منتديات نورة الحربي

 

 


العودة   منتديات نورة الحربي > مواضيع منقولة من مواقع اخرى

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 10-13-2012, 01:00 AM
rss
Guest
 
المشاركات: n/a
افتراضي لتجنب المشاكل الصحية

 

لتجنب المشاكل الصحية

موضوع مجمع للفائدة وان وجدت اختلافات طفيفة فى بعض الغذاء


تلعب فصيلة الدم دور أساسي في قيام الجسم بعملياته الحيوية، حيث يحتوي الجسم على 6 لتر من الدم الذي يقوم بدوره كجهاز مناعي يحمي الجسم من الأمراض والمشاكل الصحية المختلفة.

ويتكون "الدم" مواد بروتينية "البلازما" ،و كرات الدم الحمراء التى تحمل الحديد والأكسجين الذي ينقل التغذية للجسم ، وكرات الدم البيضاء الخاصة بالجهاز الدفاعي ، والصفائح الدموية الخاصة بضبط التجلط.وتحدثت د. مني أبو رجب أستاذ الباطنة العامة بطب الأزهر عن أهمية وتاريخ فصائل الدم خلال دراسات "الانتربولوجي" أو "علوم الإنسان - مشيرة إلى أن فصيلة دم الإنسان الأول منذ خمسين ألف سنة قبل الميلاد كانت الـ"O" ، لذا يطلق عليها العلماء فصيلة "الصياد" ، لأن الإنسان حينها كان يعتمد فى غذاءه على الصيد وتناول اللحوم والأسماك.وكان يتميز هذا العصر بالقوة والجثمان القوي ، نظراً لاعتماد الإنسان على الصيد والجري والرياضات العنيفة ، كما كان لديه ثقة كبيرة فى النفس مع تفاعل فطري مع الأشياء ، ولذلك يحمل نفس الجينات أصحاب فصيلة الدم O وتتوافر لديهم هذه الصفات ، مؤكدة أن أصحاب هذه الفصيلة يتمتعون بجهاز مناعي قوي، ولكن جهازهم الهضمي عالي الحموضة ، لذلك تعد اللحوم بأنواعها أنسب المأكولات لهم .

- لحموضة المعدة العالية ، تناسب هذه الفصيلة كل البروتينات كالدجاج ، البط ، الأرانب ، الحمام ، اللحوم الحمراء (الكندوز ،البقري ) بدون دهون ،والأسماك بكل أنواعها كـ(السردين ، التونة ،السالمون والبوري) مع تجنب اللحوم ال**نعة كالبسطرمة والهوت دوج واللحوم المفرومة.- لا تناسب فصيلة الدم O الحمضيات كالبرتقال التى تزيد من أعراض الحموضة ، لذا يواجه أصحاب هذه الفصيلة التهابات المعدة ، لذا يجب على أصحابها تجنب جميع الحمضيات إذا كانت تسبب مشاكل كالـ (البرتقال – الليمون – اليوسفي – الخل .. إلخ).- تناسب الزيوت التالية جميع الفصائل كالـ ( زيت الزيتون وزيت بذرة الكتان وزيت الكانولا يليه زيت الذرة).

- يمكن الخضروات والفواكه ولكن مع التقليل من البقوليات والمعجنات والقمح ، ومن الخضروات الملائمة الطماطم مع التقليل من الكرنب لأنه يقلل من إفرازات الغدة الدرقية ، وهنا نصحت د. منى تناوله بالاعتدال وخاصة في البروكلي والكرنب ، وفيما عدا ذلك فجميع الخضروات مفيدة.


الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدم o













































































 

















































 






























































































































































