إليك 8 حلول لعلاج اضطراب الرحلات الجوية – اخبار مجنونة
أخبار العالم

إليك 8 حلول لعلاج اضطراب الرحلات الجوية

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)– تتزايد حالات اضطراب الجسم نتيجة الرحلات الجوية الطويلة، في ظل تزايد رحلات الطيران إلى حد كبير في زمننا هذا، فكيف يمكننا معالجتها؟

وتشير حالة اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، أو ما يُعرف بـ"Jet Lag"، إلى ارتباك الساعة البيولوجية في الجسم، أو ما يُعرف بـ"التواتر اليومي"، وهو المسؤول عن تنظيم دورات النوم واليقظة، ودرجة الحرارة، وإطلاق الهرمونات.

وقالت عالمة الأعصاب تارا سوارت لـ"CNN" إن "الجسم يحاول أن يتكيف مع جدول نهاري وليلي مختلف." ومن الأعراض التي يسببها اضطراب الرحلات الجوية الطويلة الإرهاق، والأرق، والغثيان.

ولمحبي السفر، إليكم ثماني طرق لمحاربة اضطراب الرحلات الجوية الطويلة قد تستحق المحاولة:Original Article

مقالات ذات صلة

إغلاق