الأخبار الرئيسيةالشرق الأوسطصحة ورشاقةصحتكِ وجمالكِ

لإطالة فترة الإحساس بالشبع…جربي فاكهة “البرقوق”

أكدت خبيرة التغذية الفرنسية فاليرى بستيل أن ثمرة فاكهه / ميرابل البرقوق / وهى نوع من أنواع البرقوق لها فوائد عديدة، ورغم أنها سكرية إلا أنها لا تمد الجسم إلا بحوالي 53 سعرا حراريا منها 7ر28 % ماء و12 جرام سكر و230 ملليجرام بوتاسيوم و3ر2 جرام ألياف التي تعمل على إبطاء عملية التمثيل الغذائي أي تحويل المواد الغذائية إلى عناصر حيه وتطيل من عملية الإحساس بالشبع .

البرقوق تطيل فترة الاحساس بالشبع

© Copyright Al-Ahram Publishing House

read more

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق