منتديات نورة الحربي

 

 


العودة   منتديات نورة الحربي > مواضيع منقولة من مواقع اخرى

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 11-06-2012, 05:39 PM
rss
Guest
 
المشاركات: n/a
افتراضي رجيم عارضات الأزياء أو الديتوكس.. تعرفي عليه وتمتعي بمزاياه!

 

رجيم عارضات الأزياء أو الديتوكس.. تعرفي عليه وتمتعي بمزاياه!

 


رجيم عارضات الأزياء الديتوكس.. تعرفي
من المؤكد أن النساء يحلمن بأن يمتلكن أجساداً كعارضات الأزياء الممشوقة والمشدودة, ولكن عارضات الأزياء لم يحصلن على هذه الأجساد بسهولةٍ, بل اتبعن أنظمةً غذائيةً منوعةً, ومنها النظام الشهير بهن والمعروف بالديتوكس دايت.
"ديتوكس دايت " النظام الغذائي الذي ينظف الجسم من السموم ويطرد الأمراض ويقاوم الشيخوخة ويضيف النضارة والحيوية, ريجيمٌ تتبعه عارضات الأزياء وكل فردٍ يبحث عن صحةٍ كاملةٍ خاليةٍ من الأمراض.

من الجيد إتباع هذا الريجيم بين فترةٍ وأخرى من حياتنا ليس بهدف تخفيض الوزن وحسب بل بهدف تنظيف الجسم من ترسبات الطعام، وإعادة تنشيط المتابوليزم أو نظام الحرق في الجسم، لأنه يقضي على المواد السامة التي تعيق عمل الأعضاء مثل الكبد والكلى خاصةً وأن عمل الكبد مرتبطٌ بنوعية الطعام الذي نتناوله
.

ماذا يمكن ان نأكل في هذا النظام الغذائي؟ "الديتكوس دايت" يقضي بتناول كل أنواع الخضار والفواكه شرط أن تكون من **ادر طبيعيةٍ صحيةٍ، والإبتعاد عن كل ما هو معلبٌ و**نعٌ لأن الطعام الطبيعي ينظف الكبد والكلى وينشط الدورة الدموية.


ولأن هذه الاطعمة غنيةٌ بالمعادن والفيتامينات الضرورية، خاصةً البصل والثوم والبروكلي والملفوف المشهود لها بقدرتها على محاربة الأمراض وتقوية نظام المناعة في الجسم,
ويمكن أيضاً تناول كل أصناف ال**** مثل الأرز الأسمر لأنه أفضل من الأبيض والعدس والفاصولياء والح** والبازيلاء الكفيلة بأن تعطي الجسم كل الطاقة التي نحتاجها مع هذا الريجيم الذي يعتبر قاسياً، لاننا سنبتعد فيه عن كل ما هو حيواني مثل: اللحمة الحمراء والدجاج والسمك التي يمكن أن تعوض عن النقص في الفيتامينات التي يحتاجها الجسم خلال مرحلة الريجيم .

 


كما يفيد تناول كل أنواع المكسرات مثل: اللوز والجوز, على شرط أن تأخذ نيئةً أو منقوعةً وليس مح**ةً ومملحةً, والإبتعاد عن كل أنواع الدهون والزيوت في هذه المرحلة من الريجيم بإستثناء القليل من زيت الزيتون المفيد لعمل الشرايين والقلب ويرفع الكوليسترول الجيد .

بالإضافة إلى تناول العصير بكل أنواعه وبكميةٍ كبيرةٍ ومفتوحةٍ من جميع أنواع الفاكهة مثل الجزر، الليمون، التفاح، الافوكادو، والفريز, فهي غنيةٌ بفيتامين
A وC, وكذلك لا بد من تناول الأعشاب والبهارات بكل انواعها خاصةً الشاي الاخضر والزهورات التي تعتبر أكبر منظفٍ للجسم, ويمنع في هذا الريجيم تناول كل مشتقات القمح مثل: الخبز والمعكرونة, لأن النشويات هضمها صعبٌ ويدخل فيها موادٌ **نعةٌ وغنيةٌ جداً بالواحدات الحرارية.

أما حول
المدة الزمنية التي يمكن أن نتبع فيها هذه النظام, فهي عدة أيامٍ, كأربعةٍ أيامٍ فقط, لأن إطالة مرحلة الريجيم قد تترك أثاراً جانبيةً على الصحة مثل وجع رأس، إمساك أو إسهال, لأن هذا النظام يعتبر قاسياً وحاداً, وطبعاً يجب أن يكون محدوداً, لأن الجسم سيصيبه الوهن والتعب ويخسر الجسم الكتلة العضلية، وقد يضر حينها اكثر مما ينفع لان الجسم بالنهاية بحاجةٍ لكل أصناف الطعام لاسيما البروتين والنشويات التي تعطي القوة والنشاط.
جمال الجسم يتطلب الكثير من الإلتزام والجهد, ولكن بدون الإضرار بصحة الجسم وتوزانه.



v[dl uhvqhj hgH.dhx H, hg]dj,;s>> juvtd ugdi ,jljud fl.hdhi!

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 04:53 PM

أقسام المنتدى

الشريعة و الحياة | المنتدى العام | مـنـتـدى الـعـرب الـمـسافـرون | أزياء - فساتين - عبايات - ملابس نسائية - موضة | مكياج - ميك اب - عطورات - تسريحات شعر - العناية بالبشرة | װ.. أطآيبُ ״ شّهية ]●ะ | اعشاب طبية - الطب البديل - تغذية - رجيم - العناية بالجسم | ديكور - اثاث - غرف نوم - اكسسوارات منزلية | صور - غرائب - كاريكاتير | {.. YouTube..} | منتدى الاسئله والاستفسارات والطلبات | مواضيع منقولة من مواقع اخرى | اخبار التقنية | مواضيع منقولة من مواقع اخرى2 | منتدى تغذيات | منتدى تغذيات الكلي | قِصصْ الأنْبِيَاء | قِسمْ الرَّسُول الكَرِيمْ والصَّحَابة الكِرامْ | القِسمْ الإِسْلاَمِي العَامْ | قِسمْ المَواضِيْع العَامَّة | قِسمْ الشِعرْ والشُعَرَاء | قِسمْ الخَوَاطِر المَنقُولَة | قِسمْ الصُوَرْ | قِسمْ القِصصْ والرِوَايَات | قِسمْ حَوَّاءْ | قِسمْ الطِب والصِحَّة | قِسمْ الصَوتِيَّات والمَرئيَّات الإسْلاميَّة | قِسمْ مَطبَخ صَمْت الوَدَاعْ | قِسمْ الدِيكورْ | قِسمْ كٌرَة القََدَمْ العَرَبِيَّة والعَالمِيَّة | قِسمْ المكْياجْ والإكْسسْوارَات | قِسمْ المَاسِنجرْ | قِسمْ الِسِياحَة والسَفرْ | قِسمْ أَفْلاَمْ الكَرتُونْ | قِسمْ الفِيدْيو المُتَنَوعْ | منتديات الرياضة | اخبار | مواضيع منقولة من مواقع اخرى3 | موقع اجنبي | كوكو فرنسا | كوكو هندية | كوكو روسي | كوكو دنمارك | كوكو ياباني | اخر اخبار العولمة | عالم الحياة الزوجية | عرض أحدث عمليات البحث الشائعة |



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Beta 1
Copyright ©2000 - 2017, KingFromEgypt Ltd Elassal
Adsense Management by Losha
This Forum used Arshfny Mod by islam servant