منتديات نورة الحربي

 

 


العودة   منتديات نورة الحربي > مواضيع منقولة من مواقع اخرى

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 02-09-2013, 06:35 PM
rss
Guest
 
المشاركات: n/a
افتراضي √~ بعض النصائح لعلاج الأنفلونزا بشكل ناجح

 


√~ بعض النصائح لعلاج الأنفلونزا بشكل ناجح
اليكم 10 نصائح عملية لعلاج الانفلونزا والتعامل معها بشكل ناجع:

1. التحدث الى الطبيب:
  • في حال تواجد الشخص تحت خطر تطور الانفلونزا يجب عليه استشارة طبيبه الخاص, وذلك لتلقي الارشاد حول كيفية التصرف ولفحص امكانية وجوده في مجموعة الخطر للاصابة بمضاعفات الانفلونزا.
2. المحافظة على النظافة, غسل اليدين باوقات متقاربة.
  • يقوم الاشخاص ال**ابون بالانفلونزا بالعطس ومسح افرازات الانف.
  • تتواجد اجزاء القطرات التي تحتوي على الفيروس في الهواء المحيط وفي بيئة المريض.
  • من المهم الامتناع عن فرك العينين, عن ادخال اليدين للفم ويجب غسل اليدين بشكل دقيق باوقات متقاربة.
  • ينتقل الفيروس من خلال القطرات التي تنتقل من الاشخاص ال**ابين عند العطس, مسح الانف ومسح افرازات الانف والعينين.
  • في فصل الانفلونزا من المهم تنبيه الاشخاص المحيطين على ابقاء ايديهم خارج افواهم, الامتناع عن فرك العينين ووجوب غسل اليدين بصورة دقيقة عدة مرات في اليوم, في الاساس قبل تناول الطعام.
3. استهلاك طعام صحي وغني بالفيتامينات C و E:
  • في الغالب تساعد الاغذية التي تحتوي على هذه الفيتامينات على تقوية الجهاز المناعي.
  • تشمل الاغذية الغنية بالفيتامين E زيت عباد الشمس, الذرة, **** عباد الشمس, الجوز, البندق, والفستق. يمكن الحصول على الفيتامين C من عصير البرتقال, عصير الليمون, البروكولي (القرنبيط), الفلفل الاخضر والاحمر.
  • كما ويفضل التقليل من استهلاك السكريات, اذ يعتقد ان السكريات تعيق عمل الجهاز المناعي.
4. النوم عدد ساعات كاف ليلا :
  • تؤدي قلة النوم الى التقليل من نشاط الجهاز المناعي.
  • النوم عدد ساعات كاف ليلا يساعد اجهزة الدفاع الطبيعية على العمل بالصورة الافضل.
5. الاكثار من الشرب:
  • يساعد الاكثار من الشرب على الحماية من الجفاف الناجم عن الانفلونزا كما ويساعد على اخراج البلغم ويمنع جفاف الحنجرة.
  • من المفضل شرب ال******* الساخنة وتوجد بعض الاثباتات التي تشير ان استنشاق البخار في المراحل المبكرة من الزكام او النزلة يساعد في منع انتشار الفيروس في مسالك التنفس العلوية.
6. استعمال مستحضرات المعالجة المثلية (Homeopathic):
  • اثبتت العديد من الابحاث وخبرة السنين ان استعمال المستحضرات المثلية يساعد في علاج الانفلونزا كما يساعد الجسم على التعافي.
  • الاوسيلو (Oscillo), الدواء المثلي الاكثر استعمالا لعلاج الانفلونزا في الولايات المتحدة وفرنسا, يساعد في منع الانفلونزا, وفي التقصير من مدة المرض ويساعد في التخفيف من اعراض الانفلونزا (الحمى, الام الجسد, الضعف, القشعريرة) عند اخذه مع ظهور الاعراض الاولى.
  • يوصى باخذ الاوسيلو بعد الطيران او بعد التواجد على مقربة من شخص مريض.
  • استخدام الاوسليو مثبت بعدة ابحاث سريرية تم نشرها بالاضافة لـ 65 سنة من الاستعمال حول العالم.
  • على النقيض من ادوية الانفلونزا الاخرى, فان الاوسيلو امن للاستعمال لجميع افراد العائلة, دون اعراض جانبية ويمكن اخذه مع العلاج الدوائي.
7. القيام بنشاط جسدي:
  • بالاضافة الى دوره في تخفيف الضغط, فان النشاط الجسدي عامة (قبل الاصابة بالانفلونزا) كما تظهر الابحاث يساعد في تحفيز الجهاز المناعي ويساعد بصورة كبيرة في التقليل من امراض الشتاء.
8. الراحة للجسد:
  • عند الاصابة بالزكام او الانفلونزا يجب التقليل من القيام بالنشاطات.
  • استغلال الطاقة في النشاطات المختلفة يسرق الموارد من جهاز المناعة.
  • النشاطات اليومية كالدراسة او العمل تستهلك الطاقة ايضا.
  • بالاضافة لذلك, عند الاصابة بالزكام او البرد من المفضل الامتناع عن تعريض الاصدقاء والمقربين للفيروس.
9. اتخاذ الحيطة بما يتعلق بالادوية:
  • من المهم فهم واتباع ارشادات الادوية الماخوذة من الطبيب او الصيدلي, وذلك للامتناع عن اخذ جرعات زائدة او جرعات اقل من المطلوب.
  • تحتوي الادوية لعلاج الانفلونزا وجميع اعراض الزكام او النزلة بمستحضر واحد على العديد من المركبات ولذلك من المهم التاكد من الصيدلي ان هذه المركبات لا تتعارض مع الادوية الاخرى.
10. التوجه لتلقي المساعدة في حال تدهور الحالة:
  • في حال تدهور اعراض المرض بصورة ملحوظة بعد 3 ايام , خصوصا عند انخفاض درجة الحرارة وارتفاعها ثانية, من المهم التوجه للطبيب.
  • تضعف الانفلونزا الجهاز المناعي بصورة لحظية الامر الذي قد يساهم في انتشار التلوثات في بعض الحالات.
  • المضاعفات الاساسية للنزلة هي تلوث مسالك التنفس, الامر الذي يؤدي في بعض الاحيان لتطور التهاب القصبات (Bronchitis) ومن الممكن حتى الاصابة بالتهاب الرئة في الحالات القصوى.losha - www.losha.netlosha - www.losha.net

