الأخبار الرئيسيةصحة ورشاقةصحتكِ وجمالكِ

لماذا ينبغي ان نحب هذه الثمار الغريبة؟

ينصج الاطباء دائما بتناول الفواكه والخضار الطازجة، ولكن اي هذه الخضار والفواكه هو الاكثر فائدة لنا؟ تعالوا لنتعرف على هذه الفواكه المميزة الموسمية.

توت الأكي

لا يحمل هذا النوع من لقب سوبرفوود للا شيء. فهو توت خارق بالفعل وغني بالمواد والفيتامينات الصحية. ويأتي هذا التوت من أمريكا الوسطى والجنوبية حيث ينمو بشكل طبيعي ، ويمكنك تناوله طازجا أو مع العصائر.

الفوائد: غني بالدهون الصحية، يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وزيادة الطاقة وتعزيز صحة الجلد.

البرسيمون/ الكاكا

البرسيمون/ الكاكا

© 2016 البوابة (www.albawaba.com)

read more

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى