منتديات نورة الحربي

 

 


العودة   منتديات نورة الحربي > منتدى تغذيات > قِسمْ الطِب والصِحَّة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-07-2013, 11:27 PM
rss
Guest
 
المشاركات: n/a
افتراضي حلويات مرضى السكري خدعة!

 

حلويات مرضى السكري خدعة!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...





إذا دخلت إلى «سوبر ماركت» ورأيت أصنافاً باذخة من الشوكولاتة، من صنع شركات عملاقة ذات

أسماء عريقة في تلك الصناعة، وقد كُتب على غلافها أنها مخصصة لل**ابين بالسكري، عليك أن تزدريها كلياً.


وإذا قصدت محلاً للحلويات في إحدى المُدن العربية الكبرى، ولاحظت أن أصنافاً رُصّت في زاوية منه

وقد علتها لافتة تعلن أنها أصناف خاصة لمرضى السكري عليك أن تهزأ بهذا الإعلان من الآن فصاعداً.


السبب؟ ثمة دراسة صدرت أخيراً عن جامعة هارفرد الأميركية تُطيح بكل ألاعيب محال الحلويات والمنتجات المرتفعة

الثمن للشركات العملاقة في المأكولات، كما تدعو إلى ترك النصائح الطبــية الراسخة عن وجود طعام خاص يجدر

بمرضـى السكري أن يقصروا أكلهم عليه، كي يحافظوا على مســتوى السـكر في دمهـم ضـمن الحــدود الطبيــعية.


والمعلوم أن السكري مرض يتميز بعدم قدرة الجسم على التعامل مع السكر، وهو الوقود الذي يجب أن تحرقه الخلايا

لتستمر في العمل والنشاط. ولأن كل ما نأكله يتحوّل، بطريقة أو أخرى، إلى سكر، فقد بات مألوفاً أن يتبع مرضى

السكري حمية تتضمن أنواعاً معينة من المأكولات، وتستثني غيرها لأنها تضر بمرضى السكري.


وعلى عكس هذا التقليد الطبي الراسخ، خلصت الدراسة المشار إليها آنفاً إلى أن الحمية التي يتوجب على مريض

السكري أن يتبعها فعلياً لا تختلــف عن تــلك التي يُنــصح النــاس كــافة بـــها.


وكذلك شدّدت على أن الفارق بين حمية مريض السكري والإنسان العادي يتمثل في المزيد من التنبه لإنقاص الوزن

والاحتفاظ به ضمن المستوى الطبيعي؛ وفي السيطرة على مستوى السكر في الدم، وفي التنبّه إلى العوامل التي

تزيد من خطر الإصابة بالأمراض القلبية. والمقصود هنا هو المريض ال**اب بسكري البالغين الذي يُسمى

«النوع الثاني» Type 2 Diabetes Mellitus أيضاً.


ففي النوع الأول من السكري، الذي يصيب الإنسان منذ الطفولة، لا تعطي غدة البنكرياس ما يكفي من الأنسولين،

وهو الهرمون اللازم لحرق السكري واستهلاكه في خلايا الجسم.



أكل صحي متوازن


ويتميز هذا النوع من السكري بأن المُصاب به لا يعاني بالضرورة من نقص في الأنسولين، لكن جسمه لا يستطيع

التخلص من الفائض من السكر في الدم، ولا يستطيع إحراقه بطريقة مناسبة.

 


قاد هذه الدراسة البروفسور ديفيد ناثان، وهو مدير قسم السكري وأبحاثه في هارفرد، ونشرها في كتيب من 48 صفحة

حمل عنوان «الأكل الصحي لمرضى السكري من النوع الثاني». كما تتضمن الدراسة 40 وصفة غذائية.

 




وبالاختصار، ينصح الكُتيب المرضى بتناول أكل متنوع ومتوازن، مع إبقاء أعينهم مفتوحة على الكميةالكلية للسعرات

الحرارية المتضمنة في ما يستهلكونه من مأكولات. كما ينصحهم بالتعود على التمارين الرياضية، وبالحفاظ على

أوزانهم ضمن حدود مقبولة صحياً.


وفي التفاصيل، يسمح الكُتيب مرضى السكري بالإكثار من الفواكه والخضار، مع تقييد كمية البطاطا البيضاء؛ وكذلك

باستبدال الدهون غير المفيدة بالزيوت النباتية.ويشير على المرضى بأكل النشويات المُركّبة، وتجنب السكريات السهلة

الهضم كتلك الموجودة في السكاكر والمربيات.ولذا، ينصح بتناول أنواع مثل الخبز الأسمر والفاصوليا والبيض والسمك

والمكسرات ولحوم الدواجن والحليب والمآكولات الغنية بالكالسيوم والفيتامينات؛ في مقابل الإقلال من اللحوم الحمر

وال**** والملح.





...:t133:تحياتي ..:t133:


pg,dhj lvqn hgs;vd o]um!

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:39 AM

أقسام المنتدى

الشريعة و الحياة | المنتدى العام | مـنـتـدى الـعـرب الـمـسافـرون | أزياء - فساتين - عبايات - ملابس نسائية - موضة | مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة | װ.. أطآيبُ ״ شّهية ]●ะ | اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم | ديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية | صور - غرائب - كاريكاتير | {.. YouTube..} | منتدى الاسئله والاستفسارات والطلبات | مواضيع منقولة من مواقع اخرى | اخبار التقنية | مواضيع منقولة من مواقع اخرى2 | منتدى تغذيات | منتدى تغذيات الكلي | قِصصْ الأنْبِيَاء | قِسمْ الرَّسُول الكَرِيمْ والصَّحَابة الكِرامْ | القِسمْ الإِسْلاَمِي العَامْ | قِسمْ المَواضِيْع العَامَّة | قِسمْ الشِعرْ والشُعَرَاء | قِسمْ الخَوَاطِر المَنقُولَة | قِسمْ الصُوَرْ | قِسمْ القِصصْ والرِوَايَات | قِسمْ حَوَّاءْ | قِسمْ الطِب والصِحَّة | قِسمْ الصَوتِيَّات والمَرئيَّات الإسْلاميَّة | قِسمْ مَطبَخ صَمْت الوَدَاعْ | قِسمْ الدِيكورْ | قِسمْ كٌرَة القََدَمْ العَرَبِيَّة والعَالمِيَّة | قِسمْ المكْياجْ والإكْسسْوارَات | قِسمْ المَاسِنجرْ | قِسمْ الِسِياحَة والسَفرْ | قِسمْ أَفْلاَمْ الكَرتُونْ | قِسمْ الفِيدْيو المُتَنَوعْ | منتديات الرياضة | اخبار | مواضيع منقولة من مواقع اخرى3 | موقع اجنبي | كوكو فرنسا | كوكو هندية | كوكو روسي | كوكو دنمارك | كوكو ياباني | اخر اخبار العولمة | عالم الحياة الزوجية | عرض أحدث عمليات البحث الشائعة |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 1
Copyright ©2000 - 2017, KingFromEgypt Ltd Elassal
Adsense Management by Losha
This Forum used Arshfny Mod by islam servant