منتديات نورة الحربي

 

 


العودة   منتديات نورة الحربي > مواضيع منقولة من مواقع اخرى2

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-02-2014, 04:42 PM
ahlam1399
Guest
 
المشاركات: n/a
افتراضي لزيادة الخصوبة عند النساء من الطبيعة

 


لزيادة الخصوبة عند النساء من الطبيعة
<div>أهم الأغذية لزيادة الخصوبة عند المرأة:

1- الأرز البني يساعد في تحسين الخصوبة عند المرأة:losha - www.losha.net

الأرز البني هو **در جيد للكربوهيدرات المعقدة التي تساعد في تحسين خصوبة المرأة من خلال تعزيز التبويض.

وفي دراسة لمدة ست سنوات اجريت على 18،000 امرأة من هارفارد، وجد الباحثون أن أولئك الذين يأكلون الأرز الأبيض كانت لديهم 92٪ أكثر احتمالا للتعرض العقم مقارنة مع أولئك الذين تناولوا الأرز البني.losha - www.losha.net

أيضا، الأرز البني يحتوي على كمية جيدة من حمض الفوليك، الذي يساعد في إنتاج الدم ومهم جدا لمنع حدوث عيوب في الأنبوب العصبي عند الأطفال حديثي الولادة.

لذلك يجب أن تشمل النساء الراغبات بالإنجاب الأرز البني في النظام الغذائي الخاص بهن على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع.

1

2- الحليب كامل الدسم:

إذا كانت المرأة ترغب في الحمل فيجب أن تتوقف عن شرب الحليب الخالي من الدسم لأنه تم اكتشاف أن هذا الحليب يساعد على العقم. بدلا من ذلك، يجب اختيار الحليب كامل الدسم، الذي يحتوي على كمية جيدة من الكالسيوم التي تعتبر جيدة للصحة الإنجابية وكذلك للعظام.
إذا كانت المرأة لا تحب الحليب كامل الدسم، يمكنك تناول الحليب كامل الدسم بأشكال أخرى مثل الآيس كريم وال**ادي أو الجبن للحصول على فوائد مماثلة.

لذلك فإن شرب كوب واحد من الحليب كامل الدسم يوميا كفيل بإعطاء الجسم كمية الكالسيوم المطلوبة وتحسين فرص الحمل.

4

3- زيت الزيتون من العوامل المساعده في رفع الخصوبة عند المرأة

إن الدهون غير المشبعة الاحادية الموجودة في زيت الزيتون تساعد على تحسين حساسية الجسم للأنسولين وتقلل الالتهاب، وكلا هذه الخاصيتين جيدة للخصوبة عند المرأة.

وجدت دراسة أجريت في كلية هارفارد للصحة العامة أن تناول الدهون الأحادية غير المشبعة مرتبط مباشرة مع زيادة احتمالات الحمل

لذلك، يجب على النساء الخاضعات لعلاج للعقم وأن يشملوا زيت الزيتون في نظامهم الغذائي.

6

4- البروكلي مساعد في تعزيز الخصوبة عند المرأة:

وفقا لدراسة نشرت في مجلة الخصوبة والعقم وجدت بأن الأطعمة الغنية بفيتامين c ضرورية للغاية بالنسبة لأولئك الذين يخططون لحدوث الحمل. وبسبب محتوى البروكلي العالي من فيتامين cفيمكن له أن يساعد على تعزيز الخصوبة.
فيساعد تناول البروكلي النساء على تقليل فرصة الاجهاض والمشاكل المرتبطة بالجينات والكروموسومات كما أن البروكلي غني بفيتامينات b وكذلك الكالسيوم، والحديد، والزنك التي هي ضرورية للغاية للنساء الراغبات في الحمل خصوصاً لمن هن فوق الخامسة والثلاثين.