النوع

اللحوم و الاسماك

التركيز على
لحم البقر و الخروف و العجل والكبدة و الاسماك
مسموح ومتعادل
الدجاج و الحبش و البط و الارانب و الجمبري و السلطعون
ممنوع
الاوز و الكافيار و الاخطبوط
منتجات الالبان والبيض
..............................
**دة و جبة فيتا و الموزريلا و جبنة الغنم و جبنة الصويا و حليب الصويا و بيض الدجاج
حليب كامل او ***** الدسم و اللبن و الجبنة السويسرية و الشدر و الايس كريم
الزيوت
زيت الزيتون
زيت السمسم والطحينة
زيت الذرة وعباد الشمس
المكسرات
بزر القرع و الجوز
اللوز و **دة اللوز و الكستناء و السمسم و بزر عباد الشمس
الكاشو والفستق الحلبي و الفستق السوداني و **دة الفستق السوداني
البقول
.............................
الفاصولياء البيضاء والخضراء و البازيلاء و الفول والح**
فاصولياء حمراء وعدس
ال**** والخبز
............................
خبز الصويا و خبز الارز والارز الابيض والبني والشوفان
خبز القمح و خبز الذرة و الذرة و الكورن فليكس
الفاكهة
التين والتين الجاف و الخوخ بانواعه
تفاح ومشمش و كرز و موز و توت و عنب وجريب فروت و ليمون و جوافة واجاص و كيوي ومانجا و اناناس و رمان و **يب و بطيخ احمر
شمام و برتقال و فراولة وجوز الهند
الخضراوات
السبانخ و البامية و الخس و البصل والبروكلي و الارضي شوكي و الهندباء و اللفت و الفجل و الفلفل الاحمر والبطاطا الحلوة و القرع الاصفر
الجزر و البندورة و الخيار والكوسا و البصل الاخضر و الشمندر و الفلفل الاخضر و الهليون و ك**رة الكرفس
الملفوف الاخضر و الاحمر والزهرة و الذرة و الباذنجان و الافوكادو و البطاطا و الزيتون .
التوابل
الكاري و البقدونس و الطرخون
الهيل و الكمون و الميرمية و اليانسون و الريحان والزعتر و البهار و الزعفران
القرفة وجوزة الطيب و الفلفل الاسود
مفرقات
............................
سكر و عسل ومربى وشوكلاتة و جيلي و مايونيز و ماسترد و شاي اخضر
كاتشاب ومخلل وقهوة و شاي عادي وصودا











الغذاء المناسب لفصيلة الدم A






الأغنية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك وال**** والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل .

وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر.

اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم .
اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني واخير فصيلة التدم ل B و AB فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الح** والحبة السوداء والذرة والأفوكادو وال**** وزيت عباد الشمس والصبار .




الغذاء المناسب لفصيلة الدم A



النوع
التركيز على
مسموح / متعادل
ممنوع
اللحوم
دجاج ، حبش ، نعام
لحم البقر ، لحم العجل ، لحم الخروف ، لحم الخنزير، الارانب ،الكبدة ، القلوب
الاسماك
السلمون ، القواقع ، السردين
التونة
الكافيار، الانشوجة، الجمبري
منتجات الالبان و البيض
حليب الماعز ، اللبن ، جبنة الماعز ، جبنة الموزاريلا ، بيض الدجاج
ال**دة ، حليب البقر ، جبنة الشدر ، جبنة القريش ، جبنة البارميزان ، جبنة الايدام
الزيوت
زيت الزيتون ، زيت بذور الكتان
زيت الصويا ، زيت عباد الشمس ، زيت اللوز
زيت الذرة ، زيت جوز الهند ، زيت بذرة القطن و زيت الخروع
المسكرات
بذر القرع ، الجوز ، الفستق السوداني
اللوز ، الكستناء ، بذر عباد الشمس ،السمسم
الفستق الحلبي ، الكاجو
البقول
الفول و العدس و فول الصويا و الفول الاخضر
الفاصولياء العريضة ، البازيلاء
الفصولياء الحمراء ، الفاصولياء البيضاء
ال**** والخبز
شوفان و طحين الارز
الذرة ، كورن فليكس و الفوشار و الارز ، السميد و الطحين الابيض والاسمر و المفتول
القمح المنبت و نخالة القمح
الفاكهة
مشمش ، جريب فروت و ليمون و كرز و توت و اناناس و خوخ و تين طازج او ناشف
تفاح و شمام و نكتارين وخوخ ابو فروة و اجاص و رمان و بلح و عنب و **يب و جوافة و كيوي و بطيخ
الموز و البرتقال و بابايا و جوز الهند و المانجا
الخضروات
البقلة و الارضي شوكي و الثوم و البروكلي و الشمندر و الفجل و الجزر و الخس و الفطر و الزنجبيل و البامية و البصل الاخضر و الناشف و القرع الاصفر و السبانخ و البقدونس
الزهرة و الذرة والافوكادو و الخيار و الهليون و الزيتون الاخضر و الكوسا
الملفوف ، البندورة ، البطاطا، الباذنجان ، الزيتون الاسود ، الفليفلة
التوابل
الثوم و الصويا و الزنجبيل
بهار و ريحان و ينسون و كراوية و هيل و قرفة و قرنفل و ك**رة و جوزة الطيب و اوريجانو و كمون و نعناع و كري و زعفران و زعتر
فلفل اسود و ابيض و مسحوق الشيلي
متفرقات
مستردة بدون خل و بابونج و زنجبيل و قهوة و الشاي الاخضر و النبيذ الاحمر
سكر وعسل و شوكلاته وفانيلا و ميرامية و عرق سوس و مربى و جيلي و ورق التوت وورق الفراولة
خل ، اسبرتيم ، كاتشاب ، مايونيز و مخلل و بيرة و ليكير و صودا او شاي عادي










فصيلة الدم "B"

توصل العلم الحديث إلى طرق جديدة تجنب الإنسان الشعور بالتعب والإصابة ببعض الأمراض ، وربطت بعض الأبحاث الحديثة فصائل الدم بأنواعها "O,A,B,AB" وبين نوع الغذاء التى يجب أن تتناوله كل فصيلة .

بل تمكن العلماء أيضاً من تحديد بعض ملامح شخصية وصفات كل فصيلة بعد أن وجدوا ان أصحاب الفصائل الواحدة متشابون إلي حد بعيد في الصفات الشخصية.

هدوء نفسي

ووجد الخبراء أن أصحاب فصيلة الدم‏ "B" لا يفضلون أن يوجه إليهم أي نوع من أنواع النقد ، لأنهم معتزون بشخصيتهم ، وطموحون ولكنهم لايفضلون ان يجلسوا علي كرسي القيادة رومانسيون وأحلامهم متعددة ولكنها بسيطة وجميلة‏.‏


يتمتع أصحاب هذه الفصيلة بالهدوء والنقاء الداخلي ، وتفهم لوجهات نظر الآخرين ، وعندما يتعرض أصحابها إلى الضغط النفسي تظهر قدراتهم الإبداعية ، ولكنهم فى الوقت نفسه لا يميلون إلى التحدي.

وعن الصفات الغذائية لهذه الفصيلة تؤكد د.مني أن فصيلة الدم B من أكثر الفصائل المتوازنة غذائياً ونفسياً ،وتأخذ مميزات كثيرة من فصائل O وA ، ووتوازنها يعود إلي الطبيعة لذا يطلق عليها فصيلة "البدو" ، بعد أن ظهرت وتحورت مع ظهور أنواع جديدة من الحيوانات مثل الخراف والماعز والأرانب والغزال.
قائمة البدو الغذائية






gj[kf hglah;g hgwpdm

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 05:18 PM

أقسام المنتدى

الشريعة و الحياة | المنتدى العام | مـنـتـدى الـعـرب الـمـسافـرون | أزياء - فساتين - عبايات - ملابس نسائية - موضة | مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة | װ.. أطآيبُ ״ شّهية ]●ะ | اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم | ديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية | صور - غرائب - كاريكاتير | {.. YouTube..} | منتدى الاسئله والاستفسارات والطلبات | مواضيع منقولة من مواقع اخرى | اخبار التقنية | مواضيع منقولة من مواقع اخرى2 | منتدى تغذيات | منتدى تغذيات الكلي | قِصصْ الأنْبِيَاء | قِسمْ الرَّسُول الكَرِيمْ والصَّحَابة الكِرامْ | القِسمْ الإِسْلاَمِي العَامْ | قِسمْ المَواضِيْع العَامَّة | قِسمْ الشِعرْ والشُعَرَاء | قِسمْ الخَوَاطِر المَنقُولَة | قِسمْ الصُوَرْ | قِسمْ القِصصْ والرِوَايَات | قِسمْ حَوَّاءْ | قِسمْ الطِب والصِحَّة | قِسمْ الصَوتِيَّات والمَرئيَّات الإسْلاميَّة | قِسمْ مَطبَخ صَمْت الوَدَاعْ | قِسمْ الدِيكورْ | قِسمْ كٌرَة القََدَمْ العَرَبِيَّة والعَالمِيَّة | قِسمْ المكْياجْ والإكْسسْوارَات | قِسمْ المَاسِنجرْ | قِسمْ الِسِياحَة والسَفرْ | قِسمْ أَفْلاَمْ الكَرتُونْ | قِسمْ الفِيدْيو المُتَنَوعْ | منتديات الرياضة | اخبار | مواضيع منقولة من مواقع اخرى3 | موقع اجنبي | كوكو فرنسا | كوكو هندية | كوكو روسي | كوكو دنمارك | كوكو ياباني | اخر اخبار العولمة | عالم الحياة الزوجية | عرض أحدث عمليات البحث الشائعة |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 1
Copyright ©2000 - 2017, KingFromEgypt Ltd Elassal
Adsense Management by Losha
This Forum used Arshfny Mod by islam servant