منتديات نورة الحربي

 

 


العودة   منتديات نورة الحربي > مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 11-11-2012, 08:00 AM
rss
Guest
 
المشاركات: n/a
افتراضي اليك قائمة طعام تناسبك خلال فترة حملك

 

اليك قائمة طعام تناسبك خلال فترة حملك
اليك قائمة طعام تناسبك خلال

إنّ فترة الحمل مميّزة بالنسبة للمرأة وهي من الفترات التي تكون فيها منتظرة طفلها بفارغ الصبر ومتشوّقة للقائه وقد تفعل المستحيل لتعذيته فتأكل الأطعمة الأفضل وتبحث لترى الطرق المناسبة لمساعدته على النمو.

يوجد قائمة متنوعة من الأطعمة تساعدك في اختيار الأطعمة الأفضل خلال فترة حملك</p>•*البيض
يحتوي البيض على الكثير من البروتينات المهمّة لنموّ الطفل وهو لا يمنحك الكثير من الوزن لأنّه من الأطعمة الصحية والمغذيّة وهي تساعد كثيراً المرأة على المحافظة على نشاطها.</p>•*السمك
يحوي السمك على الأوميغا 3 وهي نوع من الفيتامينات التي يحتاج إليها الطفل بالتأكيد. من المهمّ أن تأكلي السمك ولو مرّة في الأسبوع لأنّه يقدّم الكثير من الحديد لك.

•*ال****
لل**** دور أساسي في مساعدة الطفل والمرأة على حدّ سواء لأنّها تحوي الكثير من الفيتامينات والبروتينات الأساسية لتحسين الوضع وتسهيل الولادة.

•*البطاطا
تقدّم البطاطا الكثير لجسم المرأة والطفل فهي تحوي على الفيتامين أ والفيتامين س أيضاً وكلّ ما تحتاجين إليه لتشعري بالراحة وتتركي الطفل يكبر بسهولة.

•*اللبن والحليب
لا بدّ أن الطبيب قد وصف لك شرب الحليب لتغذية طفلك ونفسك وهو محقّ بالتأكيد لأنّ المواد والفيتامينات الموجودة في الحليب لا يمكن الاستغناء عنها ابداً.

 

 



•*الفواكه
لا يمكنك أن تنسي الفواكه خلال فترة حملك لأنّها تحوي على ابرز الفيتامينات التي تنفع طفلك وتساعده في الحصول على بعض القوّة ليخرج من بطنك مفعماً بالحياة.

إنّها إذاً من ابرز الأطعمة لك خلال فترة حملك فحاولي أن تكثري من تناولها في انتظار ولادة طفلك المميّز والجميل.




اليك قائمة طعام تناسبك خلال



اليك قائمة طعام تناسبك خلال



اليك قائمة طعام تناسبك خلال


hgd; rhzlm 'uhl jkhsf; oghg tjvm plg;

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 04:41 AM

أقسام المنتدى

الشريعة و الحياة | المنتدى العام | مـنـتـدى الـعـرب الـمـسافـرون | أزياء - فساتين - عبايات - ملابس نسائية - موضة | مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة | װ.. أطآيبُ ״ شّهية ]●ะ | اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم | ديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية | صور - غرائب - كاريكاتير | {.. YouTube..} | منتدى الاسئله والاستفسارات والطلبات | مواضيع منقولة من مواقع اخرى | اخبار التقنية | مواضيع منقولة من مواقع اخرى2 | منتدى تغذيات | منتدى تغذيات الكلي | قِصصْ الأنْبِيَاء | قِسمْ الرَّسُول الكَرِيمْ والصَّحَابة الكِرامْ | القِسمْ الإِسْلاَمِي العَامْ | قِسمْ المَواضِيْع العَامَّة | قِسمْ الشِعرْ والشُعَرَاء | قِسمْ الخَوَاطِر المَنقُولَة | قِسمْ الصُوَرْ | قِسمْ القِصصْ والرِوَايَات | قِسمْ حَوَّاءْ | قِسمْ الطِب والصِحَّة | قِسمْ الصَوتِيَّات والمَرئيَّات الإسْلاميَّة | قِسمْ مَطبَخ صَمْت الوَدَاعْ | قِسمْ الدِيكورْ | قِسمْ كٌرَة القََدَمْ العَرَبِيَّة والعَالمِيَّة | قِسمْ المكْياجْ والإكْسسْوارَات | قِسمْ المَاسِنجرْ | قِسمْ الِسِياحَة والسَفرْ | قِسمْ أَفْلاَمْ الكَرتُونْ | قِسمْ الفِيدْيو المُتَنَوعْ | منتديات الرياضة | اخبار | مواضيع منقولة من مواقع اخرى3 | موقع اجنبي | كوكو فرنسا | كوكو هندية | كوكو روسي | كوكو دنمارك | كوكو ياباني | اخر اخبار العولمة | عالم الحياة الزوجية | عرض أحدث عمليات البحث الشائعة |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 1
Copyright ©2000 - 2017, KingFromEgypt Ltd Elassal
Adsense Management by Losha
This Forum used Arshfny Mod by islam servant