الخصوبة عند المرأة

5- المحار **در ممتاز في رفع الخصوبة عند المرأة:

إن المحار هي **در ممتاز للزنك، والمواد الغذائية الضروري للغاية بالنسبة للنساء اللواتي يحاولون الحمل

ويساعد الزنك الذكور في زيادة هرمون تستوستيرون ومستويات السائل المنوي.

وقد وجد أن نقص الزنك في الجسم يعطل الحيض طبيعي عند النساء ويبطئ إنتاج الحيوانات المنوية عند الرجال.

ووفقا لمراكز التكنولوجيا الإنجابية ومكافحة الأمراض فإن انخفاض مستويات الزنك عند النساء ارتبطت مباشرة بزيادة فرص الإجهاض في المراحل المبكرة من الحمل.
لزيادة الخصوبة عند النساء من الطبيعة
2

6- البيض من افضل الاغذيه في زيادة الخصوبة عند المرأة:

البيض يحتوي على فيتامين (د)، الذي يلعب دورا رئيسيا في زيادة الخصوبة. وفقا لدراسة قامت بها جامعة ييل، فإن النساء ال**ابات بالعقم غالبا ما يعانون من نقص فيتامين (د). بالإضافة إلى ذلك، البيض غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تعزز الخصوبة عند النساء.

كما يوجد فيتامين b12و اوميجا 3 الدهنية وحمض الفوليك في البيض أيضا التي تقلل من احتمال حدوث العيوب الخلقية للجنين

لذلك على كل من ترغب بالحمل يجب أن تتناول ست بيضات في الأسبوع.

منقول

g.dh]m hgow,fm uk] hgkshx lk hg'fdum

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك


g.dh]m hgow,fm uk] hgkshx lk hg'fdum

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:15 AM

أقسام المنتدى

الشريعة و الحياة | المنتدى العام | مـنـتـدى الـعـرب الـمـسافـرون | أزياء - فساتين - عبايات - ملابس نسائية - موضة | مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة | װ.. أطآيبُ ״ شّهية ]●ะ | اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم | ديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية | صور - غرائب - كاريكاتير | {.. YouTube..} | منتدى الاسئله والاستفسارات والطلبات | مواضيع منقولة من مواقع اخرى | اخبار التقنية | مواضيع منقولة من مواقع اخرى2 | منتدى تغذيات | منتدى تغذيات الكلي | قِصصْ الأنْبِيَاء | قِسمْ الرَّسُول الكَرِيمْ والصَّحَابة الكِرامْ | القِسمْ الإِسْلاَمِي العَامْ | قِسمْ المَواضِيْع العَامَّة | قِسمْ الشِعرْ والشُعَرَاء | قِسمْ الخَوَاطِر المَنقُولَة | قِسمْ الصُوَرْ | قِسمْ القِصصْ والرِوَايَات | قِسمْ حَوَّاءْ | قِسمْ الطِب والصِحَّة | قِسمْ الصَوتِيَّات والمَرئيَّات الإسْلاميَّة | قِسمْ مَطبَخ صَمْت الوَدَاعْ | قِسمْ الدِيكورْ | قِسمْ كٌرَة القََدَمْ العَرَبِيَّة والعَالمِيَّة | قِسمْ المكْياجْ والإكْسسْوارَات | قِسمْ المَاسِنجرْ | قِسمْ الِسِياحَة والسَفرْ | قِسمْ أَفْلاَمْ الكَرتُونْ | قِسمْ الفِيدْيو المُتَنَوعْ | منتديات الرياضة | اخبار | مواضيع منقولة من مواقع اخرى3 | موقع اجنبي | كوكو فرنسا | كوكو هندية | كوكو روسي | كوكو دنمارك | كوكو ياباني | اخر اخبار العولمة | عالم الحياة الزوجية | عرض أحدث عمليات البحث الشائعة |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 1
Copyright ©2000 - 2017, KingFromEgypt Ltd Elassal
Adsense Management by Losha
This Forum used Arshfny Mod by islam servant