منتديات نورة الحربي

 

 


العودة   منتديات نورة الحربي > منتدى تغذيات > قِسمْ المَواضِيْع العَامَّة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-14-2013, 08:42 PM
rss
Guest
 
المشاركات: n/a
افتراضي تمارين للأقدام جميلة وكثير من النساء يعانون من ضعف العضلات داخل الفخذ

 

تمارين للأقدام جميلة وكثير من النساء يعانون من ضعف العضلات داخل الفخذ
تمارين للأقدام جميلة وكثير من النساء يعانون من ضعف العضلات داخل الفخذ. ومع ذلك، لا يعلم الجميع أنه بسبب ممارسة ضوء خاص يمكن أن تقلل من هذه المناطق مشكلة في لهجة. من الضروري فقط أن تأخذ من الوقت لإيجاد مكان مناسب للتدريب والصبر. التي يتعين القيام بها مجموعة من التمارين على أساس منتظم - مرة كل يومين، لمدة عشرين دقيقة. يمكن إعطاء التنوع التدريب، بالتناوب بين تمارين مختلفة. فحص وسوف تفاجأ النتائج! ابدأ مع الاحماء قبل الانتقال إلى المجمع الرئيسي من التمارين متأكد من كيفية عجن - وهذا سوف يساعد الاحماء قبل ممارسة العضلات وتجنب الالتواء. من أجل أن تمتد داخل ساقيه تماما مثل 2-3 دقائق على الحواف الخارجية (الجانبين) تتوقف. ثم بضع دقائق سيرا على الأقدام حولها، ورفع ركبتيها. ب

 

 


اقرأ المزيد »هذه مدونة تخص المرأة فقط ، وانا بريئة امام الله من كل من يستغلها فيما لا يرضي الله ، أو ينقل مافيها لغير الغرض المخصص له ، وهو الفائدة للمرأة فقط ، وفقط .. والله شهيد على ذلك


jlhvdk ggHr]hl [ldgm ,;edv lk hgkshx duhk,k qut hguqghj ]hog hgto`

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 04:39 PM

أقسام المنتدى

الشريعة و الحياة | المنتدى العام | مـنـتـدى الـعـرب الـمـسافـرون | أزياء - فساتين - عبايات - ملابس نسائية - موضة | مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة | װ.. أطآيبُ ״ شّهية ]●ะ | اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم | ديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية | صور - غرائب - كاريكاتير | {.. YouTube..} | منتدى الاسئله والاستفسارات والطلبات | مواضيع منقولة من مواقع اخرى | اخبار التقنية | مواضيع منقولة من مواقع اخرى2 | منتدى تغذيات | منتدى تغذيات الكلي | قِصصْ الأنْبِيَاء | قِسمْ الرَّسُول الكَرِيمْ والصَّحَابة الكِرامْ | القِسمْ الإِسْلاَمِي العَامْ | قِسمْ المَواضِيْع العَامَّة | قِسمْ الشِعرْ والشُعَرَاء | قِسمْ الخَوَاطِر المَنقُولَة | قِسمْ الصُوَرْ | قِسمْ القِصصْ والرِوَايَات | قِسمْ حَوَّاءْ | قِسمْ الطِب والصِحَّة | قِسمْ الصَوتِيَّات والمَرئيَّات الإسْلاميَّة | قِسمْ مَطبَخ صَمْت الوَدَاعْ | قِسمْ الدِيكورْ | قِسمْ كٌرَة القََدَمْ العَرَبِيَّة والعَالمِيَّة | قِسمْ المكْياجْ والإكْسسْوارَات | قِسمْ المَاسِنجرْ | قِسمْ الِسِياحَة والسَفرْ | قِسمْ أَفْلاَمْ الكَرتُونْ | قِسمْ الفِيدْيو المُتَنَوعْ | منتديات الرياضة | اخبار | مواضيع منقولة من مواقع اخرى3 | موقع اجنبي | كوكو فرنسا | كوكو هندية | كوكو روسي | كوكو دنمارك | كوكو ياباني | اخر اخبار العولمة | عالم الحياة الزوجية | عرض أحدث عمليات البحث الشائعة |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 1
Copyright ©2000 - 2017, KingFromEgypt Ltd Elassal
Adsense Management by Losha
This Forum used Arshfny Mod by islam servant