منتديات نورة الحربي

 

 


العودة   منتديات نورة الحربي > المنتدى العام

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 12-23-2012, 05:54 AM
rss
Guest
 
المشاركات: n/a
افتراضي اليوم 7 // رحلة امرأة vip : الاتزان والاستقلالية

 

اليوم 7 // رحلة امرأة VIP : الاتزان والاستقلالية
اليوم رحلة امرأة الاتزان والاستقلاليةاليوم 1
اليوم 2
اليوم 3
اليوم 4
اليوم 5
اليوم 6

هل جربتِ ودخلتِ كابينة القيادة من قبل؟

ما رأيك ان تجربي ذلك اليوم ..؟؟ [IMG]http://estrogenat.com/wp-content/plugins/smilies-themer/**micons v2.0/tongue.png[/IMG]

قد تكون لديكِ خدمات سوبر ستار.. بطول الطائرة وعرضها.. لكني اتحداكِ ان تستطيعي قيادة هذه الطائرة.. ببساطة.. لانها بوينغ استرو.. ولوحة القيادة غير مرخصة غير للناس البروفيشنال.. مثلي مثلا [IMG]http://estrogenat.com/wp-content/plugins/smilies-themer/**micons v2.0/cool.png[/IMG]

طيب طيب.. تعالي.. أعلم ان جلسة اليوغا الماضية لم تكن جلسة يوغا بقدر ما كانت خبطة عاطفية ونفسية زلزلت واقعك.. ومن ثم جعلتك تتلحلحين من مكانك وتنفضين عن رأسك هاتيك الوساوس وتتركين دعة الحياة وهدوءها و…

ما كأنك تحمستِ زيادة عن اللزوم..؟؟؟

لربما كان الاسترخاء على كابينة القيادة افضل لك.. لا تقلقي.. ستكون رحلة ممتعة بقيادة سعادتك.. يمكنك الاسترخاء وشرب كوب الشاي والنسكافيه والقهوة التركية ايضا وتديرين دفة الطائرة وانتِ مغمضة..

عني انا؟؟

لا تقلقي.. محضرة باراشوتي.. Just in case …

[IMG]http://estrogenat.com/wp-content/plugins/smilies-themer/**micons v2.0/laughing.png[/IMG]



اليوم

الاتزان والاستقلالية

½ ساعة تدريبية





اليوم رحلة امرأة الاتزان والاستقلاليةقيادة طائرة حياتك الVIP.. مثلها مثل قيادة أي شيء آخر.. تحتاج الى الكثير من المهارات.. ولا يكفي الثقة بالنفس وتحديد الوجهة والاهداف..

بل تحتاجين الى أهم من ذلك بكثييييير..

تحتاجين الى: الاتزان

هناك سحر خاص.. للمرأة المتزنة.. وهو ما يرادفها بلغات العالم العربية:
العاقلة… الرصينة.. رابطة الجأش.. المتماسكة.. الرزينة.. البريستيجة.. الكلاس..

 



للاسف كثيرات منا يعتقدن الصفات أعلاه هي صفات لامرأة “ثقيلة الدم”.. او “جامدة”.. او “مملة”

وهذا عكس ما اقصده تماما..

فكونك تحملين صفة الاتزان الكاريزمي.. لا يعني ان يتعارض مع انوثتك.. وعفويتك وانطلاقك.. كلها صفات تذوب في بعضها البعض.. وأشبه بالاحجية.. التي لن تكتمل حتى يومنا الاخير على متن الرحلة..

بالله عليكِ.. عندما أذكر لك اسم زوجة نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم.. السيدة خديجة رضوان الله عليها..

ما اول ما يخطر في بالك؟؟

عندما تتخيلين هذه السيدة العظيمة.. الكاملة.. ما اول ما بتبادر الى ذهنك؟؟؟

بالطبع.. موقفها مع الرسول صلى الله عليه وسلم عندما عاد من غار حراء مذعورا بعد ان نزل عليه الوحي.. وهو يردد: زملوني زملوني.. دثروني.. دثروني..

