منتديات نورة الحربي

 

 


العودة   منتديات نورة الحربي > مواضيع منقولة من مواقع اخرى

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 12-03-2012, 07:23 PM
rss
Guest
 
المشاركات: n/a
افتراضي رجيـــــــــم لثلاثــــــــة أيـــــــــام

 

رجيـــــــــم لثلاثــــــــة أيـــــــــام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 


مسسآآئكم // صــبآآحكم .,’.رجيـــــــــم لثلاثــــــــة أيـــــــــام
إن شاءالله تكونوا بخير
نقلت لكم رجيـــــــــم لثلاثــــــــة أيـــــــــام

رجيـــــــــم لثلاثــــــــة أيـــــــــام
يعتبر رجيم لثلاثة أيام من الطرق الجديدة لمساعدة الجسم على التخلص من الوزن الزائد من خلال تخصيص يومين أو ثلاثة للتوقف عن تناول جميع أنواع المأكولات ال**نعة من اللحوم والشيكولاته والشاى والقهوة وال******* الغازية والاكتفاء بشرب قدر كبير من الماء وتناول الخضار والفاكهة الطازجة فقط. ..
وعلى الرغم من أن هذا النظام يساعد على تخفيف الوزن كيلو جرام واحد فى خلال ثلاثة أيام إلا أنه تقليد عرفه الطب القديم لعلاج أمراض الجهاز التنفسي والالتهابات الفطرية وتقوية مناعة الجسم ويمكن القيام به بشكل مستمر.. لكن يجب ألا يزيد على يوم واحد فى الأسبوع أو يومين أو ثلاثة أيام متتابعة فى الشهر.

اليوم الأول:
الإفطار: عصير نصف ليمونة + شرب 3 كؤوس ماء ويكون الماء فاتراً.
قبل الغداء: اشرب كأساً من النعناع أو عصير الفواكه.
الغداء: سلطة خضراء + طبق خضار سوتيه.
العشاء: سلطة فواكه.
قبل النوم: كأس نعناع أو بابونج
ملاحظة:

لا تنسى الإكثار من شرب المياه فى حدود لتر ونصف اللتر.

اليوم الثانى:
الإفطار: كوب مياه دافئة + نصف ليمونة على الريق.
الضحى: فواكه طازجة.
الغداء: خضراوات سوتيه + طبق سلطة خضار.
العشاء: سلطة خضار أو فواكه طازجة مع كمية صغيرة من الخضار المطبوخ.
ملاحظة:

لا تنسى الإكثار من شرب المياه فى حدود لتر ونصف اللتر.

اليوم الثالث:
الإفطار: 2 كوب مياه دافئة.
الضحى: جبن أبيض خالى الدسم +ربع رغيف بلدى.

 


الغداء: خضار طازج سوتيه + سلطة خضراء.
العشاء: 2 كوب عصير فواكه طبيعية.
قبل النوم مباشرة: منقوع النعناع الساخن أو البابونج
ملاحظة:
لا تنسى الإكثار من شرب المياه فى حدود لتر ونصف اللتر.


دمتم لمن تحبونرجيـــــــــم لثلاثــــــــة أيـــــــــام




v[dJJJJJJJJJl gegheJJJJJJJJm HdJJJJJJJJJhl

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:11 AM

أقسام المنتدى

الشريعة و الحياة | المنتدى العام | مـنـتـدى الـعـرب الـمـسافـرون | أزياء - فساتين - عبايات - ملابس نسائية - موضة | مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة | װ.. أطآيبُ ״ شّهية ]●ะ | اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم | ديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية | صور - غرائب - كاريكاتير | {.. YouTube..} | منتدى الاسئله والاستفسارات والطلبات | مواضيع منقولة من مواقع اخرى | اخبار التقنية | مواضيع منقولة من مواقع اخرى2 | منتدى تغذيات | منتدى تغذيات الكلي | قِصصْ الأنْبِيَاء | قِسمْ الرَّسُول الكَرِيمْ والصَّحَابة الكِرامْ | القِسمْ الإِسْلاَمِي العَامْ | قِسمْ المَواضِيْع العَامَّة | قِسمْ الشِعرْ والشُعَرَاء | قِسمْ الخَوَاطِر المَنقُولَة | قِسمْ الصُوَرْ | قِسمْ القِصصْ والرِوَايَات | قِسمْ حَوَّاءْ | قِسمْ الطِب والصِحَّة | قِسمْ الصَوتِيَّات والمَرئيَّات الإسْلاميَّة | قِسمْ مَطبَخ صَمْت الوَدَاعْ | قِسمْ الدِيكورْ | قِسمْ كٌرَة القََدَمْ العَرَبِيَّة والعَالمِيَّة | قِسمْ المكْياجْ والإكْسسْوارَات | قِسمْ المَاسِنجرْ | قِسمْ الِسِياحَة والسَفرْ | قِسمْ أَفْلاَمْ الكَرتُونْ | قِسمْ الفِيدْيو المُتَنَوعْ | منتديات الرياضة | اخبار | مواضيع منقولة من مواقع اخرى3 | موقع اجنبي | كوكو فرنسا | كوكو هندية | كوكو روسي | كوكو دنمارك | كوكو ياباني | اخر اخبار العولمة | عالم الحياة الزوجية | عرض أحدث عمليات البحث الشائعة |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 1
Copyright ©2000 - 2017, KingFromEgypt Ltd Elassal
Adsense Management by Losha
This Forum used Arshfny Mod by islam servant