صلة

إغلاق