يدخل على زوجته.. في حالة من الذعر.. والخوف.. والوجل.. والاضطراب..

وهي.. تقف.. تحتضنه بهدوء.. وتضمه بحنان.. وتمده على فراشه.. تغطيه.. وتهدئ من روعه.. تحدثه بحديث يشهده لها التاريخ وحفظناه عن ظهر قلوبنا:كلا لا يخزيك الله ابدا…..

أريدك ان تغمضي عي***ِ.. وتتخيلي وجهها.. البريق في عينيها.. اسمعي صوتها.. قوته وحنانه.. حركات يديها.. وقفتها المهيبة.. انحناءتها الحانية..

تخيلتِ السيناريو؟؟
هل تخيلتِ المهابة.. الروعة.. الاجلال.. الوقار.. الاتزان.. الانضباط.. الهدوء… السكينة.. ورباطة الجأش؟؟؟

هذه هي خديجة.. وهذه هي اروع نموذج للمرأة الكاريزمية على وجه الارض.. [IMG]http://estrogenat.com/wp-content/plugins/smilies-themer/**micons v2.0/smile.png[/IMG]

عندما تسلط عليكِ الاضواء.. وتقفين على خشبة مسرح الحياة.. اريدك ان تتخيلي خديجة رضوان الله عليها.. في تلك اللحظة بالذات..

وستجدين الكاريزما تتدفق الى خلاياكِ تلقائيا.. وتتصرفين كامرأة VIP حقيقية!!

لأن الموقف المهيب الرائع لها مع سيد الخلق صلوات الله عليه وسلم.. درس لنا جميعا كنساء..
كيف يمكن لك ان تصبحي امرأة مذهلة.. بصفة واحدة:
الاتزان!

في ردودك على اليوم الخامس.. حول الخروج من دائرة الراحة.. كان اكثر مثال اخترته انتِ للخروج من دائرة راحتك هو:
الرد بطريقة ثابتة ومتزنة في جدال مشتغل..

لانه على ما يبدو ان وتيرة الحياة المشعللة… قد شعطت باعصابنا.. وبتنا نتحين كل فرصة لننفجر فيها بوجه من يدوس على طرف دائرة راحتنا!!

هل تكفيكِ كتابة الاهداف لتمتلكي ثقة عالية؟؟

انتِ واثقة.. لديكِ اهداف واضحة.. لكن للاسف.. حركات يديك.. تعبيرات وجهك.. كلها تسخرينها بطريقة غريبة غير متزنة.. توحي بأنه لا ثقة لديك ولا هدف على الاطلاق!!

لكن الحمد لله.. قبل ان اضطر للقفز بالباراشوت.. يمكنني اعطاؤك وصفة رائعة.. من خطوات بسيطة.. للحصول على الاتزان الكاريزمي الفوري:

الخطوة : ثقتك بنفسك.. أكبر وقود لاتزانك

هل لاحظتِ في تدريب الحوار كيف ان ثقتك تغيرت عندما اصبحتِ تعرفين قيمك واهدافك..؟؟ هل لاحظتِ كيف ان طريقة حديثك اختلفت.. نبرة صوتك.. حتى ان طريقة ملاحظتك للشخص امامك اختلفت؟؟

المسألة ليست ان “تظهري” كانسانة متماسكة ومتوازنة تمسكين اعصابك وتديرين دفة الحوار، انما ان تكوني حقا وفعلا متوازنة من داخلك.. وهذا ينشأ من ثقة عالية بقيمتك وبقدراتك وبامكاناتك..

استاذة احيانا اتورط في مواقف.. اشعر ان كل قدرات التماسك لدي تنهار من حولي.. ولا أعرف ماذا افعل!!.. [IMG]http://estrogenat.com/wp-content/plugins/smilies-themer/**micons v2.0/cwy.png[/IMG]

عادي.. كلنا يمر بذلك.. ولا نستطيع ان نتظاهر بالاتزان والعقلانية في حين اننا ضائعات ولا نعرف كيف نتصرف!!

