الأخبار الرئيسيةالشرق الأوسطصحة ورشاقةصحتكِ وجمالكِ

كيف تمارسين الرياضة أثناء الدورة الشهرية؟

سؤالٌ تطرحه كل سيدة عند بدء دورتها الشهرية، خصوصاً النساء اللواتي بدأن بالتمرين الرياضي حديثاً أو اللاتي يتطلعنَ لفعل ذلك قريباً.

من الأفضل دوماً تخفيف حدة التمرين خلال الدورة الشهرية

© 2018 البوابة (www.albawaba.com)

read more

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق