منتديات نورة الحربي

 

 


العودة   منتديات نورة الحربي > مواضيع منقولة من مواقع اخرى2

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 03-01-2013, 09:29 PM
ahlam1399
Guest
 
المشاركات: n/a
افتراضي الوفرة في الحليب

 


الوفرة في الحليب


الوفرة في الحليب


<a href="http://www.egyptladies.net/vb/t222514.html" >الوفرة الحليب




تتوقف كمية الحليب على نمط حياتك الصحية. نقدم لك هنا نصائح للرضاعة الطبيعية:




· الكثير من الراحة (أطلبي المساعدة عندما يتعلق الأمر بإعداد وجبات الطعام والقيام بالأعمال المنزلية!)؛
· لا تدخلي في إتباع نظام غذائي قاسي (الرضاعة الطبيعية تساعد على فقدان الوزن بصورة طبيعية)؛
· لا تفوتي أي وجبات للطعام (حتى لو تأخير المواعيد المعتادة للوجبات قليلاً!)؛losha - www.losha.net
· أشربي فقط كميات محدودة من الشاي والقهوة، والكثير من و الفاكهة والأعشاب والماء؛
· تأكدي من تناول وجبات متوازنة ومتنوعة. تناولي كل يوم ال**** الكاملة والنشويات واللحوم والبيض أو السمك (وخاصة الأسماك الزيتية مثل سمك الماكريل والسردين والسلمون لإحتوائها على أحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة الشهيرة)، والفواكه والخضار المطبوخة والطازجة، ومنتجات الألبان/الحليب وال**** والبقول عدة مرات في الأسبوع (العدس والح** والفول والبسلة، وغيرها)؛
· أشربي كثيراً. هذا أمر ضروري لإنتاج كمية كافية من الحليب. أي شيء تحبينه؛ مياه عادية، أو الفوارة، الخ؛losha - www.losha.net
· الأطعمة / التوابل / الأعشاب التي تشجع على إنتاج الحليب: الجزر والشمر والجرجير، والعدس، الخرشوف والشعير ، والينسون والكمون والريحان والكراوية والك**رة والحلبة .
· لا تدخين.


hg,tvm td hgpgdf

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


hg,tvm td hgpgdf

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:14 AM

أقسام المنتدى

الشريعة و الحياة | المنتدى العام | مـنـتـدى الـعـرب الـمـسافـرون | أزياء - فساتين - عبايات - ملابس نسائية - موضة | مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة | װ.. أطآيبُ ״ شّهية ]●ะ | اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم | ديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية | صور - غرائب - كاريكاتير | {.. YouTube..} | منتدى الاسئله والاستفسارات والطلبات | مواضيع منقولة من مواقع اخرى | اخبار التقنية | مواضيع منقولة من مواقع اخرى2 | منتدى تغذيات | منتدى تغذيات الكلي | قِصصْ الأنْبِيَاء | قِسمْ الرَّسُول الكَرِيمْ والصَّحَابة الكِرامْ | القِسمْ الإِسْلاَمِي العَامْ | قِسمْ المَواضِيْع العَامَّة | قِسمْ الشِعرْ والشُعَرَاء | قِسمْ الخَوَاطِر المَنقُولَة | قِسمْ الصُوَرْ | قِسمْ القِصصْ والرِوَايَات | قِسمْ حَوَّاءْ | قِسمْ الطِب والصِحَّة | قِسمْ الصَوتِيَّات والمَرئيَّات الإسْلاميَّة | قِسمْ مَطبَخ صَمْت الوَدَاعْ | قِسمْ الدِيكورْ | قِسمْ كٌرَة القََدَمْ العَرَبِيَّة والعَالمِيَّة | قِسمْ المكْياجْ والإكْسسْوارَات | قِسمْ المَاسِنجرْ | قِسمْ الِسِياحَة والسَفرْ | قِسمْ أَفْلاَمْ الكَرتُونْ | قِسمْ الفِيدْيو المُتَنَوعْ | منتديات الرياضة | اخبار | مواضيع منقولة من مواقع اخرى3 | موقع اجنبي | كوكو فرنسا | كوكو هندية | كوكو روسي | كوكو دنمارك | كوكو ياباني | اخر اخبار العولمة | عالم الحياة الزوجية | عرض أحدث عمليات البحث الشائعة |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 1
Copyright ©2000 - 2017, KingFromEgypt Ltd Elassal
Adsense Management by Losha
This Forum used Arshfny Mod by islam servant