اقولك على حل بسيط وسحري؟؟ [IMG]http://estrogenat.com/wp-content/plugins/smilies-themer/**micons v2.0/smile.png[/IMG]
عندما تكونين في موقف تشعرين انك لا تعرفين ما عليك فعله، تصرفي كأنك تعرفين ما عليكِ فعله، وقدرتك على ان تقومي بالشيء الصحيح ستتبع ذلك!

اذا فقدتِ الثقة بنفسك، فقط اضغطي Pause لنصف ثانية وفكري “ما الذي كنت سأفعله لو اني اعرف حقا ما الذي علي فعله؟؟

عندما يستهزئ بك شخص ما.. التصرف التلقائي منك يمكن ان يكون الرد عليه بمثلها.. او منحه صفعة محترمة.. او.. او..لكن يمكن ان تفكري لهنيهة.. لو اني واحدة واثقة واعرف أتصرف… ما الذي كنتُ سأفعله؟؟

بهذه المعادلة البسيطة.. يمكن لك ان تصبحي امرأة جبارة.. باستطاعتك التعامل مع أي موقف يواجهك.. بالذات المواقف الصعبة، وتصبحي قوية يمكن للاخرين الاعتماد عليك والحصول على دعمك وتشجيعك حتى لو كانت الحياة تنهار من حولك.

الاتزان يدور حول معرفتك لقيمتك، بغض النظر عن الظروف المحيطة بك [IMG]http://estrogenat.com/wp-content/plugins/smilies-themer/**micons v2.0/smile.png[/IMG]

الخطوة : واجهي مخاوفك وسامحي نفسك على اخطائها في الماضي.

الخوف من الفشل.. الخوف من الماضي.. الخوف.. اكبر سوط يمنعنا من التقدم للاسف!!!

كأي امرأة أنا وانتِ مررنا بلحظات ضعف تصرّفنا فيها بهبل وغباء وعدم توازن، ما جعلنا نشعر بالندم، واننا اصبحنا اقل اتزانا ولا نستحق الاحترام من الاخرين،

كيف تصرفت هكذا؟ كيف قلتُ ذلك؟؟ لماذا فعلتُ هذا؟ اين كان عقلي؟؟؟ يا الهي انا امرأة غبية لا استحق الاحترام [IMG]http://estrogenat.com/wp-content/plugins/smilies-themer/**micons v2.0/cwy.png[/IMG]

وللاسف.. عندما تفعلين ذلك.. وتفكرين بنفسك بهذه الطريقة.. فان كل شخص حولك سيعاملك على هذا الاساس: نعم نعم.. هذه امرأة غبية لا تستحق الاحترام!

يا عمري اذا أردتِ ان تحظي باحترام الناس حولك كشخصية كاريزمية وامرأة VIP *فعليكِ بداية ان تقومي باحترام ذااااااتك اولا، وان تتقبلي الاخطاء التي بدرت منك في الماضي، لانك بشر، وكلنا يخطئ.. ما المشكلة؟؟؟

كرهت نفسي، كرهت حياتي.. انا لا استحق الاحترم، انا فاشلة.. انا محطمة.. انا محبطة… لن اتغير [IMG]http://estrogenat.com/wp-content/plugins/smilies-themer/**micons v2.0/cwy.png[/IMG]

تمام كلنا غلطنا وهببنا كتييير في حياتنا.. عادي.. سو وات؟؟؟* [IMG]http://estrogenat.com/wp-content/plugins/smilies-themer/**micons v2.0/wassat.png[/IMG]

لا ازاي يا استازة.. انتي ما تعرفيش انا هببت ايه.. والا تصرفت ازاي [IMG]http://estrogenat.com/wp-content/plugins/smilies-themer/**micons v2.0/dizzy.png[/IMG]

ربما فشلتِ في التعبير عن نفسك، ربما وقعت تحت ظلم احدهم او احداهن لأنك لم تكوني بالقوة الكافية وقتها، ربما تصرفتِ بجنون وانعدام توازن اتجاه موقف معين آلمك بشدة، ربما وربما وربما…

