منتديات نورة الحربي

 

 


العودة   منتديات نورة الحربي > منتدى تغذيات > قِسمْ الطِب والصِحَّة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-22-2013, 07:40 AM
rss
Guest
 
المشاركات: n/a
افتراضي دراسة: المسامحة ونسيان الاساءة تحسن المناعة

 


دراسة: المسامحة ونسيان الاساءة تحسن المناعة
بسم الله الرحمن الرحيم

الكل تقريبا يعرف بأن الطريقة الامثل لبناء نظام مناعة قوية هو بالقيام بالتمارين الرياضية، تناول غذاء صحي، واخذ الملاحق والفيتامينات الضرورية مثل فيتامين ج، وفيتامين دي بالاضافة الى مغذيات اخرى مختلفة، ولكن يجب أن نعترف بأن هناك طريقة أخرى فعالة في رفع المناعة وحماية الجسم من الامراض وهي النسيان والصفح والمغفرة.

وفقا لدراسة جديدة اجريت على عينة من مرضى نقص المناعة المكتسبة، تبين بأن الاشخاص الذين تسامحوا أكثر مع المسيئين إليهم أو غفروا لشخص ما الاساءة اظهروا تغيرات ايجابية في مستوى المناعة الداخلية.

وتأتي هذه الدراسة مدعمة بدراسات أخرى تشير الى أن حوالي 2/3 مرضى السرطان عرفوا حالة الصفح والمغفرة على انها امر شخصي يتعلق بهم، بينما قال 1 – 3 اشخاص بأنهم عانوا من مشاكل غفران مزمنة. هذا واظهرت دراسات سابقة صلة قوية بين المسامحة والغفران وبين انخفاض ضغط الدم.

يقول بعض المتسامحون، "شعرت بأن صخرة كبيرة رفعت عن صدري، وهذا هو الشعور الذي تجلبه المشاعر الايجابية والمسامحة الخالصة ونسيان الاساءة."

تذكر بأن المسامحة ونسيان الاساءة، لا تعني بأنك تمنح الطرف الأخر اذن بالعودة الى حياتك. المسامحة هي قرار بأن تترك الكراهية والحقد ومشاعر الثأر والنقم. وهذا بحد ذاته خطوة ايجابية. قد لا ننسى بعض الاساءات التي تعرضنا لها، ولكن ال**الحة المبدئية قد تساعدنا على فهم وجهة نظر الطرف الاخر وسبب قيامه بالاساءة وقد يتحول شعورنا من الغضب الى التفهم.

ما هي فوائد التسامح؟

التخلص من مشاعر الكراهية والحقد واستبدالها بمشاعر التعاطف والسلام الداخلي. الصفح غالبا ما يؤدي الى:losha - www.losha.net

علاقات صحية أكثر.

حالة صحية أفضل على المستوى الروحاني والنفسي

شعور اقل بالتوتر، الاجهاد والعداء

انخفاض في ضغط الدم

اعراض اقل للكآبة

اقبال اقل على ال**** وال****** والادوية أو اي روتين غير صحي

لذا، وبالاضافة الى تحسين الحالة الصحية، يساعد الشعور بالصفح والغفران على تعزيز جهاز المناعة، ويساعدنا في التخلص من اثقال واحقاد الماضي التي غالبا ما تضايقنا وتكبت على قلوبنا. استغلوا السنة الجديدة في القيام بمبادرات طيبة واجعلوها فرصة للنسيان والمسامحة. وكل عام وأنت بخير.losha - www.losha.net

منقول

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


]vhsm: hglshlpm ,ksdhk hghshxm jpsk hglkhum

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 10:33 AM

أقسام المنتدى

الشريعة و الحياة | المنتدى العام | مـنـتـدى الـعـرب الـمـسافـرون | أزياء - فساتين - عبايات - ملابس نسائية - موضة | مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة | װ.. أطآيبُ ״ شّهية ]●ะ | اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم | ديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية | صور - غرائب - كاريكاتير | {.. YouTube..} | منتدى الاسئله والاستفسارات والطلبات | مواضيع منقولة من مواقع اخرى | اخبار التقنية | مواضيع منقولة من مواقع اخرى2 | منتدى تغذيات | منتدى تغذيات الكلي | قِصصْ الأنْبِيَاء | قِسمْ الرَّسُول الكَرِيمْ والصَّحَابة الكِرامْ | القِسمْ الإِسْلاَمِي العَامْ | قِسمْ المَواضِيْع العَامَّة | قِسمْ الشِعرْ والشُعَرَاء | قِسمْ الخَوَاطِر المَنقُولَة | قِسمْ الصُوَرْ | قِسمْ القِصصْ والرِوَايَات | قِسمْ حَوَّاءْ | قِسمْ الطِب والصِحَّة | قِسمْ الصَوتِيَّات والمَرئيَّات الإسْلاميَّة | قِسمْ مَطبَخ صَمْت الوَدَاعْ | قِسمْ الدِيكورْ | قِسمْ كٌرَة القََدَمْ العَرَبِيَّة والعَالمِيَّة | قِسمْ المكْياجْ والإكْسسْوارَات | قِسمْ المَاسِنجرْ | قِسمْ الِسِياحَة والسَفرْ | قِسمْ أَفْلاَمْ الكَرتُونْ | قِسمْ الفِيدْيو المُتَنَوعْ | منتديات الرياضة | اخبار | مواضيع منقولة من مواقع اخرى3 | موقع اجنبي | كوكو فرنسا | كوكو هندية | كوكو روسي | كوكو دنمارك | كوكو ياباني | اخر اخبار العولمة | عالم الحياة الزوجية | عرض أحدث عمليات البحث الشائعة |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 1
Copyright ©2000 - 2017, KingFromEgypt Ltd Elassal
Adsense Management by Losha
This Forum used Arshfny Mod by islam servant