استايل

أفضل الطرق لعلاج التهاب المسالك البولية خلال فترة الحمل

واحدة من المشاكل الشائعة أثناء الحمل هي التهابات المسالك البولية ، المعروفه أيضا باسم التهابات المثانة. يحدث هذا النوع من العدوى عندما تسبب البكتيريا التهابات بالمسالك البولية.

تبدأ المشكلة عادة بعد الأسبوع السادس من الحمل، حيث يحدث الطفل المتنامي المزيد من الضغط على المثانة. الضغط المتزايد يمنع المثانة من الإفراغ تماما، الأمر الذي يؤدي إلى تراكم البكتيريا في المسالك البولية وتسبب في نهاية المطاف العدوى.

وبصرف النظر عن التغيرات الجسدية في الجسم، العديد من العوامل يمكن أن تؤدي إلى التهاب المسالك البولية أثناء الحمل. وتشمل هذه العوامل البكتيريا من الأمعاء، والجماع، وتاريخ العدوى البولية المتكررة، وسكري الأمهات، ومرض الخلايا المنجلية، وأمراض الكلى، وجراحة المسالك البولية السابقة .

عندما تعاني من التهاب المسالك البولية خلال فترة الحمل، يمكنك تجربة أعراض مثل حرقان أثناء التبول، والذهاب المتكرر إلى الحمام للتبول، ودعوة مكثفة للتبول في حين أن كمية البول تكون صغيرة، البول ذو الرائحة الكريهة، والحمى، وآلام أسفل البطن أو عدم الراحة، والغثيان، والقيء.

من المهم علاج التهاب المسالك البولية على الفور. العدوى غير المعالجة يمكن أن تتحول إلى عدوى في الكلى، مما يؤدي إلى الولادة المبكرة ويسبب لطفلك وزن منخفض عند الولادة.

يتم التعامل مع معظم عدوى المسالك البولية خلال فترة الحمل مع دورة من المضادات الحيوية التي هي آمنة في الحمل ولكن لا تزال فعالة في قتل البكتيريا.

وبصرف النظر عن المضادات الحيوية، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في علاج العدوى وضمان الحمل الآمن.

وفيما يلي أفضل الطرق لعلاج التهاب المسالك البولية خلال فترة الحمل .

المياه

عندما تعاني من التهاب المسالك البولية، من المهم شرب كمية كافية من الماء كل يوم . كمية المياه تجعلك تتبولين أكثر. الزيادة في زيارات الحمام يساعد على طرد البكتيريا من مجرى البول، مما يساعدك على التعافي بشكل أسرع.

شرب ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميا، أو أكثر إذا كنت تعرق كثيرا أو تعيش في مناخ حار.

وبصرف النظر عن المياه، عليك تناول الفواكه الطازجة وعصائر الخضروات وكذلك تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماءو تساعد على إبقاء الجسم رطب وزيادة التبول.

خل التفاح

خل التفاح مفيد للتخلص من العديد من المشاكل المتعلقة بالحمل، بما في ذلك التهاب المسالك البولية. وهو مصدر غني بالإنزيمات التي يمكن أن تمنع البكتيريا التي تسبب عدوى المسالك البولية من النمو.

بالإضافة إلى ذلك، خل التفاح يمكن أن ينظم توازن درجة الحموضة في الجسم.

  1. أضف ملعقتين من خل التفاح الخام غير المصفى إلى كوب من الماء.
  2. اختياريا، إضافة عصير الليمون وتحليته مع القليل من العسل.
  3. مزجها جيدا.
  4. شرب هذا مرتين في اليوم لبضعة أيام.

عصير التوت البري

خلال فترة الحمل، يمكنك شرب عصير التوت البري النقي مع عدم إضافة السكر لمنع عدوى الجهاز البولي.

هناك العديد من المركبات في التوت البري التي تمنع البكتيريا من الانضمام إلى المسالك البولية، وبالتالي منع العدوى.

  • خلط معا كميات متساوية من عصير التوت البري غير المحلى وعصير التفاح. شربه مرة أو مرتين يوميا.
  • إذا كنت ترغب في تناول حبوب التوت البري أو الكبسولات، استشر طبيبك أولا.

الزبادي اليوناني

عندما تعاني من التهاب المسالك البولية أثناء الحمل، يجب أن تحاول أكل 1-2 كوب من اللبن اليوناني يوميا.

كونه غذاء بروبيوتيك، الزبادي اليوناني يمكن أن يعزز نمو البكتيريا الجيدة في المسالك البولية ويعزز التوازن الصحي للبكتيريا في القناة الهضمية الخاص بك.

أيضا، تناول الزبادي اليوناني يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الجهاز المناعي.

التوت الهندي

أما التوت الهندي، المعروف أيضا باسم أملا، فهو مصدر غني لفيتامين C ويثبط نمو البكتيريا الضارة التي تسبب عدوى الجهاز البولي.

