منتديات نورة الحربي

 

 


العودة   منتديات نورة الحربي > منتدى تغذيات > قِسمْ حَوَّاءْ

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 10-05-2012, 08:33 PM
rss
Guest
 
المشاركات: n/a
افتراضي اهم النصائح لتتغيري نحو الافضل

 

اهم النصائح لتتغيري نحو الافضل
توجد داخل كل شخص منا أشياء نحن غير راضين عنها والتي يصعب علينا أحيانا تغييرها، وهذا ينطبق على جميع مناحي الحياة، وبدلا من المعاناة من بعض الأشياء التي لا نحبها في داخلنا فمن المفضل بذل جهود كبيرة لتغييرها لأن مجرد التغيير نحو الأفضل يدخل رضا ذاتياً عن النفس في أعماقنا، فتبدو الأمور أكثر بريقاً من ذي قبل.

 



وتقول جوليا أراجو، وهي طبية نفسية مختصة بالسلوك الإنساني، أن "النساء يصطدمن بما أسمته "تراكم التوقعات" حول هذه التغييرات، أي أنه بقدر ما تحاول بعضهن تغيير سلوكهن، فإن التوقعات تزداد لدرجة أنه حتى إذا تمكنت من تغيير شيء ما في سلوكها فإنها تطمح نحو الأفضل". وأضافت جوليا: "هذا الشعور ينطبق على المرأة أكثر من الرجل، فالمرأة تسعى دائماً إلى الكمالية في التصرف والاستجابة لرغبات الآخرين بأفضل الوسائل، وعندما لا تستطيع ذلك فإنها تصاب بالإحباط وتعتقد أنها مهما فعلت فإن الآخرين لن يرضوا عن سلوكها. والمطلوب في هذه الحالة هو محاولة التغيير بشكل تدريجي، والتركيز على النواحي التي تريد المرأة تغييرها في سلوكها". والتغيير برأي جوليا عبارة عن "عملية تتطلب الوقت وليس هناك فائدة من العجلة، لأنه مهما حاولت المرأة التسرع فإن فرامل الحياة تجبرها على التوقف عند نقاط معينة، مثل موقف الآخرين من التغيير الذي تنويه وجدوى ذلك التغيير".

 



نصائح للتغير نحو الأفضل:

- إذا رغبت بتغيير الوظيفة الحالية بوظيفة أفضل، وكسب المال، وشراء منزل جديد، وإنقاص وزنك وتحقيق الرشاقة فاعلمي أنه لا يمكنك تحقيقها في الوقت نفسه. وهنا يأتي السؤال المهم: كيف تضعين ما تنوين تغييره في الإطار العملي وليس النظري؟

- امتلكي رغبة حقيقية في التغيير والتحول إلى شخص أفضل، ووجهي لنفسك سؤالا: ما هو التغيير الذي أريده غداً؟ ثم يتبعه سؤال آخر: ما هو الشيء الذي يشدني نحو التغيير؟ فالإجابة عن هذين السؤالين تمثل الخطوة الأولى نحو تحديد الهدف.

- اعتمدي على المنطق، فلن يفيد أي شيء إن لم يكن التغيير المقصود منطقياً وقابلا للتطبيق. فلا يمكنك مثلا التحول إلى مليونيرة بين ليلة وضحاها إلا إذا ربحت بطاقة يانصيب، ولا يفيد التفكير في القيام برحلة حول العالم في يومين. والمقصود من ذلك هو التخطيط للتغيير واختيار ما يراد تغييره استناداً إلى الواقع والمنطق.

- فكري برد الفعل الاجتماعي حيال التغيير الذي تريدين تحقيقه، فهل هو مقبول أم لا؟ فلن يكون من المقبول اجتماعياً قرار امرأة ما بالتحول إلى عاهرة مثلا من أجل الغنى السريع. وهنا قد تحقق المرأة طموحها ولكنها ستخسر مجتمعاً بأسره وعلاقات صداقة كثيرة وستصبح الانعزالية رفيقها المفضل. فما الفائدة من هذا التعيير الطائش؟

- التغيير يجب أن يسبقه الاختيار لكي لا تقع المرأة في فخ الضياع. والتغيير يعني أيضاً اتخاذ المواقف العملية بعيداً عن الأحاديث النظرية المتواصلة. والتغيير يعني أيضاً الجرأة وعلى رأسها تغيير معاملتها مع الشريك أو الأبناء أو الأصدقاء لأن ذلك يرتب البيت الداخلي بشكل يجعل التطلع نحو تغييرات أكبر أكثر سهولة.

- إذا كنت تسعين إلى التغيير من أجل السعادة فيجب أن تعلمي أنه ليست هناك خارطة للسعادة، فإن وجدت مثل هذه الخارطة لسار جميع الناس باتجاهها. والتصميم على التغيير يحدد نقطة في خارطة السعادة يجب السير باتجاهها، ومن المهم جداً أن تعرفي الطريق الصحيحة باتجاه هذه النقطة بالتحديد



hil hgkwhzp gjjydvd kp, hghtqg

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 09:47 PM

أقسام المنتدى

الشريعة و الحياة | المنتدى العام | مـنـتـدى الـعـرب الـمـسافـرون | أزياء - فساتين - عبايات - ملابس نسائية - موضة | مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة | װ.. أطآيبُ ״ شّهية ]●ะ | اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم | ديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية | صور - غرائب - كاريكاتير | {.. YouTube..} | منتدى الاسئله والاستفسارات والطلبات | مواضيع منقولة من مواقع اخرى | اخبار التقنية | مواضيع منقولة من مواقع اخرى2 | منتدى تغذيات | منتدى تغذيات الكلي | قِصصْ الأنْبِيَاء | قِسمْ الرَّسُول الكَرِيمْ والصَّحَابة الكِرامْ | القِسمْ الإِسْلاَمِي العَامْ | قِسمْ المَواضِيْع العَامَّة | قِسمْ الشِعرْ والشُعَرَاء | قِسمْ الخَوَاطِر المَنقُولَة | قِسمْ الصُوَرْ | قِسمْ القِصصْ والرِوَايَات | قِسمْ حَوَّاءْ | قِسمْ الطِب والصِحَّة | قِسمْ الصَوتِيَّات والمَرئيَّات الإسْلاميَّة | قِسمْ مَطبَخ صَمْت الوَدَاعْ | قِسمْ الدِيكورْ | قِسمْ كٌرَة القََدَمْ العَرَبِيَّة والعَالمِيَّة | قِسمْ المكْياجْ والإكْسسْوارَات | قِسمْ المَاسِنجرْ | قِسمْ الِسِياحَة والسَفرْ | قِسمْ أَفْلاَمْ الكَرتُونْ | قِسمْ الفِيدْيو المُتَنَوعْ | منتديات الرياضة | اخبار | مواضيع منقولة من مواقع اخرى3 | موقع اجنبي | كوكو فرنسا | كوكو هندية | كوكو روسي | كوكو دنمارك | كوكو ياباني | اخر اخبار العولمة | عالم الحياة الزوجية | عرض أحدث عمليات البحث الشائعة |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 1
Copyright ©2000 - 2017, KingFromEgypt Ltd Elassal
Adsense Management by Losha
This Forum used Arshfny Mod by islam servant