غير مصنف

شوربة الدجاج الغنيه بالبروتين وبدون زيت عالم مهى وصفات رمضانيه



شوربة الدجاج الغنيه بالبروتين وبدون زيت
تابعونا على فيسبوك على الرابط https://www.facebook.com/healthy.with.nada/?ref=bookmarks
المقادير
صدر دجاج بعضمو منزوع الجلد فيها 314 سعره حراريه
بصل راس مقطع جوانح فيها 40 سعره حراريه
ثوم 3 فصوص
زنجبيل ملعقة طعام مقطعه
ورق غار عدد 2
ماء ليتر او كميه لتغمر الدجاج
كرفس ملعقة طعام عدد 2
ذره ربع كوب
نشاء الذره ملعقة طعام عدد 2 فيها 52 سعره حراريه
ماء لتذويب النشاء ربع كوب
فلفل اسود نصف ملعقة شاي
صويا صوص ملعقة طعام
ملح حسب الرغبه
ملاحظه ان السعرات الحراريه الموجوده في الوصفه غير مضره لانها تحتوي على دهون غير مشبعه

source

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

‫8 تعليقات

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق