BOLITAS ENERGÉTICAS DE AVENA Son una muy buena opción para -Pre exercise, colac…


BOLITAS ENERGÉTICAS DE AVENA 😋

Son una muy buena opción para -Pre exercise, colación o incluso Snack 👏🏽 .
Les prometo que son deliciosas y sale para varios días🙌🏼 solo las tienes que refrigerar . .
⏲ TARDARÁS SOLO 5 MIN EN PREPÁRALAS .
ingredientes📝 .
🍌 half of taza de avena
🍌 1 half of Cucharada de las semillas que quieras (Yo utilice hemp seeds y chia
🍌 1 Cucharada de canela en polvo
🍌 6 Cucharadas de mantequilla de maní .
🍌 three half of Cucharadas de miel
🍌 half of Cucharada de extracto de vainilla
🍌 half of plátano .

Preparación👩🏼‍🍳
– mezcla en un tazón la miel, la mantequilla de maní y la vainilla. – en otro tazón mezcla la avena, la canela en polvo, el plátano y las semillas.
– después incorpora ambas mezclas, forma bolitas y listo 👐🏻 .
Puedes comértelas así o refrigerarlas antes de.
Yo prefiero refrigerarlas. Get pleasure from it😋 .
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