منتديات نورة الحربي

 

 


العودة   منتديات نورة الحربي > مواضيع منقولة من مواقع اخرى

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 04-05-2014, 10:33 AM
rss
Guest
 
المشاركات: n/a
افتراضي انون الوعي والانتباه الذاتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهقانون الوعي والانتباه الذاتي د.اميل الشاوي من قوانين الصحة النفسية الايجابية....قانون الوعي والانتباه الذاتي د اميل الشاوي " التوصيف والتشخيص 80% من العلاج " عبارة يغرسها اساتذة كليات الطب في اذهان طلابهم خلال دراستهم الجامعية ..وهي كذلك النفس البشرية فان سبر اغوارها وادراك ما يعتريها اثر بالغ في علاج ما تعاني منها وبالتالي من الممكن الارتقاء بها ..لذا تبرز الحاجة الى :الوعي بافكارنا (فرب كلمة تهوي بصاحبها بنار جهنم كما اخبرنا الصادق ال**دوق صلى الله عليه وسلم )..الوعي بـــ احاسيسنا ومشاعرنا ... لان الاحاسيس وقود السلوك الوعي بسلوكياتنا ... الوعي بخبراتنا ...احيانا نبقى ندور في افلاك ازمات ومشاكل واضطرابات داخلية من دون ان نعرف التوصيف الصحيح او الاسباب الحقيقة او حتى محاولة مواجهة ما نعاني منه ، من اجل ان نخوض غمار تحدي التخلص مما نشعر به ، فقد ننساق مع تيار الافكار او المشاعر من غير وعي أو ادراك مما يسبب سلوكيات ونتائج اقل ما يوصف بشأنها انها سلوكيات ونتائج مؤذية وغير مرغوب بها ...ان الوعي المدرك النشط والانتباه المستمر لما يواجهنا من امور داخل النفس او احداث على المستوى البيئة الخارجية يرشد قراراتنا ويصوب افعالنا ، اي ان الوعي والانتباه يعطي فرصة للمستويات العليا من الدماغ ان تأخذ نصيبها من التفكيرالسليم والتقييم للاحداث والمواقف فيصدر عنها قرارات راشدة .. وكما يقولون في ابجديات الادارة ان التخطيط السليم النابع من التفكير العميق يؤدي الى نتائج ابداعية وحلول مرضية ...وكذلك هي النفس البشرية فان ما يصدر عنها المبني على تمحيص وتروي فان مآل ذلك القرارات الراشدة ومن ثم سننعم بنفس مطمئنة واثقة بأذن الله تعالى ...وهكذا فأن من اساسيات الصحة النفسية الايجابية ان يكون الانسان على قدر عال من الوعي والادراك لما يجول في بيئته الداخلية ( الافكار ، المشاعر والانفعالات ) وفي بيئته الخارجية ( مواقف واحداث الحياة سواء السارة او غير السارة ، الضاغطه منها او غير ضاغطة ...) ويراجع خبراته بصورة واعية ليتخذ القرار السليم .تمارين عملية :- استخدم قانون الست ثواني : اعط مساحة للتفكير مقدارها ستة ثواني من التأني والتروي قبل اصدار الاحكام وتنفيذ الافعال خاصة عند مواجهة حدث او فعل ما .- استخدم قانون ( واسالوا اهل الذكر ان كنتم لاتعلمون ): عند الجهل او قلة المعرفة - بقضية معينة ارجع الى اهل الخبرة والاختصاص ليكون قرارك علميا واقعيا .- استخدم قانون ( وشاورهم في الامر ): عندما لا تتمكن من ترجيح احد الخيارات المطروحة امامك عند اتخاذ قرار ما ، استشر واسمع الاراء من اطراف مختلف لتكتمل لديك الصورة ... م/ن:t135:losha - www.losha.netlosha - www.losha.net

أكثر...


hk,k hg,ud ,hghkjfhi hg`hjd

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:58 PM

converter url html by fahad

 


أقسام المنتدى

الشريعة و الحياة | المنتدى العام | مـنـتـدى الـعـرب الـمـسافـرون | أزياء - فساتين - عبايات - ملابس نسائية - موضة | مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة | װ.. أطآيبُ ״ شّهية ]●ะ | اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم | ديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية | صور - غرائب - كاريكاتير | {.. YouTube..} | منتدى الاسئله والاستفسارات والطلبات | مواضيع منقولة من مواقع اخرى | اخبار التقنية | مواضيع منقولة من مواقع اخرى2 | منتدى تغذيات | منتدى تغذيات الكلي | قِصصْ الأنْبِيَاء | قِسمْ الرَّسُول الكَرِيمْ والصَّحَابة الكِرامْ | القِسمْ الإِسْلاَمِي العَامْ | قِسمْ المَواضِيْع العَامَّة | قِسمْ الشِعرْ والشُعَرَاء | قِسمْ الخَوَاطِر المَنقُولَة | قِسمْ الصُوَرْ | قِسمْ القِصصْ والرِوَايَات | قِسمْ حَوَّاءْ | قِسمْ الطِب والصِحَّة | قِسمْ الصَوتِيَّات والمَرئيَّات الإسْلاميَّة | قِسمْ مَطبَخ صَمْت الوَدَاعْ | قِسمْ الدِيكورْ | قِسمْ كٌرَة القََدَمْ العَرَبِيَّة والعَالمِيَّة | قِسمْ المكْياجْ والإكْسسْوارَات | قِسمْ المَاسِنجرْ | قِسمْ الِسِياحَة والسَفرْ | قِسمْ أَفْلاَمْ الكَرتُونْ | قِسمْ الفِيدْيو المُتَنَوعْ | منتديات الرياضة | اخبار | مواضيع منقولة من مواقع اخرى3 | موقع اجنبي | كوكو فرنسا | كوكو هندية | كوكو روسي | كوكو دنمارك | كوكو ياباني | اخر اخبار العولمة | عالم الحياة الزوجية | عرض أحدث عمليات البحث الشائعة |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Adsense Management by Losha
This Forum used Arshfny Mod by islam servant