الأخبار الرئيسيةالاردنالاماراتالبحرينالجزائرالسعوديةصحة ورشاقةصحتكِ وجمالكِغير مصنف

5 عادات يومية تطيل عمرك.. منها الرياضة

إذا كنت تريد أن تعيش طويلًا، حافظ على صحتك، ولكن كيف تفعل ذلك بالضبط؟، حددت دراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد 5 عادات صحية، قد تضيف 10 سنوات إلى حياتك، في دراسة حديثة، نُشرت في الدوريات العلمية، درس فريق من الباحثين في جامعة هارفارد لمدة 3 عقود بيانات التاريخ الصحي أكثر من 44 ألف رجل و78 ألف إمرأة، ونظروا في كيفية تأثير خمسة عادات محددة على حياة هؤلاء الأفراد. 

الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيا أكثر صحة وأقل عرضة لتطوير العديد من الأمراض المزمنة

©Al Aan TV

read more

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق