منتديات نورة الحربي

 

 


العودة   منتديات نورة الحربي > مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 03-13-2014, 02:30 PM
ahlam1399
Guest
 
المشاركات: n/a
افتراضي خطوات صحيه لاتباع ريجيم لا يؤثر على جمال الوجه والشعر

 


خطوات صحيه لاتباع ريجيم لا يؤثر على جمال الوجه والشعر
اهم المشاكل الصحيه اثناء اتباع ريجيم قاسى

-الشعور الدائم بالهبوط والخمول مع شحوب الوجه وفقدانه لنضارته ورونقه والمعاناة من جفاف وخشونة الجلد وظهور الهالات السوداء حول العينين مع استمرار الشكوي من الإحساس المفرط بالجوع وايضا تساقط الشعر .
ويؤدى الريجيم القاسى لنقص فيتامين "أ" مما يصيب الجلد بالجفاف مع ظهور القشر عليه.

طرق صحيه لاتباع ريجيم لا يؤثر على نضارة الوجه والجسمlosha - www.losha.net

1- تناولى ملعقة صغيرة من خميرة الخبز مع كوب عصير أو كوب ماء قبل الوجبة الرئيسية
فالخميرة تساعد علي إعطاء الإحساس بالامتلاء والشبع وفي الوقت نفسه تساعد علي نضارة البشر

2- تناول اللبن الرايب لاحتوائه علي بكتيريا تنتج فيتامين "ب" الذي يحافظ علي نضارة الوجه وبريق العينين

3-تناول ملعقتين من الشعير المسحوق مع اللبن الرايب صباحاً علي الريق فهو بدوره يحافظ علي الملمس الصحي للجلد لاحتوائه علي قدر كبير من فيتامين "e".
4- تناول العناصر الغذائية الغنية بفيتامين أ
مثل الجزر والكبدة والكرفس ومنتجات الألبان

5- المواظبة علي تناول الماء كثيراً فهو عادة يرطب البشرة وينقيها ويزيل السموم منها
علي عكس الاعتقاد الخاطيء لدي الكثير بأن الماء يعمل علي زيادة الوزن والتفسير الصحيح هو أن تناوله بين الأكل يعدا أمرا خطيرا لأنه يؤدي إلي اضطرابات في الهضم مما يسبب خللاً في عمل العصارات الهضمية داخل المعدة التي تعمل علي تفكيك الأطعمة وهي عصارة حمضية بطبيعتها.


6- تخصلى من الهالات السوداء الناتجه عن الريجيم غير الصحى بعمل كمادات الماء البارد والدافيء بالتناوب في منطقة الهالات واستخدام كمادات من قطع الخيار أو البطاطس فوق العينين والهالات وكمادات أخري من عصير النعناع الظازج.

7- للحد من تساقط الشعر بعد الريجيم القاسى
تناولى الأطعمة الغنية بفيتامين "أ" من المأكولات المختلفة من الجزر والكرفس والبسلة والسبانخ والملوخية والشمام والبقدونس والكبدة ومعدن الزنك ويتواجد في ال**ادي أو اللبن الرايب والكبدة مع فيتامين "ب12" الذي يتوفر بشكل رئيسي في الأسماك والبيض

8-- لحيوية الشعر تناولى طبق رئيسي من السلطة يومياً خاصة انها تشعرنا بالشبع وتحارب الإحساس بالجوع.
منقول
ملحوظة # لا انصح بتناول الخميرة لانها تسبب **** بالوجه عن تجربة



ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


o',hj wpdi ghjfhu vd[dl gh dcev ugn [lhg hg,[i ,hgauv

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:41 AM

أقسام المنتدى

الشريعة و الحياة | المنتدى العام | مـنـتـدى الـعـرب الـمـسافـرون | أزياء - فساتين - عبايات - ملابس نسائية - موضة | مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة | װ.. أطآيبُ ״ شّهية ]●ะ | اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم | ديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية | صور - غرائب - كاريكاتير | {.. YouTube..} | منتدى الاسئله والاستفسارات والطلبات | مواضيع منقولة من مواقع اخرى | اخبار التقنية | مواضيع منقولة من مواقع اخرى2 | منتدى تغذيات | منتدى تغذيات الكلي | قِصصْ الأنْبِيَاء | قِسمْ الرَّسُول الكَرِيمْ والصَّحَابة الكِرامْ | القِسمْ الإِسْلاَمِي العَامْ | قِسمْ المَواضِيْع العَامَّة | قِسمْ الشِعرْ والشُعَرَاء | قِسمْ الخَوَاطِر المَنقُولَة | قِسمْ الصُوَرْ | قِسمْ القِصصْ والرِوَايَات | قِسمْ حَوَّاءْ | قِسمْ الطِب والصِحَّة | قِسمْ الصَوتِيَّات والمَرئيَّات الإسْلاميَّة | قِسمْ مَطبَخ صَمْت الوَدَاعْ | قِسمْ الدِيكورْ | قِسمْ كٌرَة القََدَمْ العَرَبِيَّة والعَالمِيَّة | قِسمْ المكْياجْ والإكْسسْوارَات | قِسمْ المَاسِنجرْ | قِسمْ الِسِياحَة والسَفرْ | قِسمْ أَفْلاَمْ الكَرتُونْ | قِسمْ الفِيدْيو المُتَنَوعْ | منتديات الرياضة | اخبار | مواضيع منقولة من مواقع اخرى3 | موقع اجنبي | كوكو فرنسا | كوكو هندية | كوكو روسي | كوكو دنمارك | كوكو ياباني | اخر اخبار العولمة | عالم الحياة الزوجية | عرض أحدث عمليات البحث الشائعة |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 1
Copyright ©2000 - 2017, KingFromEgypt Ltd Elassal
Adsense Management by Losha
This Forum used Arshfny Mod by islam servant