Forums

العودة   Forums > مواضيع منقولة من مواقع اخرى

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-22-2013, 04:52 PM
rss rss غير متواجد حالياً
Senior Member
 
تاريخ التسجيل: Sep 2012
المشاركات: 721,910
افتراضي ّ نزلت 10 كيلوااات بنظام التخفيف وهذي طريقتي ّّ

ّ نزلت 10 كيلوااات بنظام التخفيف وهذي طريقتي ّّ
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..


بفضل الله ومنته نزلتت من وزني وبالاصرار والعزيمه قدرت انزل 10 كيلوات ونص من وزني




ومن ييتوكل علي الله فهو حسبه ..بنات فرحتي ما توصف :076:


ولاني احبكم قررت اشاركم اسراري






طبعا اهم خطوه: الاستعانه بالله عزوجل لانه او اللي راح يمدج بالقوه والصبر والثبات


ثانيا:الاصرار علي الهدف والمواصله ولاتخلين شي يحبطج سواء عزايم او مناسبات


عيشي كل لحضه من عمرج واستمتعي باسلوب حياتج اليديد




ثالثا: رتح تواجهج انتقادات وغيره من اهلج اقرب النس لج طنشيم واعتبري كلامهم دافع لاستمرارج




رابعا: الرياضه شي ضروري مع التخفيف لانه راح يبان بالشكل قبل الوزن






انا مريت بتحديات واغراءات كبيره لكن بفضل الله قدرت اقاوم واستمر رغم الكلااام والتطنز اللي سمعته والسلبيات اللي حولي


من اقرب الناس لي
انتي طول عمرج بتظلين متينه
وعمرج ماراح تضعفين
لو احنا انجزنا انتي بتنجزين


اذا ضعفتي ويهج يصير مثل العجوز


وكلااااااام سيء ويغث


وبيني وبين نفسي اعتبر هالكلام تحدي بالنسبه لي لبلوغ الهدف بالرغم جرهم المستمر لي..


ولله الحمد نزلت هالوزن ب4اشهر ونص


بدأت اول 4اشهر بنظام السعرات واخر اسبوعين بنظام التخفيف +الرياضه 5 الي 6 ايام بالاسبوع


واي سؤال يخطر اابالكم انا حاضره
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:35 AM

converter url html by fahad

 



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Adsense Management by Losha
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47