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


√Z fuq hgkwhzp gugh[ hgHktg,k.h fa;g kh[p

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:10 PM

أقسام المنتدى

الشريعة و الحياة | المنتدى العام | مـنـتـدى الـعـرب الـمـسافـرون | أزياء - فساتين - عبايات - ملابس نسائية - موضة | مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة | װ.. أطآيبُ ״ شّهية ]●ะ | اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم | ديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية | صور - غرائب - كاريكاتير | {.. YouTube..} | منتدى الاسئله والاستفسارات والطلبات | مواضيع منقولة من مواقع اخرى | اخبار التقنية | مواضيع منقولة من مواقع اخرى2 | منتدى تغذيات | منتدى تغذيات الكلي | قِصصْ الأنْبِيَاء | قِسمْ الرَّسُول الكَرِيمْ والصَّحَابة الكِرامْ | القِسمْ الإِسْلاَمِي العَامْ | قِسمْ المَواضِيْع العَامَّة | قِسمْ الشِعرْ والشُعَرَاء | قِسمْ الخَوَاطِر المَنقُولَة | قِسمْ الصُوَرْ | قِسمْ القِصصْ والرِوَايَات | قِسمْ حَوَّاءْ | قِسمْ الطِب والصِحَّة | قِسمْ الصَوتِيَّات والمَرئيَّات الإسْلاميَّة | قِسمْ مَطبَخ صَمْت الوَدَاعْ | قِسمْ الدِيكورْ | قِسمْ كٌرَة القََدَمْ العَرَبِيَّة والعَالمِيَّة | قِسمْ المكْياجْ والإكْسسْوارَات | قِسمْ المَاسِنجرْ | قِسمْ الِسِياحَة والسَفرْ | قِسمْ أَفْلاَمْ الكَرتُونْ | قِسمْ الفِيدْيو المُتَنَوعْ | منتديات الرياضة | اخبار | مواضيع منقولة من مواقع اخرى3 | موقع اجنبي | كوكو فرنسا | كوكو هندية | كوكو روسي | كوكو دنمارك | كوكو ياباني | اخر اخبار العولمة | عالم الحياة الزوجية | عرض أحدث عمليات البحث الشائعة |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 1
Copyright ©2000 - 2017, KingFromEgypt Ltd Elassal
Adsense Management by Losha
This Forum used Arshfny Mod by islam servant