أيضا، هو يساعد على تخفيف الإمساك، وتطبيع ضغط الدم، والحد من دوار الصباح، وتنقية الدم.

  1. إضافة ملعقة صغيرة من كل من مسحوق التوت والتوت الهندي إلى كوب من الماء.
  2. يغلي الحل حتى يتبخر نصف الماء.
  3. السماح لتبرد لبعض الوقت.
  4. شرب الحل 3 مرات في اليوم لمدة 3 إلى 5 أيام.

العنب البري

التوت لديه خصائص تثبت البكتيريا التي يمكن أن تساعد في علاج التهاب المسالك البولية خلال فترة الحمل.

العنب يحتوي أيضا على فيتامين C، بيتا كاروتين، البوتاسيوم، حمض الفوليك، ومضادات الأكسدة، وكلها تساعد على بناء خلايا الجلد الصحي ةلطفلك والجهاز المناعي.

  • إضافة التوت الطازج إلى الحبوب المفضلة لديك ويكون ذلك لتناول الافطار.
  • أيضا، شرب كوب من عصير التوت الطازج مرتين يوميا، في الصباح والليل، للحصول على نتائج سريعة.

ضغط دافئ

تطبيق ضغط دافئ على البطن يمكن أن يساعد في تقليل ضغط المثانة أو عدم الراحة. يساعد الضغط الدافئ أيضا على الحد من الالتهاب وكذلك منع نمو البكتيريا التي تسبب العدوى.

على عكس حوض الاستحمام الساخن أو الساونا، استخدام الضغط الدافىء لن يرفع درجة حرارة الجسم الأساسية، والتي يمكن أن تكون ضارة على الطفل الذي لم يولد بعد.

  1. ضع بعض الماء الساخن في زجاجة ماء مرنة.
  2. التفاف الزجاجة في منشفة رقيقة.
  3. تطبيق الضغط الدافئ على أسفل البطن لمدة 5 دقائق.
  4. خذ استراحة لـ 5 دقائق وكرر مرة أخرى. افعل ذلك لمدة لا تتجاوز 20 دقيقة.
  5. كرر مرة أو مرتين في اليوم.

عادات الحمام الجيدة

عادات الحمام الجيدة يمكن أن تلعب دورا رئيسيا في الوقاية والعلاج من التهاب المسالك البولية أثناء الحمل. ومن المهم أيضا التبول قبل ممارسة الجنس وبعده.

عند الحمل والمعاناة من عدوى المثانة، قد تضطر إلى زيارة الحمام كل 5 دقائق. بمجرد الحصول على الرغبة في التبول، واستخدام الحمام. تأكد من طرد البول تماما، أيضا.

بعد استخدام الحمام، عليك المسح بشكل صحيح عن طريق المسح من الأمام إلى الوراء.

لا تستخدم منتجات النظافة الأنثوية وكذلك الصابون القاسي لغسل الجسم و منطقة الأعضاء التناسلية، لأنها يمكن أن يسبب تهيج المنطقة.

ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن للمساعدة في الحفاظ على منطقة الأعضاء التناسلية جافة، لا البكتيريا تزدهر في الرطوبة.

فيتامين C

تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين (C) خلال فترة الحمل صحية لك ولطفلك. ويمكن أن يساعد أيضا على الوقاية من أو علاج عدوى الجهاز البولي.

فيتامين C يزيد من حموضة البول، والذي بدوره يساعد على تدمير البكتيريا التي تسبب العدوى. أيضا، هذا الفيتامين يساعد على الحفاظ على قوة الجهاز المناعي.

وجدت دراسة نشرت عام 2007 في أكتا أوبستيتريشيا و جينيكولوجيكا سكاندينافيكا أن تناول اليومي من 100 ملغ من حمض الاسكوربيك لعب دورا هاما في الحد من الالتهابات البولية، وتحسين صحة النساء الحوامل.

النظام الغذائي الصحي

يمكن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يساعد كثيرا في علاج التهاب المسالك البولية خلال فترة الحمل. نظام غذائي صحي يضمن أيضا أن الطفل الذي ينمو يحصل على جميع العناصر الغذائية اللازمة للتنمية الصحية.

تناول المزيد من الأطعمة الكاملة بدلا من الأطعمة المكررة أو المجهزة بشكل مفرط. تستهلك المزيد من الأطعمة الغنية بالأكسدة، مثل التوت والبرتقال والسبانخ والكرز والطماطم (البندورة) والاسكواش.

وتشمل المزيد من الزبادي الذي يحتوي على بكتيريا نافعة أو غيرها من أطعمة البروبيوتيك في النظام الغذائي الخاص بك للمساعدة في استعادة توازن البكتيريا المفيدة في النظام الخاص بك.

The post أفضل الطرق لعلاج التهاب المسالك البولية خلال فترة الحمل appeared first on الموقع.

Original Article

مقالات ذات صلة