اتعرفين.. اتركيييييها.. اتركي اخطاء الماضي خلفك.. تعلمي منها.. وان وقعتِ في نفس الخطأ مرة اخرى.. تعلمي منه ايضا.. وان وقعتِ للمرة الثالثة.. تعلمي مرة ثالثة وعاشرة… ومائة…

لا يوجد احد هنا ليحكم على شخصيتك “بعدد” اخطائك التي مضت و”انتهت”.. انما يحكم عليكِ بالشخصية التي انتِ عليها الان.. في هذه اللحظة بالذاااات..

وانتِ يا عزيزتي الان.. وفي هذه اللحظة بالزاااات.. امرأة VIP.. نقطة [IMG]http://estrogenat.com/wp-content/plugins/smilies-themer/**micons v2.0/smile.png[/IMG]

لا يوجد خطأ في الماضي يستحق ان يحتفظ بمكانه في حياتك.. سوى الخطأ الذي تعلمتِ منه درسا، واستمريت في حب ذاتك على الرغم من ذلك

الخطوة : كوني صادقة، وليس فظة

لا أفهم ما مشكلتنا نحن النساء عندما يطلب احدهم رأينا، فنعتبرها دعوة مفتوحة وشيك على بياض لابداء كل النواقص والمثالب والاخطاء والعيوب في الموضوع، ويا سلااام عندما يأخذنا الحماس قليلا.. فنتطوع لاصلاح الطرف الاخر واقناعه “بالغصب” بوجهة نظرنا، ويا قاتل يا مقتول* [IMG]http://estrogenat.com/wp-content/plugins/smilies-themer/**micons v2.0/alien.png[/IMG]

اشربي كوبا من الماء.. خذي نفسا عميقا.. واهتمي بالاخرين أمامك، ضعي في اعتبارك ان تراعي مشاعرهم عندما يطلب منك احدهم ان تعطي رأيك او تقدمي نقدا بناء عنهم،

قبل ان تتفوهي.. تخيلي زر Pause في جبهتك.. وتوقفي هنيهة لتفكري.. ضعي في ذهنك انك امرأة VIP وان اهم شيء الان هو ان تقدمي رأيك بكل رقي وتواضع و**داقية.. ولا داعي للفلسفة الفظة!

الخطوة : تجنبي العقلية الضيقة

أكبر أعداء الاتزان لديكِ هو العقلية الضيقة.. او الذهنية المنغلقة.. او ضيق الافق!!

اصلو فيه نااااس…….

والا بلاش..

خلينا ساكتين [IMG]http://estrogenat.com/wp-content/plugins/smilies-themer/**micons v2.0/getlost.png[/IMG]

هل جربتِ مرة ان تتسوقي في محل، وتجذبك قطعة لوقطة المعروضة، وتهمين بأخذها وتجربتها، فتهجم احداهن بكل وقاحة امامك، لتختطفتها في نشوة انتصار، وتطير بها لتقيسها.. [IMG]http://estrogenat.com/wp-content/plugins/smilies-themer/**micons v2.0/wassat.png[/IMG]

بلاش..

الاخت التي تتصل بك.. وتصر ان ابنك ضرب ابنها بالمدرسة.. وتقولين لها حصل خير اولاد صغار.. وتصر انه ابنك يجب ان يعتذر لابنها.. وتقولين لها انهم يتصالحون باستمرار.. وتصر انه يجب ان تعتذري لها وتجبري مشاعرها… [IMG]http://estrogenat.com/wp-content/plugins/smilies-themer/**micons v2.0/blink.png[/IMG]

للاسف الفقر احيانا لا يتعلق برصيد البعض في البنك.. انما برصيد الفص الأمامي من امخاخهم والمتعلق بسعة الافق.. يليه سعة الصدر..!

المشكلة في العقلية الضيقة انها تؤدي لليأس.. واليأس الناتج من هذه العقليات مدمر لأي نوع من الاتزان.. وابقي قابليني!!!

