GOLDEN MILK Cuando estoy resfriada, como ahora, esta es mi pócima favorita! Obv…


GOLDEN MILK ✨💛
Cuando estoy resfriada, como ahora, esta es mi pócima favorita!
Obviamente no se pasa de un día para otro porque todos los resfríos tienen su proceso. Pero te mejoras más rápido y alivia muchísmo los síntomas.
Esto es como mezclar todo lo que te hace bien, en una taza. ¡Aparte es exquisito!
El ingrediente principal es la cúrcuma que es altamente antioxidante, antiinflamatoria, antiviral, antibacteriana, antifúngica, ayuda a prevenir el cáncer entre otros maravillosos beneficios.
También tiene miel, que es antiséptica, por lo que ayuda a evitar infecciones.
Junto con el limón, ayuda a aliviar la tos.
Y junto con la canela, ayuda a subir las defensas, mejorar la digestión, cuidar las articulaciones, prevenir enfermedades cardiovasculares y nos ayuda a dormir mejor.

El jengibre, junto con la cúrcuma y la pimienta de cayena junto con el limón son una mezcla con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Además, de intervenir en la limpieza del sistema linfático. ¡Por esto y muchas más razones, esta pócima es lo mejor para tu resfrío y para tu día a día también! 💕
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INGREDIENTES:
Un pedazo grande de jengibre fresco
Una cucharadita de cúrucma (o un poco más)
1 limón
Dos cucharaditas de miel
Una pizca de pimienta de cayena
Media cucharadita de canela
3/four de taza de agua
1/four de taza de leche de coco

CÓMO HACERLA:

Primero, procesa en una licuadora a alta potencia el jengibre y el limón pelado hasta que se muelan lo que más posible.
Filtrar (o colar) esta mezcla y ponerla en una olla a fuego medio unos cinco minutos aproximadamente y agregar el resto de los ingredientes, menos la leche de coco.
A mí me gusta batirla antes para que se haga espuma. En la licuadora o con una “espumadera” (no sé como se llama ese elemento para hacer espuma con la leche). Mezcla las dos cosas en tu taza favorita y ¡listo! ¡A disfrutar de todos los beneficios de tu Golden Milk! .
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