Forums

العودة   Forums > منتدى تغذيات > قِسمْ الطِب والصِحَّة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 10-19-2012, 05:00 AM
rss rss غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 721,750
افتراضي إشارات الجوع الكاذبة

إشارات الجوع الكاذبة
إشارات الجوع الكاذبة

من الأخطاء الشائعة أن يستجيب الشخص لنداء معدته كلما طلبت تزويدها بالطعام، وخصوصا إذا ما كان يمر بظرف نفسي أو عاطفي غير معتاد.

عندما تصدر معدة أي منا صوتا فهذا يعني أنها تتحدث وتفصح عما تعاني منه من داخلها. وفي كثير من الأحيان تكون تشكو من الجوع طالبة الحصول على الطعام. والجوع هو الطريقة التي يستخدمها الجسم للقول إنه يحتاج إلى تغذية.

ولكن هناك أشياء أخرى يمكن أن تجعل الجسم يطلب منك تزويده بوجبة خفيفة، حتى وإن كنت غير جائع.

الأكاديمية الأميركية لأطباء الأسرة تذكر بعض الإشارات التي تصنف على أنها «إشارات جوع كاذبة»، نذكر منها ما يلي:

* الشعور بالعطش، يمكن مقاومة هذا الشعور ببساطة عن طريق شرب كوب من الماء.

* الشعور بالحنين، كوجود رغبة لتناول بعض المواد الغذائية.

* شعور عاطفي، بما في ذلك الغضب أو الوحدة أو الحزن، يكون **حوبا بالشعور بالجوع حتى مع الشبع.

* الانخراط في مناسبات اجتماعية تجعل الشخص يشعر بالجوع حتى بعد تناول الطعام مع الآخرين.

* أن ينتاب الشخص شعور بأن يلاحظ أن هذا الوقت هو في الحقيقة جزء من وقت الوجبة الغذائية العادية، بينما الحقيقة هي خلاف ذلك.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:25 AM

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Adsense Management by Losha
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47