منتديات نورة الحربي

 

 


العودة   منتديات نورة الحربي > منتدى تغذيات > قِسمْ الطِب والصِحَّة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 11-27-2012, 05:58 PM
rss
Guest
 
المشاركات: n/a
افتراضي أكثر 4 أطعمه صحيه للوقايه من مخاطر الاصابه بمرض السرطان

 

أكثر 4 أطعمه صحيه للوقايه من مخاطر الاصابه بمرض السرطان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

.


.



مخاطر الأصابة بمرض السرطان قد لا تكمن فقط فى العوامل الوراثية كالجينات الوراثية او وجود الخلايا السرطانية فى الجسم كما يعتقد البعض، فهناك العديد من العوامل الخارجية التى تعد بمثابة مسببات رئيسية للاصابة بمرضالسرطان والتى لا يدرى عنها الكثيرون كسوء التغذية وعدم ممارسة التمارين الرياضية وزيادة الوزن او السمنة المفرطة وشرب ال**** والتدخين والافراط فى التعرض للشمس كذلك العديد من العادات الغذائية السلبية كتناول اكثر من 500 جراما من اللحوم خلال اسبوع واحد وتناول اللحوم المتفحمة وال**نعة ولحوم الخنازير.


وتعد هذة المخاطر بمثابة مخاطر خارجية قد تعرضك للاصابة بمرض السرطان بالرغم من سهولة تفاديها او القضاء عليها بالعديد من الاساليب الصحية السهلة والبسيطة كالتوقف عن التدخين وشرب ال****يات والبعد عن السلوك السلبى فى تناول الطعام والحرص على اتباع النظام الغذائى السليم من خلال الحرص على تناول العديد من الاطعمة الصحية التى تقى من الاصابة بمرض السرطان

 




أكثر أطعمه صحيه للوقايه مخاطر

الاطعمة الصحية تقى من الاصابة بمرض السرطان:
اشارت العديد من الدراسات و الابحاث الي مدى فاعلية الحرص على تناول الفواكهة والخضروات فى الحد من مخاطر الاصابة بمرض السرطان فقد اوضحت الدراسات ان الاشخاص النباتيين الذين يحرصون دوما على اسناد نظامهم الغذائى للفواكهة والخضروات لديهم معدل اصابة بمرض السرطان اقل من نظائرهم الذين يعتمدون على تناول اللحوم فى نظامهم الغذائى وذلك نتيجة لما تم اكتشافة من خصائص تساعد فى الوقاية من مرض السرطان فى الخضروات والفواكهة سوف نتعرف عليها فيما يلى .


1- الثوم والبصل والكرات تحتوى على مركب يدعى"ajoene" وهو مركب يساعد على القضاء على الخلايا السرطانية فى الجسم ويقى الجسم من الاصابة بمرض السرطان.


2- الكرنب و القرنبيط والملفوف والبروكلي جميعها عناصر غذائية هامة تحتوى على ال"isothiocyanates "وهى مجموعة من العناصر الكيميائية المتواجدة بكثرة فى الخضروات والتى تساعد ازالة السموم والمواد المسرطنة من الكبد مما يحافظ على صحة الكبد ويقى الجسم من التعرض للاصابة بمرض السرطان.


3- مركبات "الفلافونويد" وهو مركبات وجدت فى التوت والعنب والشمندر وتساعد هذة المركبات فى القضاء على الخلايا السرطانية التى تسبب مرض السرطان.

 



4- الفواكهة والخضروات من اهم ال**ادر الغنية بالالياف التى تساعد فى خفض خطر الاصابة بمرض السرطان خاصة سرطان الامعاء وسرطان الثدى فتناول الفواكهة والخضروات الغنية بالالياف يساعد فى انتاج حمض يسمى الحمض ال**دى داخل الامعاء ويعد هذا الحمض بمثابة مضاد للسرطان لكونة يحسن من عمل الاعماء ويحد من تلامس المركبات السامة مممع جدار الامعاء



H;ev 4 H'uli wpdi gg,rhdi lk loh'v hghwhfi flvq hgsv'hk

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:59 PM

أقسام المنتدى

الشريعة و الحياة | المنتدى العام | مـنـتـدى الـعـرب الـمـسافـرون | أزياء - فساتين - عبايات - ملابس نسائية - موضة | مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة | װ.. أطآيبُ ״ شّهية ]●ะ | اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم | ديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية | صور - غرائب - كاريكاتير | {.. YouTube..} | منتدى الاسئله والاستفسارات والطلبات | مواضيع منقولة من مواقع اخرى | اخبار التقنية | مواضيع منقولة من مواقع اخرى2 | منتدى تغذيات | منتدى تغذيات الكلي | قِصصْ الأنْبِيَاء | قِسمْ الرَّسُول الكَرِيمْ والصَّحَابة الكِرامْ | القِسمْ الإِسْلاَمِي العَامْ | قِسمْ المَواضِيْع العَامَّة | قِسمْ الشِعرْ والشُعَرَاء | قِسمْ الخَوَاطِر المَنقُولَة | قِسمْ الصُوَرْ | قِسمْ القِصصْ والرِوَايَات | قِسمْ حَوَّاءْ | قِسمْ الطِب والصِحَّة | قِسمْ الصَوتِيَّات والمَرئيَّات الإسْلاميَّة | قِسمْ مَطبَخ صَمْت الوَدَاعْ | قِسمْ الدِيكورْ | قِسمْ كٌرَة القََدَمْ العَرَبِيَّة والعَالمِيَّة | قِسمْ المكْياجْ والإكْسسْوارَات | قِسمْ المَاسِنجرْ | قِسمْ الِسِياحَة والسَفرْ | قِسمْ أَفْلاَمْ الكَرتُونْ | قِسمْ الفِيدْيو المُتَنَوعْ | منتديات الرياضة | اخبار | مواضيع منقولة من مواقع اخرى3 | موقع اجنبي | كوكو فرنسا | كوكو هندية | كوكو روسي | كوكو دنمارك | كوكو ياباني | اخر اخبار العولمة | عالم الحياة الزوجية | عرض أحدث عمليات البحث الشائعة |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 1
Copyright ©2000 - 2017, KingFromEgypt Ltd Elassal
Adsense Management by Losha
This Forum used Arshfny Mod by islam servant