منتديات نورة الحربي

 

 


العودة   منتديات نورة الحربي > مواضيع منقولة من مواقع اخرى2

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 03-15-2014, 12:55 PM
rss
Guest
 
المشاركات: n/a
افتراضي ريجيم ال**ادي [جاري التجربه ^_^ ]

 


ريجيم ال**ادي [جاري التجربه ^_^ ]
*السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يا حلوات ^_^
انا عضوة جديده اتمنى تقبلوني بينكم وترحبون بي

اليوم انا جبت لكم ريجيم ال**ادي وهو مجرب من اختي وهو كثيييير مفيد

المهم هذا الريجيم ما يعتمد على الترتيب ولأ هو يعتمد على وقت اكل الوجبات

اول شئ ممنوع اكل الوجبات بعد الساعه 7لأنه الجسم يهضم ببطئ بعد الساعه 7ما تلاحظون انه دايما الاجانب عشاهم الساعه 7؟؟

ثاني شئ شرب المويه اشربو كاسة مويه قبل كل وجبه
عشان تحسسك بالشبع

والحين نجي للوصفات

للفطور خذي لك علبة **ادي مع فواكه قطعي الفواكه قطع صغيييره واخلطيها مع ال**ادي واذا حسيتيها داكضه اضيفي لها ملعقة عسل losha - www.losha.net

الغداء صدر دجاج منقوع في **ادي !!
ادري استغربتو بس صدقوني انا جربتها وطعمها زاكي
اول شئ جيبوال**ادي وتبلوه زين ودخلو جوه الدجاج واحرصو انهم يكونو صدووور

للعشا ناخذ علبة **ادي ونتبلعا بالملح والفلفل وعصير الطماطم (جيبو طماطمه واقطعوها نصين واعصريها في علبة ال**ادي)losha - www.losha.net
ا
قطعو الخيار شرائح طويله وممكن تقطعو معها فلفل بارد وجزر
وعمسوه في ال**ادي وبالعافيه

لاحظتو اننا الحين اكنا خضار فواكه ولحو
م ن ووباقي الايام بنفس الطريقه بس غيرو انواع الفواكه والخضار وممكن بين يوم ويوم ناخذ بدل الدجاج و لحم او مكرونه او قطعه خبز اسمر

وبين كل ثلاث ايام سو كسر للروتين وكلو اشياء غير ال**ادي ومكونات مختلفه تمأما

وبالهنا والعافيه


باي
(مشتركه في المسابقه )

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


vd[dl hg**h]d F[hvd hgj[vfi ^_^ D

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:56 AM

أقسام المنتدى

الشريعة و الحياة | المنتدى العام | مـنـتـدى الـعـرب الـمـسافـرون | أزياء - فساتين - عبايات - ملابس نسائية - موضة | مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة | װ.. أطآيبُ ״ شّهية ]●ะ | اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم | ديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية | صور - غرائب - كاريكاتير | {.. YouTube..} | منتدى الاسئله والاستفسارات والطلبات | مواضيع منقولة من مواقع اخرى | اخبار التقنية | مواضيع منقولة من مواقع اخرى2 | منتدى تغذيات | منتدى تغذيات الكلي | قِصصْ الأنْبِيَاء | قِسمْ الرَّسُول الكَرِيمْ والصَّحَابة الكِرامْ | القِسمْ الإِسْلاَمِي العَامْ | قِسمْ المَواضِيْع العَامَّة | قِسمْ الشِعرْ والشُعَرَاء | قِسمْ الخَوَاطِر المَنقُولَة | قِسمْ الصُوَرْ | قِسمْ القِصصْ والرِوَايَات | قِسمْ حَوَّاءْ | قِسمْ الطِب والصِحَّة | قِسمْ الصَوتِيَّات والمَرئيَّات الإسْلاميَّة | قِسمْ مَطبَخ صَمْت الوَدَاعْ | قِسمْ الدِيكورْ | قِسمْ كٌرَة القََدَمْ العَرَبِيَّة والعَالمِيَّة | قِسمْ المكْياجْ والإكْسسْوارَات | قِسمْ المَاسِنجرْ | قِسمْ الِسِياحَة والسَفرْ | قِسمْ أَفْلاَمْ الكَرتُونْ | قِسمْ الفِيدْيو المُتَنَوعْ | منتديات الرياضة | اخبار | مواضيع منقولة من مواقع اخرى3 | موقع اجنبي | كوكو فرنسا | كوكو هندية | كوكو روسي | كوكو دنمارك | كوكو ياباني | اخر اخبار العولمة | عالم الحياة الزوجية | عرض أحدث عمليات البحث الشائعة |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 1
Copyright ©2000 - 2017, KingFromEgypt Ltd Elassal
Adsense Management by Losha
This Forum used Arshfny Mod by islam servant