الاتزان حالة ذهنية وسلوكية تعيشين داخلها وتعيش داخلك كامرأة VIP..
لا تتبخر لمجرد وجود **لحة تخصك..
ولا تتكثف لوجود اشخاص تريدين ابهارهم!!

الاتزان يعني اطمئنان داخلي لنفسك.. انه الارزاق بيد الله سبحانه وتعالى.. ومن خلق قطعة الملابس اللوقطة تلك.. يخلق غيرها “لوقطات” في أي سوق آخر.. وما يكسبه شخص ما.. لا يعني خسارتك انتِ!!

الخطوة : اعتدلي في وقفتك

لم اعرف سر هذه الخطوة سوى من صديقتي “رنا” رحمها الله.. عندما كنا نمشي معا في اروقة الجامعة.. ممراتها المشجرة.. كان لمشيتها سحر خاص فيها.. لم أفك سرها لفترة طويلة.. ولم استطع تفسير ذلك الا عندما تأملتها للحظات وهي تصعد درجات سلم بيتها امامي.. كانت تصعد وهي منتصبة ممشوقة القامة.. عيناها للامام..

حقيقة عندما قارنتُ نفسي.. كيف ينحني جسدي درجة وانا اصعد.. ووجهي يكاد ينقلب على الارض.. وعندما اصعد وانا منتصبة القامة تماما.. ووجهي للامام.. كان الفرق درجة في معدل الثقة.. والاتزان.. والطاقة!

جربي ان تعتدلي في وقفتك أمام المرآة في ثلاث خطوات بسيطة:
  1. تخيلي حبلا مربوطا بأعلى رأسك.. ويشدك لأعلى سقف الغرفة.. مددي عمودك الفقري وانتصبي تماما وتخيلي الحبل مشدودا تماما فوقك!
  2. ارجعي كتفيك للوراء .. وارخيهما للاسفل قليلا..
  3. واخيرا.. انظري للامام.. مع إمالة ذقنك للاسفل قليلا
جربي الوقفة المعتدلة وانتِ تمشين.. تتحدثين.. تصعدين الدرج.. أو تنزلينه.. ثم جربيها وانتِ تعيشين دور الـ VIP مع أي شخص امامك..

انتقلي من وقفة احدب نوتردام الى وقفة الفي أي بي ولاحظي الفرق [IMG]http://estrogenat.com/wp-content/plugins/smilies-themer/**micons v2.0/smile.png[/IMG]

الخطوة : اعرفي قيمتك.. وتواضعي

حتى لو كنتِ ام العريف في مجالك.. حتى لو كانت معلوماتك .. فهناك دائما قول الشافعي : قولي صواب يحتمل الخطأ، وقول غيري خطأ يحتمل الصواب..
  • تواضعك يفتح لك الفرصة للتعلم ممن هو أعلم منك.. او استشفاف مشاعر الطرف الاخر.. او معرفة اسلحته قبل ان تكشفي اسلحتك!
  • تواضعك يفتح المجال لمن هو أقل منك..
الخطوة : استقلي بقراراتك

لا تنفعلي وتعطي القرارات جزافا.. لا تبذري الوعود وتعطي العهود والمواثيق في سكرة العواطف.. عندما تحين ساعة الحقيقة وتندمين على قرار ما.. لن ينفعك بريستيجك لشفط ماء وجهك المدلوق [IMG]http://estrogenat.com/wp-content/plugins/smilies-themer/**micons v2.0/whistling.png[/IMG]

اركزي.. اعقلي.. اركدي.. روقي.. وخليكي كوووول.. فلا لأحد سلطة على قراراتك الا بقدر ما تسمحي له..

ولكي تستقلي بقراراتك.. وتعطيها عن اتزان و**داقية وفي سرعة قياسية لديكِ خياران:
  • اما ان تستخدمي طريقة ، وقد فصلتها في دورة كاملة على مدونتي استروجينات
  • او ان تطلبي من الطرف الاخر امهالك فرصة لدراسة اولوياتك… (طبعا لا يا محترمة لن تقولي له امهلني فرصة لدراسة اولوياتي..* انما قولي “دعني افكر وسأرد عليك لاحقا” [IMG]http://estrogenat.com/wp-content/plugins/smilies-themer/**micons v2.0/wink.png[/IMG]
التدريب:
  1. اختاري خطوة واحدة (او أكثر) من خطوات الاتزان، وطبقيها أمام المرآة. كيف تشعرين بنفسك؟
  2. حاولي الان تطبيق ما اتقنته امام المرآة في حديثك مع أي شخص تعرفينه (او لا تعرفينه)، كيف كان تأُثيرك على الطرف الاخر؟

اليوم رحلة امرأة الاتزان والاستقلالية



على الهامس:

1. لكل من تراسلني لترسل اجاباتها او مشاركاتها على ايميلي، رجاء اعذريني، ولكن مكان اجاباتك اما هنا او في نموذج الاجابات للمسجلات، وما ان تنتهي المهلة يعني استفيدي واحتفظي الاجابات لنفسك :)
2. لكل من تطلب تغيير اسمها، ايميلها، تسجيلها. اعذريني ايضا
3. للمسجلات معي فقط، سيصلكن على الايميل الشخصي تدريب التلفاز :)


اليوم رحلة امرأة الاتزان والاستقلالية



تدوينات ذات صلة :
اليوم رحلة امرأة الاتزان والاستقلالية اليوم رحلة امرأة الاتزان والاستقلالية اليوم رحلة امرأة الاتزان والاستقلالية اليوم رحلة امرأة الاتزان والاستقلالية

 


اليوم رحلة امرأة الاتزان والاستقلالية


hgd,l 7 LL vpgm hlvHm vip : hghj.hk ,hghsjrghgdm

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:56 AM

أقسام المنتدى

الشريعة و الحياة | المنتدى العام | مـنـتـدى الـعـرب الـمـسافـرون | أزياء - فساتين - عبايات - ملابس نسائية - موضة | مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة | װ.. أطآيبُ ״ شّهية ]●ะ | اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم | ديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية | صور - غرائب - كاريكاتير | {.. YouTube..} | منتدى الاسئله والاستفسارات والطلبات | مواضيع منقولة من مواقع اخرى | اخبار التقنية | مواضيع منقولة من مواقع اخرى2 | منتدى تغذيات | منتدى تغذيات الكلي | قِصصْ الأنْبِيَاء | قِسمْ الرَّسُول الكَرِيمْ والصَّحَابة الكِرامْ | القِسمْ الإِسْلاَمِي العَامْ | قِسمْ المَواضِيْع العَامَّة | قِسمْ الشِعرْ والشُعَرَاء | قِسمْ الخَوَاطِر المَنقُولَة | قِسمْ الصُوَرْ | قِسمْ القِصصْ والرِوَايَات | قِسمْ حَوَّاءْ | قِسمْ الطِب والصِحَّة | قِسمْ الصَوتِيَّات والمَرئيَّات الإسْلاميَّة | قِسمْ مَطبَخ صَمْت الوَدَاعْ | قِسمْ الدِيكورْ | قِسمْ كٌرَة القََدَمْ العَرَبِيَّة والعَالمِيَّة | قِسمْ المكْياجْ والإكْسسْوارَات | قِسمْ المَاسِنجرْ | قِسمْ الِسِياحَة والسَفرْ | قِسمْ أَفْلاَمْ الكَرتُونْ | قِسمْ الفِيدْيو المُتَنَوعْ | منتديات الرياضة | اخبار | مواضيع منقولة من مواقع اخرى3 | موقع اجنبي | كوكو فرنسا | كوكو هندية | كوكو روسي | كوكو دنمارك | كوكو ياباني | اخر اخبار العولمة | عالم الحياة الزوجية | عرض أحدث عمليات البحث الشائعة |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 1
Copyright ©2000 - 2017, KingFromEgypt Ltd Elassal
Adsense Management by Losha
This Forum used Arshfny Mod by islam servant